رجيم ورياضة
-
حمية القمر: الأطعمة المسموح بها في هذا النظام الغذائي
حمية القمر: الأطعمة المسموح بها في هذا النظام الغذائي، إن حمية القمر “Moon Diet” من أغرب الحميات المستخدمة لإنقاص…
أكمل القراءة » -
12 من أسرار فقدان الوزن التي لا يخبرك بها الخبراء
يتطلب التخسيس و فقدان الوزن قوة الإرادة والمثابرة، وبالطبع والمعلومات الصحيحة والوعي. تعرف على 12 من أسرار فقدان الوزن التي…
أكمل القراءة » -
8 نصائح جيدة وسيئة لخسارة الوزن لا تعرفها
من خلال فقدان 5 – 10% من وزن الجسم، يمكنك زيادة صحتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، ولكن إليك…
أكمل القراءة » -
5 تمارين مناسبة للموظفين
يؤدي نمط الحياة المستقر والجلوس المطول تدريجياً إلى الموت المبكر. في الواقع، إذا كنت أحد الموظفين العديدين، اقرأ هذا…
أكمل القراءة » -
تخلص من دهون البطن خلال فصل الصيف/ إليك اهم الحلول
تخلص من دهون البطن خلال فصل الصيفـ، في بداية كل صيف نشعر نحن النساء بالاكتئاب بسبب زيادة الوزن وكثرة دهون…
أكمل القراءة » -
10 عادات يومية بسيطة تساعدك في إنقاص الوزن
بعض العادات اليومية صغيرة وبسيطة، لكن في المقابل هناك 10 عادات يومية بسيطة تساعدك في إنقاص الوزن والحفاظ عليه وعلى…
أكمل القراءة » -
مشروب سد الشهية ونزول الوزن بشكل سريع طرق مجربة وفعالة لسد الشهية
مشروب سد الشهية ونزول الوزن، مشروب سد الشهية من أفضل الوسائل لحد مشكلة البدانة حيث يتكبد العدد الكبير من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
هل يزيد تناول العنب وزنك؟ إليك ما يقوله العلم
هل العنب يزيد الوزن، ربما تسمع الجميع ينصحون بعدم تناول الموز والعنب والكمثرى إذا كنت تتبع نهجًا ونظاماً غذائيًا. لا…
أكمل القراءة » -
فاعلية نظام رجيم الشوفان ومخاطر لا بُد أن تعرفها
فاعلية نظام رجيم الشوفان، يعد نظام رجيم الشوفان من الأنظمة التي انتشرت مؤخرًا للمساعدة في إنقاص الوزن بفاعلية، حيث تعتمد…
أكمل القراءة » -
رجيم الكيتو في أسبوع
رجيم الكيتو في أسبوع، من أفضل الحميات السريعة التي تُحقق الكثير من النتائج المفاجئة في خفض الوزن خلال فترة صغيرة،…
أكمل القراءة »