7 طرق بسيطة وفعالة لتنظيف الرئتين، هناك عدة طرق لتطهير الرئتين من الأشخاص الذين يدخنون، أو الأشخاص الذين يتعرضون…
أكمل القراءة »تخلص من هذه المجموعة من الأطعمة، لطالما كان الخبز الأبيض سيئ السمعة في عالم التغذية والنظام الغذائي الصحي، وقد أكد…
أكمل القراءة »إذا كان شخص ما يحب الحلو أكثر من بعض التوابل، لكن تناولهما بكميات كبيرة ضار بالصحة. إذا كنت من بين…
أكمل القراءة »خبز القمح الكامل يمنع الأمرض. في كل عام، يتم الاحتفال باليوم الرابع والعشرين من شهر مهر باعتباره يوم الغذاء العالمي،…
أكمل القراءة »حبة طبيعية لتقوية جهاز المناعة وتعالج نزلات البرد، يحتوي اليقطين على مجموعة متنوعة من الفيتامينات منها فيتامينات أ، هـ، ج،…
أكمل القراءة »فاكهة خريفية غنية بفيتامين ج تنظف الجسم وتتحكم في دهون الدم وتفتيح البشرة. يعتبر اليوسفي ثمرة حمضيات ويحبها كثير من…
أكمل القراءة »تناول هذه الأطعمة لتجنب الإصابة بنزلة برد في الخريف، مع بداية فصل الخريف والطقس البارد تزداد احتمالية الإصابة بنزلات البرد…
أكمل القراءة »كن حذرًا عند تناول الخس، عادة ما يرتبط موسم الصيف بانتشار العديد من الأمراض المعدية، ومن بينها المرض الناجم عن…
أكمل القراءة »هل أنت مريض بارتفاع ضغط الدم؟ هل تبحث عن فاكهة تعمل على تنزيل الضغط المرتفع فورا؟ لهذا السبب يجب عليك…
أكمل القراءة »مجموعة متنوعة من الأطعمة الليفية للأمعاء، يعاني حوالي 14٪ من الأشخاص من الإمساك المزمن في مرحلة ما. تشمل الأعراض إخراج البراز…
أكمل القراءة »22 طريقة لتنظيم الدورة الشهرية هل تأتيك فترة غير متوقعة كل شهر وتحتاجين إلى تعديل دورتك الشهرية؟ إذا كنت لا…
أكمل القراءة »في أي أجزاء من الجسم يشكل استخدام المجوهرات خطورة، شحمة الأذن هي الجزء الأفضل والأكثر أمانًا لتوصيل الأقراط. لكن هذا…
أكمل القراءة »21 من أفضل الزيوت العطرية للبقع العمرية، تشير البقع العمرية وبقع الكبد والنمش الشمسي إلى نفس حالة الجلد التي تتضمن…
أكمل القراءة »فوائد الكيوي الفريدة لبشرتك، حيث تحتوي الكيوي على العديد من الخصائص للحصول على بشرة جميلة . فاكهة الكيوي لها…
أكمل القراءة »زيت الزيتون للوجه، يعتبر تأثير زيت الزيتون على بشرة الوجه من أجل النضارة من أكثر فوائد زيت الزيتون شيوعًا. خاصة…
أكمل القراءة »علاج جفاف البشرة طرق بسيطة وغير مكلفة لترطيب حكة البشرة وعلاج جفافها تحدث مشكلة جفاف الجلد عندما لا يحتفظ الجلد…
أكمل القراءة »علاج التهاب البروستاتا في المنزل اقوى علاج لتضخم البروستاتا والتخلص من الحرقان وتقطر البول بالاعشاب، واحدة من المشاكل الرئيسية للرجال…
أكمل القراءة »خصائص التين لتحديد الجنس، التين فاكهة لذيذة وصالحة للأكل تستخدم في العديد من البلدان. للتين العديد من الخصائص لاحتوائه على…
أكمل القراءة »المشروبات التي تجعل رائحة الجسم جميلة. كما نجيب على ما هي أسباب رائحة الجسم الكريهة؟ ستجد كل هذه الموضوعات من…
أكمل القراءة »أفضل غذاء للأطفال يقوي جهاز المناعة لديهم، حليب الأم يمكن أن يحمي الرضع والأطفال من العديد من المشاكل. حليب الأم…
أكمل القراءة »حبوب Exipure.. فقدان الوزن وحرق الدهون بسرعة بشكل لا يصدق، ما الذي يمكن أن يكون أسوأ من زيادة الوزن غير…
أكمل القراءة »يؤدي نمط الحياة المستقر والجلوس المطول تدريجياً إلى الموت المبكر. في الواقع، إذا كنت أحد الموظفين العديدين، اقرأ هذا…
أكمل القراءة »نظام رجيم الشوفان يعد نظام رجيم الشوفان من الأنظمة التي انتشرت مؤخرًا للمساعدة في إنقاص الوزن بفاعلية، حيث تعتمد هذه…
أكمل القراءة »رجيم الكيتو رجيم الكيتو في أسبوع من أفضل الحميات السريعة التي تُحقق الكثير من النتائج المفاجئة في خفض الوزن خلال…
أكمل القراءة »ما هو تاي تشي؟ تاي تشي ( بالإنجليزية: Tai Chi ) هو نوع من التمارين التي بدأت كتقليد صيني. تعتمد…
أكمل القراءة »3 طرق علمية تجعلك تفقد الوزن بسرعة كبيرة، هناك طرق مختلفة لإنقاص الوزن بطريقة صحية وتحت إشراف طبيب أو اختصاصي…
أكمل القراءة »انظمة الرجيم الكثير من الأنظمة اشتهرت خلال الفترات الماضية كرجيم التمر ورجيم الماء وكان منهم أيضًا نظام رجيم الموز للتخسيس…
أكمل القراءة »هل التفاح مفيد للرجيم، في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد التفاح لمرضى الحمية والجسم ومرضى السكر، وما هي عيوب…
أكمل القراءة »الحقيقة الغريبة عن غسل الفواكه وتجفيفها لإنقاص الوزن. يعتقد الكثير من الناس في المجتمع أن اللافاش والفاكهة الجافة لا تؤدي…
أكمل القراءة »من خلال فقدان 5 – 10% من وزن الجسم، يمكنك زيادة صحتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، ولكن إليك…
أكمل القراءة »فوائد الخيار للتنحيف، في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الخيار للتنحيف، وفوائده للجسم، وفوائده للوجه، وما هي أضراره. فوائد الخيار…
أكمل القراءة »تعرفي معنا على نصائح للحفاظ على الوزن في رمضان، للحصول على تغذية مثالية وللمحافظة على الوزن في شهر رمضان. نصائح…
أكمل القراءة »كيفية تنظيف الأخطبوط ضعي الأخطبوط في الثلاجة حتى يتجمد، فهذه العملية تساعد على تنعيمه أثناء الطهي. نضع الماء المغلي المضاف…
أكمل القراءة »الطعمية أو الفلافل هي وصفة نباتية موجودة على موائد الإفطار في معظم الدول العربية ، وتعتبر من الأطعمة الأساسية في…
أكمل القراءة »طريقة عمل الفلافل الفلافل السورية من الأطعمة الشعبية الشرقية الشهيرة ويتناولها الكثير من الناس في معظم الدول العربية.. هل تحبها؟…
أكمل القراءة »ما الذي يستخدم للتخلص من روائح الثوم والبصل؟ يعتبر الثوم والبصل من المكونات الأساسية في تحضير الأطعمة المختلفة، ولكن بعد…
أكمل القراءة »طريقة عمل الطحينة في المنزل، تعتبر الطحينة من المواد الغذائية الهامة التي تستخدم في تحضير العديد من وصفات الطبخ والحلويات…
أكمل القراءة »تعد حلوى ليالي لبنان من أشهر أنواع الحلوى الشامية، وتتسم بمذاق لذيذ، كما يسهل صنعها في المنزل إليك طريقة عمل…
أكمل القراءة »بعض الناس لا يحبون الحلويات، لذلك يمكنك تناول حلوى عسل ولوز كوجبة حلوة خفيفة وصحية. يساعد اللوز على تحسين وظائف…
أكمل القراءة »اليك طريقة عمل عجينة السمبوسة وأهم النصائح الصحية، تعد السمبوسة من أشهر المقبلات وأكثرها رغبة من قبل الجميع خاصةً على…
أكمل القراءة »كيفية طهي الأخطبوط؟ الأخطبوط من أنواع المخلوقات البحريّة الذي يتميَّز برأسه الكبير مقارنةً مع جسمه النّحيف، وتتفرّع أذرعه إلى ثمانية…
أكمل القراءة »اكتشفي أسهل طريقة لإعداد عجينة البيتزا بعشر دقائق، بمقادير واضحة وسهلة، وبإمكانك تحضير البيتزا و المعجنات المختلفة بنفس العجينة. عجينة…
أكمل القراءة »9 أشياء عليك فعلها قبل بداية رمضان 2022، هل تسائلت يوما: ماذا تفعل قبل أيام من رمضان 2022 ؟ هذه…
أكمل القراءة »انتبه إلى تغذية الطلاب، علّم أطفالك خيارات الطعام الصحي قبل دخولهم المدرسة، حسب ما قاله اختصاصي التغذية وأخصائي التغذية. مشيراً…
أكمل القراءة »أهم 10 معلومات فى ذكرى غزوة بدر، يحتفل العالم الإسلامي اليوم بذكرى غزوة بدر التي انتصر فيها المسلمون على قريش،…
أكمل القراءة »الفرق بين الكزبرة والبقدونس الذي نتحدث عنه في هذا المقال، عدة فقرات أكثر تميزًا مثل فوائد الكزبرة وخصائص البقدونس الإيجابية…
أكمل القراءة »الجينز الخاص بك سوف يشحن هاتفك، قريبًا قد لا تضطر أبدًا للقلق بشأن نفاد الطاقة من هاتفك الذكي . ستعمل…
أكمل القراءة »الدورة التدريبية الرمضانية: كيف تجعلين رمضان دورة تدريبية تحسن حياتك، شهر رمضان الكريم هو هبة وعطاء من الله، هدية يرسلها…
أكمل القراءة »اقرأ هذا المقال لتنعم بليلة نوم جيدة، يؤثر الطقس البارد والأيام الأقصر على الحالة المزاجية وعادة ما ترتبط بالإرهاق والاكتئاب. في…
أكمل القراءة »أحاديث شريفة عن بر الوالدين بر الوالدين من بين الأمور التي يجب على جميع الأبناء القيام بها، حيث يعتبر الوالدين…
أكمل القراءة »هل تحب الزراعة؟ ما هو رأيك في زراعة نبات الجرجير في المنزل؟ قبل أن نعرفك على طرق زراعة الجرجير في…
أكمل القراءة »ما الذي يسبب الانخفاض المفاجئ في الهيموجلوبين؟ الأسباب الشائعة لفقر الدم الحاد هي انحلال الدم أو النزيف، مما يؤدي إلى…
أكمل القراءة »