-
صحة وتغذية
الأطعمة التي تخفف من آلام الدورة الشهرية عند النساء
الأطعمة التي تخفف من آلام الدورة الشهرية عند النساء، أظهرت إحدى الأبحاث المنشورة حديثًا عن الحيض وآلامه أن الحميات الغنية…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
أفضل طريقة للكشف عن الحليب الفاسد
أفضل طريقة للكشف عن الحليب الفاسد، أفضل طريقة للكشف عن الحليب الفاسد هي اختبار بسيط لـ “الرائحة”. تتسبب الأطعمة الفاسدة في…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
استهلك هذه الكمية من الزيت كل يوم
استهلك هذه الكمية من الزيت كل يوم، في الماضي كانت الزيوت والدهون تعتبر أعداءً للوجبات الغذائية، لكن العلم اليوم له…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
استهلك هذه الكمية من الخبز والحبوب يوميًا
استهلك هذه الكمية من الخبز والحبوب يوميًا، تعتبر مجموعة أغذية الخبز والحبوب مسؤولة عن توفير الطاقة للجسم، ولكن يجب على…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
إذا كنت تعاني من صداع مستمر
إذا كنت تعاني من صداع مستمر، فلا تتناول هذه الأطعمة والمشروبات. نظرًا لأن الصداع ونوبات الصداع النصفي يمكن أن تكون…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
إذا كنت تعاني من الانتفاخ والإمساك وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
إذا كنت تعاني من الانتفاخ والإمساك وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، فإن هذه المغذيات تكون منخفضة في جسمك. الألياف هي…
أكمل القراءة » -
منوعات
انتبه إلى تغذية الطلاب
انتبه إلى تغذية الطلاب، علّم أطفالك خيارات الطعام الصحي قبل دخولهم المدرسة، حسب ما قاله اختصاصي التغذية وأخصائي التغذية. مشيراً…
أكمل القراءة » -
فوائد
إن تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة له آثار جانبية لا يمكن تعويضها
إن تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة له آثار جانبية لا يمكن تعويضها، سوف نقدم لكم بعض الأطعمة المتوفرة دائمًا…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
القهوة التي تحتوي على هذه الخصائص تزيل خطر الموت
القهوة التي تحتوي على هذه الخصائص تزيل خطر الموت، أظهرت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب أن شرب…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
السيطرة على مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم عن طريق الحد من تناول البروتين!
السيطرة على مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم عن طريق الحد من تناول البروتين، وفقًا لدراسة أجراها باحثون برازيليون ودنماركي…
أكمل القراءة »