صحة وتغذية
-
صحة وتغذية
7 طرق بسيطة وفعالة لتنظيف الرئتين
7 طرق بسيطة وفعالة لتنظيف الرئتين، هناك عدة طرق لتطهير الرئتين من الأشخاص الذين يدخنون، أو الأشخاص الذين يتعرضون…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
تخلص من هذه المجموعة من الأطعمة
تخلص من هذه المجموعة من الأطعمة، لطالما كان الخبز الأبيض سيئ السمعة في عالم التغذية والنظام الغذائي الصحي، وقد أكد…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
هل يمكن أن يكون تناول الطعام الحار والأطعمة الغنية بالتوابل ضارًا بصحتك؟
إذا كان شخص ما يحب الحلو أكثر من بعض التوابل، لكن تناولهما بكميات كبيرة ضار بالصحة. إذا كنت من بين…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
خبز القمح الكامل يمنع الأمرض
خبز القمح الكامل يمنع الأمرض. في كل عام، يتم الاحتفال باليوم الرابع والعشرين من شهر مهر باعتباره يوم الغذاء العالمي،…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
حبة طبيعية لتقوية جهاز المناعة وتعالج نزلات البرد
حبة طبيعية لتقوية جهاز المناعة وتعالج نزلات البرد، يحتوي اليقطين على مجموعة متنوعة من الفيتامينات منها فيتامينات أ، هـ، ج،…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
فاكهة خريفية غنية بفيتامين ج تنظف الجسم وتتحكم في دهون الدم وتفتيح البشرة
فاكهة خريفية غنية بفيتامين ج تنظف الجسم وتتحكم في دهون الدم وتفتيح البشرة. يعتبر اليوسفي ثمرة حمضيات ويحبها كثير من…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
تناول هذه الأطعمة لتجنب الإصابة بنزلة برد في الخريف
تناول هذه الأطعمة لتجنب الإصابة بنزلة برد في الخريف، مع بداية فصل الخريف والطقس البارد تزداد احتمالية الإصابة بنزلات البرد…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
كن حذرًا عند تناول الخس
كن حذرًا عند تناول الخس، عادة ما يرتبط موسم الصيف بانتشار العديد من الأمراض المعدية، ومن بينها المرض الناجم عن…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
طريقة رخيصة لتنزيل ارتفاع ضغط الدم، تناول هذه الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم
هل أنت مريض بارتفاع ضغط الدم؟ هل تبحث عن فاكهة تعمل على تنزيل الضغط المرتفع فورا؟ لهذا السبب يجب عليك…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
مجموعة متنوعة من الأطعمة الليفية للأمعاء
مجموعة متنوعة من الأطعمة الليفية للأمعاء، يعاني حوالي 14٪ من الأشخاص من الإمساك المزمن في مرحلة ما. تشمل الأعراض إخراج البراز…
أكمل القراءة »
اسرار الرجل والمرأة
-
اسرار الرجل والمرأة
22 طريقة لتنظيم الدورة الشهرية
22 طريقة لتنظيم الدورة الشهرية هل تأتيك فترة غير متوقعة كل شهر وتحتاجين إلى تعديل دورتك الشهرية؟ إذا كنت لا…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
في أي أجزاء من الجسم يشكل استخدام المجوهرات خطورة
في أي أجزاء من الجسم يشكل استخدام المجوهرات خطورة، شحمة الأذن هي الجزء الأفضل والأكثر أمانًا لتوصيل الأقراط. لكن هذا…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
21 من أفضل الزيوت العطرية للبقع العمرية
21 من أفضل الزيوت العطرية للبقع العمرية، تشير البقع العمرية وبقع الكبد والنمش الشمسي إلى نفس حالة الجلد التي تتضمن…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
فوائد الكيوي الفريدة لبشرتك
فوائد الكيوي الفريدة لبشرتك، حيث تحتوي الكيوي على العديد من الخصائص للحصول على بشرة جميلة . فاكهة الكيوي لها…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
زيت الزيتون للوجه
زيت الزيتون للوجه، يعتبر تأثير زيت الزيتون على بشرة الوجه من أجل النضارة من أكثر فوائد زيت الزيتون شيوعًا. خاصة…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
علاج جفاف البشرة
علاج جفاف البشرة طرق بسيطة وغير مكلفة لترطيب حكة البشرة وعلاج جفافها تحدث مشكلة جفاف الجلد عندما لا يحتفظ الجلد…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
علاج التهاب البروستاتا في المنزل اقوى علاج لتضخم البروستاتا والتخلص من الحرقان وتقطر البول بالاعشاب
علاج التهاب البروستاتا في المنزل اقوى علاج لتضخم البروستاتا والتخلص من الحرقان وتقطر البول بالاعشاب، واحدة من المشاكل الرئيسية للرجال…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
خصائص التين لتحديد الجنس
خصائص التين لتحديد الجنس، التين فاكهة لذيذة وصالحة للأكل تستخدم في العديد من البلدان. للتين العديد من الخصائص لاحتوائه على…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
المشروبات التي تجعل رائحة الجسم جميلة
المشروبات التي تجعل رائحة الجسم جميلة. كما نجيب على ما هي أسباب رائحة الجسم الكريهة؟ ستجد كل هذه الموضوعات من…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
أفضل غذاء للأطفال يقوي جهاز المناعة لديهم
أفضل غذاء للأطفال يقوي جهاز المناعة لديهم، حليب الأم يمكن أن يحمي الرضع والأطفال من العديد من المشاكل. حليب الأم…
أكمل القراءة »
رجيم ورياضة
-
رجيم ورياضة
حبوب Exipure.. فقدان الوزن وحرق الدهون بسرعة بشكل لا يصدق
حبوب Exipure.. فقدان الوزن وحرق الدهون بسرعة بشكل لا يصدق، ما الذي يمكن أن يكون أسوأ من زيادة الوزن غير…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
5 تمارين مناسبة للموظفين
يؤدي نمط الحياة المستقر والجلوس المطول تدريجياً إلى الموت المبكر. في الواقع، إذا كنت أحد الموظفين العديدين، اقرأ هذا…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
فاعلية نظام رجيم الشوفان ومخاطر لا بُد أن تعرفها
نظام رجيم الشوفان يعد نظام رجيم الشوفان من الأنظمة التي انتشرت مؤخرًا للمساعدة في إنقاص الوزن بفاعلية، حيث تعتمد هذه…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
رجيم الكيتو في أسبوع
رجيم الكيتو رجيم الكيتو في أسبوع من أفضل الحميات السريعة التي تُحقق الكثير من النتائج المفاجئة في خفض الوزن خلال…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
فوائد تمارين تاي تشي لصحة الجسم
ما هو تاي تشي؟ تاي تشي ( بالإنجليزية: Tai Chi ) هو نوع من التمارين التي بدأت كتقليد صيني. تعتمد…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
3 طرق علمية تجعلك تفقد الوزن بسرعة كبيرة
3 طرق علمية تجعلك تفقد الوزن بسرعة كبيرة، هناك طرق مختلفة لإنقاص الوزن بطريقة صحية وتحت إشراف طبيب أو اختصاصي…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
نظام رجيم الموز خطة فعالة للتخسيس
انظمة الرجيم الكثير من الأنظمة اشتهرت خلال الفترات الماضية كرجيم التمر ورجيم الماء وكان منهم أيضًا نظام رجيم الموز للتخسيس…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
هل التفاح مفيد للرجيم
هل التفاح مفيد للرجيم، في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد التفاح لمرضى الحمية والجسم ومرضى السكر، وما هي عيوب…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
الحقيقة الغريبة عن غسل الفواكه وتجفيفها لإنقاص الوزن
الحقيقة الغريبة عن غسل الفواكه وتجفيفها لإنقاص الوزن. يعتقد الكثير من الناس في المجتمع أن اللافاش والفاكهة الجافة لا تؤدي…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
8 نصائح جيدة وسيئة لخسارة الوزن لا تعرفها
من خلال فقدان 5 – 10% من وزن الجسم، يمكنك زيادة صحتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، ولكن إليك…
أكمل القراءة » -
فوائد
فوائد الخيار للتنحيف
فوائد الخيار للتنحيف، في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الخيار للتنحيف، وفوائده للجسم، وفوائده للوجه، وما هي أضراره. فوائد الخيار…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
نصائح للحفاظ على الوزن في رمضان
تعرفي معنا على نصائح للحفاظ على الوزن في رمضان، للحصول على تغذية مثالية وللمحافظة على الوزن في شهر رمضان. نصائح…
أكمل القراءة »
الطبخ
-
الطبخ
كيفية تنظيف الأخطبوط
كيفية تنظيف الأخطبوط ضعي الأخطبوط في الثلاجة حتى يتجمد، فهذه العملية تساعد على تنعيمه أثناء الطهي. نضع الماء المغلي المضاف…
أكمل القراءة » -
الطبخ
طريقة عمل الفلافل الشامية
الطعمية أو الفلافل هي وصفة نباتية موجودة على موائد الإفطار في معظم الدول العربية ، وتعتبر من الأطعمة الأساسية في…
أكمل القراءة » -
الطبخ
طريقة عمل الفلافل
طريقة عمل الفلافل الفلافل السورية من الأطعمة الشعبية الشرقية الشهيرة ويتناولها الكثير من الناس في معظم الدول العربية.. هل تحبها؟…
أكمل القراءة » -
الطبخ
ما الذي يستخدم للتخلص من روائح الثوم والبصل؟
ما الذي يستخدم للتخلص من روائح الثوم والبصل؟ يعتبر الثوم والبصل من المكونات الأساسية في تحضير الأطعمة المختلفة، ولكن بعد…
أكمل القراءة » -
الطبخ
طريقة عمل الطحينة في المنزل
طريقة عمل الطحينة في المنزل، تعتبر الطحينة من المواد الغذائية الهامة التي تستخدم في تحضير العديد من وصفات الطبخ والحلويات…
أكمل القراءة » -
الطبخ
طريقة عمل حلوى ليالي لبنان
تعد حلوى ليالي لبنان من أشهر أنواع الحلوى الشامية، وتتسم بمذاق لذيذ، كما يسهل صنعها في المنزل إليك طريقة عمل…
أكمل القراءة » -
الطبخ
عسل ولوز: حلوى سريعة وصحية عليك تجربتها
بعض الناس لا يحبون الحلويات، لذلك يمكنك تناول حلوى عسل ولوز كوجبة حلوة خفيفة وصحية. يساعد اللوز على تحسين وظائف…
أكمل القراءة » -
الطبخ
طريقة عمل عجينة السمبوسة وأهم النصائح الصحية
اليك طريقة عمل عجينة السمبوسة وأهم النصائح الصحية، تعد السمبوسة من أشهر المقبلات وأكثرها رغبة من قبل الجميع خاصةً على…
أكمل القراءة » -
الطبخ
كيفية طهي الأخطبوط؟
كيفية طهي الأخطبوط؟ الأخطبوط من أنواع المخلوقات البحريّة الذي يتميَّز برأسه الكبير مقارنةً مع جسمه النّحيف، وتتفرّع أذرعه إلى ثمانية…
أكمل القراءة » -
الطبخ
عجينة البيتزا بعشر دقائق
اكتشفي أسهل طريقة لإعداد عجينة البيتزا بعشر دقائق، بمقادير واضحة وسهلة، وبإمكانك تحضير البيتزا و المعجنات المختلفة بنفس العجينة. عجينة…
أكمل القراءة »
منوعات
-
منوعات
9 أشياء عليك فعلها قبل بداية رمضان 2022
9 أشياء عليك فعلها قبل بداية رمضان 2022، هل تسائلت يوما: ماذا تفعل قبل أيام من رمضان 2022 ؟ هذه…
أكمل القراءة » -
منوعات
انتبه إلى تغذية الطلاب
انتبه إلى تغذية الطلاب، علّم أطفالك خيارات الطعام الصحي قبل دخولهم المدرسة، حسب ما قاله اختصاصي التغذية وأخصائي التغذية. مشيراً…
أكمل القراءة » -
منوعات
أهم 10 معلومات فى ذكرى غزوة بدر
أهم 10 معلومات فى ذكرى غزوة بدر، يحتفل العالم الإسلامي اليوم بذكرى غزوة بدر التي انتصر فيها المسلمون على قريش،…
أكمل القراءة » -
منوعات
الفرق بين الكزبرة والبقدونس
الفرق بين الكزبرة والبقدونس الذي نتحدث عنه في هذا المقال، عدة فقرات أكثر تميزًا مثل فوائد الكزبرة وخصائص البقدونس الإيجابية…
أكمل القراءة » -
منوعات
الجينز الخاص بك سوف يشحن هاتفك: لن تصدق
الجينز الخاص بك سوف يشحن هاتفك، قريبًا قد لا تضطر أبدًا للقلق بشأن نفاد الطاقة من هاتفك الذكي . ستعمل…
أكمل القراءة » -
منوعات
الدورة التدريبية الرمضانية: كيف تجعلين رمضان دورة تدريبية تحسن حياتك
الدورة التدريبية الرمضانية: كيف تجعلين رمضان دورة تدريبية تحسن حياتك، شهر رمضان الكريم هو هبة وعطاء من الله، هدية يرسلها…
أكمل القراءة » -
منوعات
اقرأ هذا المقال لتنعم بليلة نوم جيدة
اقرأ هذا المقال لتنعم بليلة نوم جيدة، يؤثر الطقس البارد والأيام الأقصر على الحالة المزاجية وعادة ما ترتبط بالإرهاق والاكتئاب. في…
أكمل القراءة » -
منوعات
أحاديث شريفة عن بر الوالدين
أحاديث شريفة عن بر الوالدين بر الوالدين من بين الأمور التي يجب على جميع الأبناء القيام بها، حيث يعتبر الوالدين…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 طرق لزراعة الجرجير في المنزل
هل تحب الزراعة؟ ما هو رأيك في زراعة نبات الجرجير في المنزل؟ قبل أن نعرفك على طرق زراعة الجرجير في…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب نقص الهيموجلوبين المفاجئ
ما الذي يسبب الانخفاض المفاجئ في الهيموجلوبين؟ الأسباب الشائعة لفقر الدم الحاد هي انحلال الدم أو النزيف، مما يؤدي إلى…
أكمل القراءة »
