صحة وتغذية
صحة وتغذية
-
صحة وتغذية
رائحة فمك الكريهة قد تكون خطأ أنفك
يمكن للإفرازات الأنفية أن تجعل طعم الفم سيئًا وتسبب التهابات الأنف المزمنة. على الرغم من أن رائحة الفم الكريهة لا…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
لا تأكل البطيخ قبل النوم
لا تأكل البطيخ قبل النوم، أفضل وقت لتناول البطيخ هو بين الساعة 12:00 والساعة 13:00 عندما يكون الجهاز الهضمي أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
فيتامين ب 12 وهذا المعدن هما خط العلاج الأول للكبد الدهني
فيتامين ب 12 وهذا المعدن هما خط العلاج الأول للكبد الدهني، وفقًا لبحث جديد، قد تكون الفيتامينات مثل B12 وحمض…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
بعض وصفات البروتين النباتي للنباتيين
بعض وصفات البروتين النباتي للنباتيين، عادة ما تكون النباتات مصدرًا للبروتينات فقيرة من المصادر الحيوانية. بالإضافة إلى ذلك، فإن البروتينات النباتية…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
علامات الدهون حول القلب
علامات الدهون حول القلب، الدهون حول القلب قاتلة، الشاي للدهون حول القلب، علاج منزلي للدهون حول القلب، ماذا نأكل للدهون…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ستأخذ قلبك
هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ستأخذ قلبك، يُنصح النساء باتباع نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري من الطاقة يوميًا.…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
إذا كانت لديك هذه الأعراض
إذا كانت لديك هذه الأعراض، فهذا يعني أنك تعاني من نقص في الكالسيوم، من خلال تحديد أعراض نقص الكالسيوم وعلاجها…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
طريقة شرب البقدونس
طريقة شرب البقدونس، البقدونس هو الاسم الشائع لنبتة البقدونس، وهو الاسم العلمي لهذا النبات العشبي، كما أن جذورها وبذورها لها…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
هل الشاي والقهوة يسببان الجفاف؟
هل الشاي والقهوة يسببان الجفاف؟، يعتبر الشاي والقهوة من أشهر المشروبات في العالم، وكلاهما يحتوي على مادة الكافيين المنشطة، والتي…
أكمل القراءة » -
صحة وتغذية
هل النقرس وراثي؟
هل النقرس وراثي؟ يعد من الأسئلة الهامة المحيرة والمقلقة لمن يعاني من مرض النقرس، وهو يعد مرض التهابي يصيب مفاصلك.…
أكمل القراءة »
رجيم ورياضة
رجيم ورياضة
-
رجيم ورياضة
12 من أسرار فقدان الوزن التي لا يخبرك بها الخبراء
يتطلب التخسيس و فقدان الوزن قوة الإرادة والمثابرة، وبالطبع والمعلومات الصحيحة والوعي. تعرف على 12 من أسرار فقدان الوزن التي…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
3 أسباب لزيادة الوزن في فصل الشتاء
3 أسباب لزيادة الوزن في فصل الشتاء، في فصل الشتاء هناك انخفاض كبير في درجة الحرارة، والذي يصاحبه عمليات تجديد…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
نصائح للحفاظ على الوزن في رمضان
تعرفي معنا على نصائح للحفاظ على الوزن في رمضان، للحصول على تغذية مثالية وللمحافظة على الوزن في شهر رمضان. نصائح…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
أسهل الطرق لخسارة الوزن
أسهل الطرق لخسارة الوزن، عندما نكون مشغولين للغاية بحيث لا يكون لدينا وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، عندما يكون لدينا…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
فاعلية نظام رجيم الشوفان ومخاطر لا بُد أن تعرفها
نظام رجيم الشوفانيعد نظام رجيم الشوفان من الأنظمة التي انتشرت مؤخرًا للمساعدة في إنقاص الوزن بفاعلية، حيث تعتمد هذه الحمية…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
التفاح الأخضر لحرق الدهون
التفاح الأخضر لحرق الدهون، نتحدث عن التفاح الأخضر لحرق الدهون من خلال هذا المقال، ونكتشف أيضًا أهم الفوائد الصحية للتفاح…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
فوائد تمارين تاي تشي لصحة الجسم
ما هو تاي تشي؟ تاي تشي ( بالإنجليزية: Tai Chi ) هو نوع من التمارين التي بدأت كتقليد صيني. تعتمد…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
حمية القمر: الأطعمة المسموح بها في هذا النظام الغذائي
حمية القمر: الأطعمة المسموح بها في هذا النظام الغذائي، إن حمية القمر “Moon Diet” من أغرب الحميات المستخدمة لإنقاص…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
رجيم البطيخ سالي فؤاد
رجيم البطيخ سالي فؤاد، في هذا المقال سنتحدث عن كيفية عمل رجيم البطيخ، وفوائد البطيخ لفقدان الوزن، وأضرار الاستهلاك المفرط…
أكمل القراءة » -
رجيم ورياضة
فوائد ومخاطر رجيم الماء لانقاص الوزن
رجيم الماءيعد رجيم الماء لانقاص الوزن من أكثر الأنظمة التي يقبل على اتباعها الكثيرون خاصة خلال السنوات القليلة الماضية، حيث…
أكمل القراءة »
اسرار الرجل والمرأة
اسرار الرجل والمرأة
-
اسرار الرجل والمرأة
أفضل غذاء للأطفال يقوي جهاز المناعة لديهم
أفضل غذاء للأطفال يقوي جهاز المناعة لديهم، حليب الأم يمكن أن يحمي الرضع والأطفال من العديد من المشاكل. حليب الأم…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
هل هناك علاقة بين الولادة المبكرة ومضغ العلكة؟
هل هناك علاقة بين الولادة المبكرة ومضغ العلكة؟، وفقًا للإحصاءات التي تم الحصول عليها، تتزايد الولادة المبكرة، ولكن وفقًا للباحثين،…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
أنواع الالتهابات المهبلية
الحرق والحكة ورائحة المهبل الكريهة ليست سوى بعض الأعراض الشائعة للالتهابات المهبلية. طبعا أعراض هذه الالتهابات قد تكون متشابهة ولكن…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
فوائد حليب الكركم للنساء: هذا ما يفعله
يمكن أن يكون للكركم فوائد عديدة في علاج مشاكل المبيض والرحم. يحتوي الكركم على العديد من الفوائد العلاجية. فيما يلي…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
مين جربت طلع النخيل مع زوجها وحملت
مين جربت طلع النخيل مع زوجها وحملت، و تجربتي مع لقاح النخل للحمل، و مين استخدمت تحاميل طلع النخيل وحملت،…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
كيف أوازن بين العبادة في رمضان ومسؤوليات الأمومة؟
كيف أوازن بين العبادة في رمضان ومسؤوليات الأمومة؟ مع حلول شهر رمضان المبارك تجد الأم نفسها حزينة على عدم ممارستها…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
فرط التعرق في اليد وطرق علاجه
فرط التعرق في اليد وطرق علاجه، عندما تتعرق يحاول جسمك تنظيم درجة حرارته، وإخراج الفضلات النيتروجينية والتهدئة، عندما تتعرق…
أكمل القراءة » -
اسرار الرجل والمرأة
كيف لا تصاب بالسمنة خلال العطلات
قد تظنين أن زيادة الوزن خلال العطلات أمر لا مفر منه، لكن لدينا بعض النصائح لمساعدتك في تجنب هذه المشكلة.كيف…
أكمل القراءة »
الطبخ
الطبخ
-
الطبخ
طريقة عمل الطحينة في المنزل
طريقة عمل الطحينة في المنزل، تعتبر الطحينة من المواد الغذائية الهامة التي تستخدم في تحضير العديد من وصفات الطبخ والحلويات…
أكمل القراءة » -
الطبخ
طريقة عمل الفلافل الشامية
الطعمية أو الفلافل هي وصفة نباتية موجودة على موائد الإفطار في معظم الدول العربية ، وتعتبر من الأطعمة الأساسية في…
أكمل القراءة » -
الطبخ
زيوت الطهي الصحية – مقارنة التغذية
نعرض لك هنا جدولًا يسهل عليك مقارنة القيم الغذائية لزيوت الطهي الصحية! سواء كنت تخبز أو تطبخ أو حتى تحضر…
أكمل القراءة » -
الطبخ
لست بحاجة لشرائها من المتجر، حضّر الكريمة المخفوقة بنفسك في المنزل بسهولة
حضّر الكريمة المخفوقة بنفسك في المنزل بسهولة، الكريمة من أسهل وألذ الأشياء التي يمكنك صنعها في المنزل! 3 مكونات و…
أكمل القراءة » -
الطبخ
استخدامات الزعفران في المطبخ
استخدامات الزعفران في المطبخ، يستخدم الزعفران على نطاق واسع في الأطعمة الخليجية. يستخدم في تحضير الأرز والشوربات وتوابل الدجاج وحتى…
أكمل القراءة » -
الطبخ
أسهل طريقة لعمل عجينة البيتزا الجديدة في المنزل
نقدم لكم أحدث طريقة لعمل عجينة البيتزا الجديدة في المنزل، حيث تتميز عجينة البيتزا بأنها خفيفة وسهلة وسريعة التحضير، نقدم…
أكمل القراءة » -
الطبخ
عسل ولوز: حلوى سريعة وصحية عليك تجربتها
بعض الناس لا يحبون الحلويات، لذلك يمكنك تناول حلوى عسل ولوز كوجبة حلوة خفيفة وصحية.يساعد اللوز على تحسين وظائف المخ،…
أكمل القراءة » -
الطبخ
كيفية تنظيف الأخطبوط
كيفية تنظيف الأخطبوط ضعي الأخطبوط في الثلاجة حتى يتجمد، فهذه العملية تساعد على تنعيمه أثناء الطهي. نضع الماء المغلي المضاف…
أكمل القراءة » -
الطبخ
طريقة عمل البامية بالطماطم
طريقة عمل البامية بالطماطم، البامية هي واحدة من الخضروات اللذيذة والمميزة التي تزرع في معظم البلاد العربية. تستخدم البامية في…
أكمل القراءة » -
الطبخ
أفضل طريقة لعمل كرسبي تشيكن بروستد
أفضل طريقة لعمل كرسبي تشيكن بروستد، نقدم لكم أفضل وأسهل طريقة لعمل كرسبي تشيكن بروستد منزلي بطريقة سريعة لا تتطلب الكثير…
أكمل القراءة »
منوعات
منوعات
-
منوعات
الأطفال الذين يتعرضون لتلوث الهواء يصابون بالمرض
الأطفال الذين يتعرضون لتلوث الهواء يصابون بالمرض، إن حمى البرسيم هي رد فعل تحسسي لمسببات الحساسية المحمولة جواً والتي…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 علامات تدل على وجود السحر في المنزل.. أخطرها رقم 6 وهي سبب خراب البيوت
انتشرت أساليب الشعوذة والسحر كثيراً في السنوات الأخيرة في معظم الدول العربية، وخاصة المملكة العربية السعودية، ويستخدمها كثير من الضعفاء…
أكمل القراءة » -
كيفية اخراج زكاة المال المدخر في الدين الإسلامي
زكاة المال تعتبر الزكاة هي الركن الثالث من أركان الدين الإسلامي، وقد لا يعلم الكثير من المسلمين كيفية اخراج زكاة…
أكمل القراءة » -
منوعات
11 نوعًا من الأطعمة الضارة على الإفطار
الإفطار هو وجبة مهمة للغاية، هناك بعض الأطعمة غير الصحية والخطيرة للغاية وفقًا لأبحاث الاستهلاك في وجبة الإفطار. في هذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 اشياء تعيق الرزق لو فعلتها ستبقى فقيرًا لبقية حياتك
10 اشياء تعيق الرزق لو فعلتها ستبقى فقيرًا لبقية حياتك، وهي من أهم الأشياء التي تسبب الفقر، وسيقع كثيرون فيها…
أكمل القراءة » -
منوعات
9 أشياء عليك فعلها قبل بداية رمضان 2022
9 أشياء عليك فعلها قبل بداية رمضان 2022، هل تسائلت يوما: ماذا تفعل قبل أيام من رمضان 2022 ؟ هذه…
أكمل القراءة » -
منوعات
اختر بابًا لمعرفة سمات شخصيتك
اختر بابًا لمعرفة سمات شخصيتك، يكشف اختيارك عن سمات شخصيتك الحقيقية. والطبيعة. ونوع السلوك. ونقاط الضعف والقوة. اختر بابًا لمعرفة…
أكمل القراءة » -
منوعات
20 علاج منزلي للقضاء على رائحة الفم الكريهة إلى الأبد
رائحة الفم الكريهة من أكثر الروائح الكريهة، خاصة لمن حول الشخص المصاب برائحة الفم الكريهة، تعرف على 20 علاج منزلي…
أكمل القراءة » -
منوعات
نظام غذائي رائع للاكتئاب
نظام غذائي رائع للاكتئاب، الاكتئاب هو أحد الأمراض العقلية والعصبية الشائعة التي يشعر فيها المريض باستمرار باليأس أو الحزن أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
تأثير فيتامين د على فرط نشاط الأطفال
تأثير فيتامين د على فرط نشاط الأطفال، وفقًا للباحثين، فإن الأطفال الذين تلقت أمهاتهم فيتامين (د) أثناء الحمل كانوا أقل…
أكمل القراءة »
