فوائد

أفضل 15 علاج منزلي لألم العين

Advertisements
أفضل 15 علاج منزلي لألم العين
أفضل 15 علاج منزلي لألم العين

أفضل 15 علاج منزلي لألم العين

تعتبر العيون من أكثر الأعضاء حساسية في جسمك، لذا فإن أدنى ألم فيها يمكن أن يكون مدعاة للقلق. يعد هذا أمرًا طبيعيًا تمامًا. تعرف في هذا المقال على أفضل 15 علاج منزلي لألم العين.

هل تؤلمك عيناك وتبحث عن علاجات منزلية لألم العين؟ حسنًا، بعد يوم طويل من العمل والتحديق في شاشة الكمبيوتر أو العمل في الهواء الطلق والتعرض للعناصر المحمولة جواً والملوثات، يمكن أن تسبب التهابات العين الألم.

تعرف الأكاديمية الأمريكية لطب العيون ألم العين على أنه إزعاج جسدي ناتج عن مشكلة أو إصابة بالعين. في الواقع، عندما يتعلق الأمر بصحة العين، لا أحد يرغب في المخاطرة.

Advertisements

أقسام ألم العين

يمكن تقسيم ألم العين، المعروف أيضًا باسم “ألم العين”، إلى فئتين:

الألم السطحي

يحدث الألم السطحي على سطح العين وقد يكون مصحوبًا بحكة وحرقان. يمكن أن يحدث هذا النوع من آلام العين بسبب دخول جسم غريب إلى العين أو التهاب الملتحمة، أو حساسية العدسات اللاصقة أو سحجات القرنية أو الإصابات أو التهاب الجفن (التهاب الجفن) أو تمديدات الرموش.

الألم العميق

يحدث الألم العميق في الجزء الخلفي من مقلة العين ويسبب إحساسًا مؤلمًا أو حصاة داخل العين أو إحساس بالوخز أو الخفقان، يمكن أن يحدث هذا النوع من الألم بسبب الجلوكوما، والتهاب العصب البصري، والتهاب الجيوب الأنفية ، والصداع النصفي، وقطرات العين المخترقة، والتهاب القزحية.

عندما يكون ألم العين بسبب مشاكل طفيفة، فإنه يزول مع القليل من العلاج أو بدون علاج. في الوقت نفسه، يمكنك تجربة بعض العلاجات البسيطة والفعالة لتقليل الألم وتحسين صحة العين.

تحذير:

إذا كنت تعاني، بالإضافة إلى ألم العين، من فقدان الرؤية، أو الألم من الصدمة أو التعرض للمواد الكيميائية أو الضوء، فمن الأفضل مراجعة الطبيب على الفور.

أفضل 15 علاج منزلي لألم العين

1. ارمش كثيراً

إذا شعرت أن شيئًا ما مثل جسم غريب داخل عينك يسبب الألم، فحاول أن ترمش، سيؤدي الوميض المتكرر إلى تحسين تدفق الدموع، مما يساعد على إخراج هذا الجسم من العين. كما أن الوميض المنتظم يحسن تدفق الدم إلى مقلة العين ويقلل الضغط على العين.

طريقة الرمش

1. أغمض عينيك تمامًا وعد إلى 2.

2. بعد ذلك، اضغط على جفونك معًا وعد إلى 2 مرة أخرى.

3. أخيرًا، افتح عينيك وعد إلى 2.

4. كرر عدة مرات للتخلص من الألم.

للحفاظ على صحة عينيك، يجب أن تبذل مجهودًا واعيًا في أن ترمش عند العمل مع جهاز الكمبيوتر أو الهاتف المحمول.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون باستخدام قاعدة 20/20/20، مما يعني أنه في كل 20 دقيقة تشاهد الشاشة، انظر إلى شيء لا يقل عن 20 قدمًا (6 أمتار) عنك.

 

أفضل 15 علاج منزلي لألم العين
أفضل 15 علاج منزلي لألم العين

2. اشطف العين بالماء المالح

علاج بسيط آخر لألم العين هو شطف العين بالماء. بسبب التعرض لأجسام أو مواد كيميائية غريبة، من المهم شطف العينين جيدًا بالماء المقطر الفاتر أو محلول ملحي.

شطف العين بالماء النظيف لإزالة المواد الغريبة أو الكيماويات يقلل بدوره من الألم.

طريقة شطف العين بالماء المالح

1. صب ربع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المقطر.

2. غلي هذا المحلول واتركه يبرد تمامًا

3. استخدمه لشطف العيون المؤلمة جدًا.

4. افعل هذا العلاج المنزلي مرة أو مرتين في اليوم.

نصيحة:

استخدم الماء المقطر إذا أمكن لأن ماء الصنبور قد يحتوي على مواد كيميائية وشوائب.

3. كمادات باردة لتخفيف آلام العين

ضع كيسًا من الثلج على عينيك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا كل 4 أو 5 دقائق. كيس ثلج بارد يخفف آلام العين ويقلل من تهيجها.

بصرف النظر عن استخدام كيس الثلج، هناك العديد من الطرق المماثلة لعلاج آلام العين.

يمكنك وضع قطعة من الطعام المجمد في قطعة قماش نظيفة وناعمة ووضعها على عينيك. ضعي ملعقة معدنية في الفريزر لبضع دقائق ثم ضعيها على العين المصابة.

ضعي كيس شاي في الثلاجة لبضع دقائق وضعيه على عينيك. ميزة استخدام أكياس الشاي هي أن مضادات الأكسدة الموجودة فيه يمكن أن تسرع عملية الشفاء، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات تقلل التورم الناجم عن آلام العين.

4. الضغط الساخن للعين

إذا كنت تعاني من التهاب الجفن (الجفون) أو الرموش التي تسبب ألمًا في العين، فحاول استخدام الكمادات الدافئة، يساعد الضغط الدافئ على إزالة انسداد الغدد الدهنية أو بصيلات الشعر وتسريع عملية الشفاء، عندما يتم علاج التهاب الجفن أو الرموش، سيزول الألم.

طريقة الضغط الساخن للعين

1. اغمس قدمًا واحدة في الماء الجاري الدافئ، وتوقف مؤقتًا بين الطبقات للسماح لها بالجفاف.

2. ضع منشفة دافئة على جفونك المغلقة.

3. استرخي وتنفس ببطء لمدة دقيقة واحدة.

4. قم بتغيير القماش وكرر هذه العملية 3 أو 4 مرات.

5. استخدم هذا العلاج مرة أو مرتين في اليوم.

5. العلاج بالتدليك

إذا كانت عيناك متوترة وكان لديك ألم من ساعات العمل على جهاز كمبيوتر محمول أو كمبيوتر، فمن الأفضل تجربة العلاج بالتدليك. سيساعد التدليك أيضًا في السيطرة على آلام الصداع النصفي.

طريقة تدليك العين

1. افركي القليل من زيت الزيتون الفاتر على راحة يديك.

2. دلكي الجفون وعضلات الحاجب العلوي بلطف بأصابعك لمدة 10 ثوانٍ.

3. ثم قم بتدليك جفونك السفلية لمدة 10 ثوانٍ.

4. أخيرًا، دلكي الصدغين وعظام الوجنتين العلويتين لمدة 10 ثوانٍ أخرى.

5. كرر هذا التمرين مرة أو مرتين في اليوم.

6. استخدم راحة اليد لعلاج ألم العين

1. اجلس منتصبًا في وضع مريح.

2. افرك راحتي يديك معًا لتدفئتهما.

3. ضع راحتي يديك على الجفون المغلقة، لكن لا تضغط كثيرًا.

4. استرخ واستمتع بهذا الظلام لمدة 30 ثانية.

5. افتح عينيك ببطء وانظر حولك.

6. كرر هذه العملية من 3 إلى 5 مرات في كل مرة تجلس فيها.

7. استخدم كؤوس الزهور الجميلة لعلاج ألم العين

عندما يتعلق الأمر بالعلاجات العشبية لألم العين الناجم عن العدوى، فلا شيء أفضل من الزهور.

إن القدرة على محاربة العدوى وتجفيف سائل الأزهار العطرية سيمنع انتشار العدوى ويحسن عملية الشفاء.

وجدت دراسة نشرت عام 2007 في مجلة الطب البديل والتكميلي أن بضع قطرات من مستخلص الأزهار العطرية كانت مفيدة لاضطرابات الملتحمة المختلفة.

طريقة استخدم كؤوس الزهور الجميلة

اغلي 1 ملعقة صغيرة من الزهور العطرية في 1 كوب ماء لمدة 10 دقائق. بعد أن تهدأ. صفي هذا المحلول بقطعة قماش شبكية واستخدميها لغسل عينيك. كرر هذا عدة مرات في اليوم.

أو يمكنك استخدام 10٪ قطرات زهرة معطرة للتخلص من الحساسية والتهاب العين. ضع قطرة في كل عين عدة مرات في اليوم لإزالة العدوى.

8. الفضة الغروية لعلاج ألم العين

يمكن استخدام الفضة الغروية للعمل بسرعة ضد الفيروسات والبكتيريا شديدة العدوى التي تسبب التهابات العين التي تسبب الألم وعدم الراحة.

تحتوي الفضة الغروية على جزيئات فضية دقيقة معلقة في الماء تساعد على قتل الخلايا المصابة بامتصاصها كهرومغناطيسيًا. ثم يتم إرسال هذه الخلايا المصابة إلى مجرى الدم لإخراجها. هذا هو أحد أسباب استخدام الفضة الغروية كأحد المكونات الرئيسية في قطرات العين.

طريقة الفضة الغروية لعلاج ألم العين

1. صب قطرتين من الغروانية في كل عين.

2. ارمش قليلاً.

3. استخدم هذا العلاج مرتين في اليوم للتخلص من العدوى.

 

أفضل 15 علاج منزلي لألم العين
أفضل 15 علاج منزلي لألم العين

9. علاج آلام العين بالخيار

ضعي شريحتين من الخيار في ماء بارد لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق وضعيها على عينيك لمدة 10 دقائق.

كلما شعرت بالألم، يمكنك استخدام هذا المزيج لتخفيف الألم. إنها حقيقة أن الخيار له تأثير رائع على أجسامنا وله نفس التأثير على أعيننا.

يهدئ الخيار العينين ويخفف من أي ألم أو تهيج. إذا كان لديك خطوط داكنة حول عينيك أو انتفاخ العينين، فإن الخيار سيساعدك على التخلص من هذه المشاكل.

10. زيت الخروع للعيون

باستخدام قطارة نظيفة، اسكب قطرة من زيت الخروع في كل عين. افعل ذلك مرة كل ليلة ومرة ​​في اليوم.

يعتبر زيت الخروع مكونًا شائعًا في قطرات العين، وهو موجود في معظمها، وله تأثير مهدئ على العينين ويقلل من تهيج العين بخصائصه المضادة للالتهابات.

يزيل تأثيره المضاد للميكروبات سبب العدوى في عينيك. يستخدم زيت الخروع أيضًا لعلاج جفاف العين، وهو سبب آخر لتقرح العين.

 

اخترنا لك لتقرأ:

نزيف العين وخاصة العين اليسرى فهو إنذار بهذا المرض

10 أعراض و 7 أسباب ارتفاع ضغط العين المفاجئ

اعراض الحسد والعين : العلاج من القرآن الكريم والسنة النبوية

علاج ضعف النظر بالاعشاب

 

11. تأثير ماء الورد في علاج آلام العين

اغمس كرة قطنية في ماء الورد واضغط على العصير. ضعي القطن على الجفون المغلقة واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة. للحصول على نتائج أفضل ، استخدم الورد البارد. 2

افعل هذا حتى 3 مرات في اليوم. ماء الورد علاج منزلي معروف ويساعد على التخلص من آلام العين والتعب. فور استخدام ماء الورد، ستشعر عيناك بالبرودة.

12. حليب وعسل

امزج 1 ملعقة صغيرة من الحليب الدافئ مع 2 أو 3 قطرات من العسل. باستخدام قطارة نظيفة، اسكب قطرة أو قطرتين من هذا الخليط في العين المصابة وأمسك العين لبضع دقائق ثم اشطفها بالماء النظيف.

إفعل ذلك مرتين في اليوم. يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها علاج الأمراض والتهابات العين الأخرى بشكل فعال. تخفف حرارة الحليب من تهيج العين والالتهابات.

 

أفضل 15 علاج منزلي لألم العين
أفضل 15 علاج منزلي لألم العين

13. خل التفاح مفيد في علاج التهابات العين

يُمزج 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 2 ملاعق كبيرة من الماء. انقعي كرة قطنية فيها وضعيها على جفونك لمدة 10 دقائق. إفعل ذلك مرتين في اليوم.

هذا المركب يمكن أن يمنع التهابات العين. وذلك لأن خل التفاح يحتوي على حمض الماليك الذي يقتل البكتيريا التي تصيب العين.

14. صودا الخبز

صب 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب أو كوب من الماء. أبق عينيك على هذا الماء وحاول إبقائه مفتوحًا لأطول فترة ممكنة، اشطف عينيك لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم اشطف باقي المكونات بالماء النظيف.

كرر هذا مرة واحدة يوميًا للتخلص من العدوى والألم. هذه العملية تنظف عينيك تمامًا وتزيل أي أوساخ قد تدخل إليها. صودا الخبز مطهر يقتل الجراثيم التي تسبب الالتهابات في العين وحولها

 

أفضل 15 علاج منزلي لألم العين
أفضل 15 علاج منزلي لألم العين

15. البطاطس لتقليل التهاب العين

قشر البطاطس وابشرها واعصر العصير. خذ الماء واسكبه على كرة قطنية وضعها على العين المصابة لمدة 15 دقيقة.

افعل ذلك مرة واحدة في اليوم، ويفضل أن يكون ذلك في الليل. يمكن العثور على البطاطس بسهولة في أي منزل.

يمكن أن تساعد البطاطس ذات الخصائص المضادة للميكروبات في تقليل أي نوع من التهاب العين، وكذلك تهدئة الجلد المتهيج والقضاء على الهالات السوداء حول العينين.

اخترنا لك لتشاهد :

بدون نظارات ولا جراحة اشرب منه لمدة 12 يوما لعلاج ضعف النظر والزغللة والصداع وعدم الرؤية الواضحة

 

 

أفضل طريقة للوقاية من ألم العين

أفضل طريقة للوقاية من ألم العين هي العناية المناسبة بعينيك، إتبع هذه النصائح:

  • يمكن أن يسبب التحديق في شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون إجهاد العين والألم، لذلك ضع في اعتبارك فترات الراحة بين النظر إلى جهاز الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون.
  • ارتدِ نظارات واقية عند العمل بالأدوات اليدوية أو الأدوات الكهربائية أو الكيماويات الصناعية.
  • عندما تكون في بيئة متربة، ارتد نظارات واقية لمنع الجسيمات الدقيقة والغبار من دخول عينيك.
  • عند استخدام مواد كيميائية قوية مثل سوائل التنظيف والأمونيا والمنظفات، احفظها بعيدًا عن عينيك.
  • إذا لاحظت وجود جسم غريب في عينك، فلا تشد عينك. بدلاً من ذلك، استخدم العلاجات المذكورة أعلاه لإخراجها.
  • لا تحتاج إلى القيام بأي شيء خاص لمشاكل العين الخفيفة. فقط أغمض عينيك واتركهما يرتاحان.
  • يمكن استخدام القطرات المضادة للبكتيريا لعلاج الالتهابات مثل التهاب الملتحمة وسحجات القرنية.
  • إذا كان الألم ناتجًا عن حساسية، فتناول مضادات الهيستامين
  • إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، فاستخدم إجراءات العناية بالعين المناسبة للوقاية من إصابات تلامس العين.
  • عندما تشعر بألم في العين، امنح القرنية فرصة لإصلاح نفسها من خلال ارتداء النظارات بدلاً من العدسات اللاصقة.
  • تجنبي مكياج العيون عندما تكونين مصابة بعدوى بالعين
  • ارتدِ النظارات الشمسية عندما تكون بالخارج وأثناء النهار.
  • الحصول على قسط كاف من النوم. قلة النوم يمكن أن تزيد من إجهاد العين وتؤدي إلى مزيد من آلام العين.
  • لضمان صحة عينيك، قم بزيارة طبيب عيون بين الحين والآخر لفحصك.
  • إذا استمر ألم العين لفترة طويلة، فمن الأفضل مراجعة الطبيب والحصول على المساعدة منه.

 

Advertisements

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لطفاً قم بإغلاق مانع الاعلانات