صحة وتغذية
-
العادات الصحية التي تمنع الأمراض المزمنة
العادات الصحية التي تمنع الأمراض المزمنة، يشير مصطلح” مرض مزمن ” إلى أمراض طويلة الأمد أو لها أعراض متكررة. تحدث…
أكمل القراءة » -
قم بزيادة مكواة الطعام بهذه الحيل الثلاث البسيطة
قم بزيادة مكواة الطعام بهذه الحيل الثلاث البسيطة، عادة ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد من أعراض مثل…
أكمل القراءة » -
7 نصائح للحفاظ على نمط حياة صحي في العمل
7 نصائح للحفاظ على نمط حياة صحي في العمل، في يوم الصحة العالمي، نحتاج إلى التحدث أكثر عن اتباع أسلوب…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب الذي يقلل من شدة وعدد الصداع النصفي
فيتامين ب الذي يقلل من شدة وعدد الصداع النصفي، تظهر نتائج إحدى الدراسات أن استهلاك فيتامين ب 1 قد يقلل…
أكمل القراءة » -
فواكه مناسبة للإفطار
فواكه مناسبة للإفطار، يوصى دائمًا بتناول الفاكهة للحفاظ على الصحة، بعض الفواكه تعد خيارًا جيدًا لتناول الإفطار، وهو ما نقدمه…
أكمل القراءة » -
فاكهة خريفية غنية بفيتامين ج تنظف الجسم وتتحكم في دهون الدم وتفتيح البشرة
فاكهة خريفية غنية بفيتامين ج تنظف الجسم وتتحكم في دهون الدم وتفتيح البشرة. يعتبر اليوسفي ثمرة حمضيات ويحبها كثير من…
أكمل القراءة » -
علاج هذه الأمراض باستخدام البصل
علاج هذه الأمراض باستخدام البصل، البصل فعال في علاج بعض الأمراض. بما في ذلك علاج تقرحات المعدة والجروح والندبات. القيمة العذائية…
أكمل القراءة » -
طرق تناول المزيد من الخضار في اليوم
طرق تناول المزيد من الخضار في اليوم، كثير منا لا يأكل ما يكفي من الخضار في اليوم. حتى لو علمنا أن…
أكمل القراءة » -
سبع علامات تدل على اتباع نظام غذائي صحي
سبع علامات تدل على اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يكون تناول الطعام كشيء نفعله كل يوم معقدًا، خاصةً إذا…
أكمل القراءة » -
دعونا نتعلم المزيد عن الخصائص الرائعة للزبيب
دعونا نتعلم المزيد عن الخصائص الرائعة للزبيب، الكشمش هو العنب الأسود المجفف الذي يتميز بالعصارة والحلو وله فوائد صحية لا…
أكمل القراءة »