هل البرتقال مفيد حقًا لنزلات البرد؟
محتويات المقال
هل البرتقال مفيد حقًا لنزلات البرد؟، يجب اعتبار فيتامين ج الموجود في البرتقال من مضادات الأكسدة القوية التي يمكنها تجهيز خلايا الدم البيضاء لمحاربة فيروس البرد.
فإن الزكام هو أحد الأمراض التي تسبب ضعف الجسم وعجزه. عندما تصاب بهذا المرض، تشعر بالرضوض والضعف في جميع أنحاء جسمك. أحد الأسباب هو فقر الدم، الذي يجعل الجسم مخدرًا. ولكن عندما تأكل البرتقال عندما تصاب بنزلة برد، فإن حمض الفوليك وفيتامين سي في هذه الفاكهة يزيدان من امتصاص الحديد الغذائي في الدم. ونتيجة لذلك، يصبح الجسم أكثر مقاومة لمقاومة نزلات البرد.
الوقاية من نزلات البرد
خاصية أخرى لعصير البرتقال لنزلات البرد هي منع هذا المرض المعدي. عندما يصاب أحد أفراد الأسرة بهذا المرض، تزداد أيضًا احتمالية الإصابة بالآخرين. حتى أثناء التحدث أو تناول الطعام، قد ينتقل هذا الفيروس إلى أفراد الأسرة الآخرين. لذلك فإن أفضل طريقة لاستهلاك ثمار الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي. يمكن أن يقوي البرتقال جهاز المناعة في الجسم ضد أي فيروس معدي. لذا فهو يحميك من الإصابة بهذا المرض.
مزيل للالم
فوائد البرتقال لنزلات البرد لا حصر لها. حتى أنه يمكن أن يقلل السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف. عندما تصاب بهذا المرض، يمكنك تقليل شدة المرض عن طريق تناول عصير البرتقال. إذا كنت تشرب كوبًا من عصير البرتقال الطبيعي يوميًا مع الغرغرة بالماء والملح في فمك، فهذا له تأثير كبير في علاج نزلات البرد. حتى يتمكن من علاج هذا المرض كعقار مضاد حيوي. حتى لو لم تقم بزيارة الطبيب خلال فترة هذا المرض.
تقوية الجهاز الهضمي
عندما تصاب بنزلة برد، يحتاج جسمك إلى المزيد من الطعام لمحاربة الفيروسات. لكن عندما تنخفض شهيتك وتعاني من عسر الهضم، لا تريد أن تأكل. على الرغم من أن العديد من الخبراء الطبيين يعتقدون أن الجسم في هذا الوقت يكافح فيروسات البرد وبالتالي يحتاج إلى طعام أقل.
لكن تناول الشاي أو الأطعمة المفيدة مثل الحساء يمكن أن يساعدك على الشفاء بسرعة. عن طريق الحد من التهاب الأمعاء وعلاج عسر الهضم، يساعد البرتقال على هضم الأطعمة المفيدة للجسم.
تطهير الجسم
فائدة أخرى من تناول البرتقال لنزلات البرد هي تطهير الجسم. عندما تصاب بهذا المرض، ستساعدك الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي على محاربة فيروسات البرد. سيتم تقليل آثار العدوى والقيح الناتج في الجسم بمرور الوقت بمساعدة هذه الفاكهة. حتى تشعر بألم أقل في رئتيك وحلقك.
لهذا الغرض، يجب أن تأكل ما لا يقل عن حبة برتقالة حلوة و 2 حبة ليمون حلوة صغيرة يوميًا أثناء نزلة البرد. يمكنك أيضًا تناول عصير هذه الفاكهة وتناوله مرتين يوميًا. عصير البرتقال فعال جدا في التهاب الحلق. بالطبع، اجعلها أحلى بالليمون!
القضاء على الغثيان
فائدة أخرى للبرتقال لنزلات البرد هي تخفيف القيء والغثيان. لمعرفة تأثيرها على مرضك، من الأفضل عصير برتقال ثم شربه ببضع قطرات من عصير الليمون. الليمون له خاصية علاج الغثيان. بسبب خصائصه المضادة للسموم، يمكن للبرتقال القضاء على هذه الحالة أثناء البرد. كما أن الجمع بين هاتين الثمرتين يعالج الإمساك. يمكن أن يمنع البرتقال والعسل لنزلات البرد الغثيان أيضًا.
تلميح
على الرغم من أن هذه الفاكهة فعالة في علاج نزلات البرد. لكن لا يجب أن تطرف. كما يجب على من يعانون من قرحة المعدة عدم شرب عصير البرتقال. لعلاج نزلات البرد، يجب تناول البرتقال الحلو وتجنب الحامض. لأنه يفاقم هذا المرض.
الحساسية لدى بعض المرضى هي أحد الآثار الجانبية الأخرى للاستهلاك المفرط للبرتقال. إذا تم استهلاك هذه الفاكهة بكثرة، فإنها تسبب تلفًا للكبد. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد استشارة الطبيب قبل تناول هذه الفاكهة.
