فوائد
شاي البابونج: ما هي فوائد البابونج الصحية والجمالية؟
شاي البابونج
فوائد شاي البابونج ليست صحية فقط، فهناك العديد من الفوائد الجمالية للبابونج، كما تعلمون، يرخي الجسم ويستخدم بشكل كبير في معظم دول العالم، إنه حقاً شاي البابونج، الذي سنتحدث عنه في موضوعنا وفوائده الصحية والجمالية.
في البداية، ما هي أنواع البابونج التي نستخدمها؟
البابونج هو عشب شائع ومعروف تم استخدامه منذ العصور القديمة، وما زال يستخدم بشكل واسع ولغاية وقتنا الحالي، وهناك نوعان منه يستخدمان لأغراض صحية، البابونج الألماني، المعروف علمياً باسم (Matricaria retutica) ، والبابونج الروماني أو الإنجليزي ، المعروف علميا باسم (Chamaemelum nobile).
ينتمي البابونج إلى الفصيلة النجمية، والبابونج الألماني هو الأكثر استخداماً وشعبية ويتم دراسته في مجال البحث العلمي. لديه زهور بيضاء مع مركز أصفر، وأوروبا وشمال غرب آسيا هي موطنه الأصلي.
لماذا شاي البابونج يتمتع بسمعة واسعة؟
يتكون شاي البابونج من الزهور المجففة ويقوي جهاز المناعة ويقلل من الإجهاد. يتمتع البابونج بسمعة ممتازة للشفاء والسبب، إنه مصنوع من أزهار مجففة ويوفر واحة من الهدوء والسكينة.
شاي البابونج يحتوي على شامازولين، وهو مزيج كيميائي عطري مع مسكن مضاد للالتهابات وخصائص مضاد للتشنج.
سواء كنت تعاني من إرهاق فإن شرب كوبًا من البابونج الساخن، أو استنشاق الأزهار الرائعة، ثم انظر إلى أن مخاوفك تختفي وأنت تشرب هذا المشروب الذهبي السحري.
إن شرب البابونج له العديد من الفوائد الصحية والجمالية التي يصعب العثور عليها في العديد من أنواع الشاي الأخرى، ليس فقط أنه مهدئ ومنعش، بل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا بعدة طرق.
فوائد شاي البابونج
يتمتع البابونج بالعديد من الفوائد الصحية والعلاج، ويتم استهلاكه بطرق عديدة، وأكثرها شيوعًا هو الشاي. يتم استهلاك أكثر من مليون كوب من البابونج يوميًا، وفوائده هي:
- لقد ثبت أن البابونج الألماني يخفف من القلق والاكتئاب لدى البالغين الذين يعانون من اضطرابات الاكتئاب، حيث أن مركبات الفلافونويد التي يحتويها وتأثيرها على الجهاز العصبي المركزي هي المسؤولة عن هذا التأثير المقلق قليلاً والمخدر.
- يساعد البابونج على النوم، وهو ما يمكن تفسيره بالتأثيرات المخدرة للفلافونويد الموجودة فيه، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية لدعم هذا التأثير، فقد وجد أن 10 أشخاص يعانون من أمراض القلب ينامون بعمق لمدة 90 دقيقة بعد تناولهم للبابونج، بالإضافة إلى مركب الأبيجينين يحتوي البابونج على المركبات الأخرى التي لها آثار مخدر.
- يساعد البابونج على علاج المغص، وبعض الأمراض الالتهابية في الجهاز الهضمي التي تسبب تشنجات. كما أنه يساعد في علاج اضطرابات المعدة التي تشمل ارتداد حمض المعدة وآلام المعدة والتشنجات والغثيان والقيء.
- البابونج يساعد في علاج تهيج أنسجة البلعوم المخاطية.
- البابونج يساعد في علاج الإسهال عند الأطفال.
اخترنا لك لتقرأ: ما هي حبوب القهوة الخضراء؟
- المضمضة البابونج يساعد في علاج انتفاخ البطن وتلف الغشاء المخاطي للفم الناجم عن الإشعاع أو العلاج الكيميائي.
- يعتبر البابونج الألماني علاج معتمد لأعراض البرد وارتفاع في درجة الحرارة والسعال والتهاب الشعب الهوائية والتعرض الشديد للعدوى من قبل وكالة الأعشاب الطبية الألمانية.
- قد يساعد البابونج على زيادة المناعة ومقاومة البكتيريا والأمراض، حيث وجدت الدراسة أن استهلاك البابونج يزيد من مستويات الهيبيورات والجلايسين في البول، وترتبط مستوياته بالنشاط المضاد للجراثيم، ولكن هذا التأثير يتطلب بحث علمي إضافي.
- أظهرت بعض الدراسات الأولية أن استخدام غسول لمستخلص البابونج يمكن أن يساعد في علاج الالتهابات النسائية.
- البابونج له آثار مضادة للالتهابات، ووجدت إحدى الدراسات أن المكونات المضادة للالتهابات في البابونج تخترق سطح الجلد إلى طبقاته العميقة، مما يفسر استخدامه الخارجي في علاج التهابات الجلد.
- أظهرت الأبحاث أن مستخلصات البابونج لها تأثيرات مضادة للسرطان على الخلايا في الأبحاث على خطوط الخلايا، بينما تبين أنها لا تسبب موتًا طبيعيًا للخلايا.
- . بسبب محتواه من الفلافونويدات ، يمكن أن يساعد البابونج في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
اخترنا لك لتقرأ: ما هو شراب الجلوكوز؟
البابونج والدراسات الطبية
- وجدت دراسة علمية أن البابونج يقلل من أعراض ارتفاع ضغط الدم ومستوى ضغط الدم الانقباضي، مما يزيد من معدل إدرار البول، ولكن هذا التأثير يتطلب المزيد من البحث العلمي.
- قد يلعب البابونج دورًا في مكافحة مرض هشاشة العظام والكسور، حيث ثبت أنه يحفز تمايز خلايا العظام ويساهم في مقاومة آثار هرمون الاستروجين، وهذا التأثير يتطلب مزيدًا من البحث العلمي.
- تشير الدراسات إلى أن البابونج يكافح مرض السكري ومضاعفاته عن طريق الحد من ارتفاع السكر في الدم، وزيادة تخزين الجلايكوجين في الكبد، وتثبيط السوربيتول في خلايا الدم الحمراء. لقد وجد أن هذا التأثير لا يرتبط بإفراز الأنسولين، وقد وجد أيضًا أنه يحمي خلايا البنكرياس.
اخترنا لك لتقرأ: أوراق شجرة الغار: استخدامات وفوائد غريبة
هل لشاي البابونج فوائد جمالية؟
- يمكن تبريد أكياس البابونج في الثلاجة واستخدامها للتخلص من الهالات السوداء والعيون المنتفخة.
- يمكنه علاج تهيج الجلد، وتضميد الجروح البسيطة، وندبات حب الشباب، وحروق الشمس، والطفح الجلدي، والحكة، ويمنح البشرة توهجًا صحيًا، ويقويها ويغذيها عند تطبيقها على الجلد.
- خواصه المضادة للأكسدة تحارب علامات التقدم في السن وتبدو البشرة أصغر سناً.
- البابونج يهدئ تهيج فروة الرأس، يغذي الشعر ويقاوم قشرة الرأس.
لكن هناك آثار جانبية وموانع لاستخدام البابونج
يعد تناول البابونج الألماني آمنًا عند تناوله بكميات طبيعية في النظام الغذائي، كما يعتبر استخدامه العلاجي لفترات قصيرة آمنًا عند البالغين والأطفال.
ولكن لا توجد معلومات كافية حول سلامة تناوله لفترات طويلة، ويمكن أن يسبب البابونج ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس، وهو ينتمي إلى نفس العائلة التي تشمل الرجيد، أقحوان، آذريون، والأعشاب الأخرى، يمكن أن يسبب البابونج الحساسية في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية لأي من هذه الأعشاب.
اخترنا لك لتقرأ: فوائد أكل الجوز على الريق
بالنسبة لفترات الحمل والرضاعة الطبيعية
لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدام البابونج، وبالتالي ينبغي تجنبه، كما يجب تجنبه في الأمراض الحساسة للهرمونات مثل سرطان الثدي والرحم والمبيضين، التهاب بطانة الرحم المهاجرة، والأورام الليفية الحميدة، البابونج يمكن أن يتفاعل أيضًا مع التخدير، لذلك، يجب أن يتوقف الشخص عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أية عملية جراحية.
