-
صحة وتغذية
لا تستخدم الكثير من الملح
لا تستخدم الكثير من الملح، يُعرف الاستهلاك العالي للملح بأنه أحد عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
لا تأكل البطيخ قبل النوم
لا تأكل البطيخ قبل النوم، أفضل وقت لتناول البطيخ هو بين الساعة 12:00 والساعة 13:00 عندما يكون الجهاز الهضمي أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
لا تأكل الكثير من اللحوم الحمراء لتجنب هذا النوع من أمراض القلب
لا تأكل الكثير من اللحوم الحمراء لتجنب هذا النوع من أمراض القلب، تم إثبات الصلة بين أمراض القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة » -
فوائد
لا تأكل البطاطس المقلية مع هذه الوجبات السريعة
لا تأكل البطاطس المقلية مع هذه الوجبات السريعة، وجد العلماء أن تناول البرغر والبطاطا المقلية أو قطعتين من النقانق يوميًا…
أكمل القراءة » -
فوائد
أفضل فوائد زيت الزيتون للصحة
أفضل فوائد زيت الزيتون للصحة، زيت الزيتون له خصائص فريدة لصحة الجسم. بعض خصائص زيت الزيتون تشمل علاج سرطان الثدي والقولون والسكري…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
من الضروري تناول هذا الطعام بعد سن الخمسين
من الضروري تناول هذا الطعام بعد سن الخمسين، من المهم الانتباه إلى التغذية السليمة في منتصف العمر للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » -
فوائد
هل الغلوتامات أحادية الصوديوم تسبب السرطان؟
هل الغلوتامات أحادية الصوديوم تسبب السرطان؟ تسبب الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) في الكثير من الجدل، ولكن لا يوجد دليل قاطع…
أكمل القراءة » -
فوائد
هل الجلوتامات أحادية الصوديوم تسبب الصداع؟
هل الجلوتامات أحادية الصوديوم تسبب الصداع؟ الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) هي مادة مضافة غذائية مثيرة للجدل تستخدم لتعزيز نكهة الأطعمة،…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
الحد من قصور القلب عند الولادة بتناول حمض الفوليك
الحد من قصور القلب عند الولادة بتناول حمض الفوليك، وفقًا لنتائج دراسة جديدة، يرتبط تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك بانخفاض…
أكمل القراءة » -
فوائد
ماذا يفعل المغنيسيوم في الجسم؟
ماذا يفعل المغنيسيوم في الجسم؟ المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في جسمك. يشارك المغنيسيوم في أكثر من 600 تفاعل…
أكمل القراءة »