متلازمة القولون العصبي: 20 من الأسئلة الأكثر شيوعاً
محتويات المقال
متلازمة القولون العصبي، والمعروفة اختصارًا باسم IBS، هي نوع من خلل في الجهاز الهضمي الذي يؤثر على العديد من الأشخاص. تشمل أعراض القولون العصبي تقلصات وألم في البطن، وانتفاخ البطن، والإمساك أو الإسهال، وفي بعض الحالات صعوبة في البلع. تختلف شدة هذه الأعراض ويمكن أن تتراوح من خفيفة ومزعجة إلى حد ما إلى شديدة وموهنة.
وفقا للأبحاث، في الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي، تكون عضلات القولون (جزء من الأمعاء الغليظة)، المسؤولة عن نقل الطعام المهضوم عبر الأمعاء، حساسة للغاية لبعض المحفزات والعوامل الخارجية.
يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي من خلال النظر إلى بعض الأعراض المحددة، وخاصة آلام البطن المزمنة وتغيرات في عادات الأمعاء، وفحص الجهاز الهضمي حتى لا يتم الخلط بينه وبين أمراض أخرى.
إن أسباب هذا الاضطراب غير معروفة جيدًا، وعادةً ما يتم التحكم في أعراضه عن طريق إجراء تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ووصف الأدوية. يعتبر هذا الاضطراب مرضًا مزمنًا ولا يمكن السيطرة عليه إلا بأعراضه، ولسوء الحظ لا يوجد له علاج نهائي.
فيما يلي، سنقرأ بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول متلازمة القولون العصبي وإجاباتها من الخبراء.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
يعد القولون العصبي أحد أنواع اضطرابات الجهاز الهضمي التي لا تعمل فيها الأمعاء بشكل طبيعي، ولكن لا يتم العثور على مشاكل غير طبيعية في الأعضاء أو في الاختبارات. يُشار أحيانًا إلى متلازمة القولون العصبي باسم القولون التشنجي، أو التهاب القولون التشنجي، أو التهاب القولون المخاطي، أو المعدة العصبية، على الرغم من أن هذه المصطلحات عفا عليها الزمن.
لا ينبغي الخلط بين متلازمة القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء (IBD) مثل مرض كرون أو التهاب القولون . ومن الجدير بالذكر أن القولون العصبي يعالج بالأدوية وليس للجراحة أي دور في حل هذه المشكلة.
عادةً ما تكون متلازمة القولون العصبي مشكلة تستمر مدى الحياة. لا يوجد علاج، ولكن التغييرات الغذائية والأدوية يمكن أن تساعد في كثير من الأحيان في السيطرة على الأعراض. التشنج العضلي هو أحد أعراض الجهاز الهضمي التي يمكن أن يسببها متلازمة القولون العصبي.
ما هي أعراض متلازمة القولون العصبي أو IBS؟
قد يكون لدى الأشخاص مجموعات مختلفة من الأعراض، مع كون أحدها مهيمنًا، في حين تحدث الأعراض الأخرى بشكل عشوائي وغير متوقع. تتراوح هذه الأعراض من خفيفة إلى شديدة، وتختلف من شخص لآخر، وتتغير دائمًا. الأعراض الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي هي كما يلي:
- ألم في البطن
- امتلاء المعدة
- الغازات والانتفاخات
- تغير في قوام البراز
- تعاني من الإسهال أو الإمساك (أو كليهما في أوقات مختلفة).
- تقلصات البطن
- تسريح
- الشعور بالإلحاح أو الإخلاء غير الكامل استجابةً لذلك
عادة ما يختفي الانزعاج الناتج عن القولون العصبي بعد حركة الأمعاء.
شكل البراز في متلازمة القولون العصبي
يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي من أنماط مختلفة من حركات الأمعاء. قد يحدث ما يلي:
- قد تكون حركات الأمعاء أكثر تواترا من المعتاد (الإسهال) أو أقل (الإمساك). على سبيل المثال، قد تكون حركات الأمعاء لديك أكثر من 3 مرات في اليوم أو أقل من 3 مرات في الأسبوع.
- قد يختلف حجم البراز في متلازمة القولون العصبي أو قوامه. قد يكون البراز صلبًا وصغيرًا، أو رقيقًا مثل قلم الرصاص، أو رخوًا ومائيًا.
- تتغير طريقة التغوط . قد تشعر بالإجهاد، أو تشعر بحاجة ملحة للتبرز، أو تشعر وكأنك لم تخرج البراز بشكل كامل.
- قد تشعر بالانتفاخ أو الشعور بالغازات في أمعائك .
- يتنقل العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي بين الإمساك والإسهال.
ما هي أنواع القولون العصبي؟
يمكن تقسيم هذا الاضطراب إلى ثلاث فئات بناءً على أعراضه: الإسهال السائد (IBS-D)، والإمساك السائد (IBS-C)، والنوع المختلط (IBS-M). قد يصاب الأشخاص بأنواع مختلفة من هذا المرض طوال حياتهم.
ما هي أسباب متلازمة القولون العصبي؟
لم يتمكن الباحثون حتى الآن من تشخيص سبب هذه المتلازمة بشكل دقيق، ولكن يُعتقد أن عوامل مختلفة تسبب المرض، بما في ذلك مشاكل حركة الأمعاء، والتوتر والضغط العصبي، وحساسية الطعام، ونمو البكتيريا المعوية بشكل مفرط، والحساسية الشديدة. الوراثة، وسوء التواصل بين الدماغ والجهاز الهضمي (يسمى محور الدماغ والأمعاء).
ما هي أسباب القولون العصبي مع الإمساك؟
متلازمة القولون العصبي مع غلبة الإمساك (IBS-C) هو نوع من هذه الحالة يرتبط بمشاكل في حركة الأمعاء (أي سرعة انقباضات الأمعاء وحركتها). ومن الممكن أيضًا أن تؤدي الحساسية الشديدة للألم في الأمعاء (المعروفة أيضًا باسم فرط الألم الحشوي) إلى إبطاء الدماغ عمدًا لحركات الأمعاء. قد يكون النمو المفرط للبكتيريا المعوية الضارة أيضًا سببًا محتملًا لفرط الحساسية الحشوية.
ما هي أسباب القولون العصبي مع الإسهال؟
متلازمة القولون العصبي مع الإسهال (IBS-D) هو نوع من هذه الحالة يعتقد العلماء أنه ناجم عن الحساسية وفرط الحساسية لبعض الأطعمة، مما يجعل الجهاز المناعي يتفاعل بشكل مبالغ فيه ويسبب تقلصات معوية سريعة. في مثل هذه الظروف، يكون لدى الأمعاء وقت أقل لامتصاص الماء، مما يؤدي إلى الإسهال والبراز الرخو المائي.
ما هي العوامل الرئيسية في تطور متلازمة القولون العصبي؟
وقد حدد الباحثون أربعة عوامل رئيسية تزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من متلازمة القولون العصبي:
- الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي بمرتين من الرجال.
- – العمر أقل من 50 سنة: ينخفض خطر الإصابة بهذه المتلازمة بنسبة 25% بعد سن الخمسين.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بمتلازمة القولون العصبي
- وجود مشاكل في الصحة العقلية مثل القلق أو الاكتئاب
هل يؤدي التوتر إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي؟
نعم، يعتبر التوتر سببًا شائعًا لمتلازمة القولون العصبي. وأظهرت الدراسات أن المستويات المرتفعة من هرمون التوتر الكورتيزول ترتبط بتفاقم أعراض هذا المتلازمة. ومع ذلك، فإن الآلية الدقيقة لهذا التفاعل لا تزال غير واضحة.
هل متلازمة القولون العصبي اضطراب وراثي؟
وبما أن هذه المشكلة تُلاحظ لدى العديد من أفراد العائلة الواحدة، فمن المعتقد أن هذا المرض يتأثر أيضًا بالوراثة. تشير بعض الدراسات إلى أن وجود شقيق مصاب بالمرض يزيد من خطر الإصابة به بنسبة 36%.
على الرغم من أن العوامل الوراثية وحدها لا تحدد خطر الإصابة بالمرض، إلا أن بعض العيوب الوراثية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمتلازمة القولون العصبي وتزيد من احتمالية إصابة الشخص بالمرض.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي؟
في الأمراض والاضطرابات متعددة العوامل، في كثير من الأحيان لا تكون العوامل الوراثية أو البيئة وحدها هي السبب في المرض، ويكون ظهور الأعراض نتيجة لتفاعل مجموعة من العوامل المختلفة.
عادة ما يزيد الاستعداد الوراثي من خطر إصابة الشخص بمتلازمة القولون العصبي. قد لا تكون عوامل نمط الحياة هي السبب في ظهور هذه المتلازمة في البداية، إلا أنها قد تزيد من وتيرة وشدة تكرارها. وتشمل هذه العوامل: ارتفاع مستويات التوتر والقلق والاكتئاب والسمنة واستهلاك الكحول والتدخين وقلة ممارسة الرياضة وسوء التغذية.
كيف يتم علاج متلازمة القولون العصبي؟
يعد التحكم في النظام الغذائي جزءًا مهمًا من عملية علاج هذا المرض. إن تحديد الأطعمة المسببة للحساسية وتجنبها، وتناول وجبات متوازنة في الأوقات المناسبة، واتباع نظام غذائي منخفض الفودماب، يمكن أن يساعد في التحكم في تكرار وشدة النوبات.
كما يتم استخدام الأدوية المتاحة بوصفة طبية أو بدونها، مثل المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب ومضادات التشنج، لإدارة الأعراض. تعمل هذه الأدوية على تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي الطبيعية.
يمكن أيضًا أن تعمل كبسولات البروبيوتيك المخصصة لمتلازمة القولون العصبي على تقليل شدة الأعراض وتحسين الصحة العامة.
ما هو النظام الغذائي المقيد بالفودماب لمتلازمة القولون العصبي؟
تتكون كلمة FODMAP من الأحرف الأولى من الكلمات Fermentable Oligosaccharides وDisaccharides وMonosaccharides وPolyols وهي اختصار لـ fermentable oligosaccharides وDisaccharides وMonosaccharides وPolyols (مركبات عضوية تحتوي على مجموعات هيدروكسيل متعددة).
وهي عبارة عن كربوهيدرات قابلة للتخمير ولا يتم امتصاصها بسهولة أثناء عملية الهضم في الجهاز الهضمي. ونتيجة لذلك، تزداد كمية السوائل والغازات في الأمعاء، مما يؤدي إلى الانتفاخ والأعراض الأخرى المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي. نظام الفودماب الغذائي هو عملية تحديد الأطعمة المسببة للحساسية وتجنبها.
ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها في نظام الفودماب المقيد لمرضى القولون العصبي؟
أثناء اتباع نظام غذائي مقيد بالفودماب، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بأطعمة مثل الحليب الخالي من اللاكتوز، وحليب اللوز، والأجبان الصلبة مثل الفيتا، والموز، والتوت الأزرق، والجريب فروت، والجزر، والبصل الأخضر، والخيار، والأفوكادو، والأناناس، والفلفل الحلو، والسبانخ، والبطاطس البنية. الأرز، والشوفان، والكينوا، واللوز، والجوز الأمريكي، والفول السوداني، وبذور اليقطين، وبذور السمسم، ولحم البقر، والدجاج، والبيض، والأسماك، والديك الرومي، والعديد من الأطعمة الأخرى.
اقرأ أيضاً:
معجزة مذهلة في هذا المشروب الساحر المتوفر في كل منزل يمتص السكر في الدم بسرعة تفوق الخيال
فوائد بذور السمسم لمتلازمة القولون العصبي
على أي أساس يجب استبعاد بعض الأطعمة عند الإصابة بالقولون العصبي ؟
يتضمن نظام الاستبعاد الغذائي استبعاد أي طعام أو مجموعة غذائية قد تؤدي إلى إثارة الأعراض أو تفاقمها لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع ومراقبة النتائج للعثور على المحفزات التي تتفاعل معها أمعائك. افعل ذلك.
إذا اخترت اتباع نظام غذائي إقصائي، فمن المهم التحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية للتأكد من أنك لا تزال تحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. قد يقترح عليك طبيبك الاحتفاظ بمذكرات طعام لمراقبة كيفية تغير الأعراض قبل وبعد استبعاد الأطعمة. كما أنه يرشدك إلى أنواع الأطعمة التي يجب عليك التخلص منها ومدة التوقف عن تناولها.
ما هي الأطعمة التي يجب عليك تجنبها إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي؟
تشمل المحفزات الشائعة لهذه المتلازمة الأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان والفواكه ذات المحتوى العالي من الفودماب مثل التفاح والبطيخ والفاصوليا والبازلاء والحمص وعائلة البقوليات بشكل عام والكرفس والثوم والبصل والمحليات الصناعية واللحوم المصنعة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. المشروبات، والمشروبات الغازية. تحدث إلى طبيبك قبل إزالة أي أطعمة من نظامك الغذائي.
ما هي أعراض القولون العصبي التي يمكن الحد منها باتباع نظام غذائي مقيد بالفودماب؟
ومن المتوقع أن يساعد هذا النظام الغذائي في السيطرة على آلام البطن، والانتفاخ، والغازات، وتشنجات البطن، والإسهال أو البراز الرخو، وكذلك الإمساك.
ما هو أفضل علاج للألم الناتج عن متلازمة القولون العصبي ؟
تختلف العلاجات الفعالة باختلاف الأشخاص. ولهذا السبب، سوف يتحدث طبيبك معك للعثور على العلاج المناسب. تتضمن بعض العلاجات التي تساعد على تقليل الألم ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي
- كبسولات زيت النعناع
- الأدوية مثل الإلوكسادولين
- مضادات الاكتئاب
- البروبيوتيك
كيف يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي؟
يتم تشخيص هذا الاضطراب عن طريق استبعاد الأسباب الأخرى المحتملة للأعراض. لكن المبادئ التوجيهية الجديدة تشير إلى استراتيجية تشخيصية إيجابية. وباستخدام هذه الطريقة، سيطلب الطبيب إجراء بعض الاختبارات، مثل تعداد الدم الكامل، بعد الفحص. يؤدي استخدام هذه الاستراتيجية إلى تسريع عملية التشخيص وتوفير التكاليف.
متى يجب عليك رؤية الطبيب؟
إذا كنت تعاني من أعراض متلازمة القولون العصبي 3 مرات شهريًا لمدة 3 أشهر، أو إذا كانت أعراض هذا الاضطراب، حتى مع حدوثها بشكل أقل تكرارًا، تسبب مشاكل في حياتك، فاستشر الطبيب.
قد تشير بعض الأعراض إلى وجود مشكلة أكثر خطورة. قم بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا واجهت الأعراض التالية:
- نزيف
- حمى
- فقدان الوزن
- ألم شديد
هل هناك علاج نهائي لمتلازمة القولون العصبي؟
لا، لا يوجد حتى الآن علاج نهائي لهذا المرض. ومع ذلك، يمكن لبعض العلاجات أن تساعد في تقليل الألم وتنظيم وظيفة الأمعاء. يمكن أن يساعدك طبيبك في تطوير خطة لتحسين نوعية حياتك من خلال إجراء تغييرات في نمط حياتك، بالإضافة إلى استخدام العلاج والأدوية.
الكلمات النهائية
يمكن أن يكون الدواء بمثابة مساعدة كبيرة في السيطرة على أعراض القولون العصبي، لكنه وحده لن يوفر نتائج طويلة الأمد. إن إدارة التوتر لها أهمية قصوى للسيطرة على الوضع الذي أنت فيه. يمكن أن يؤدي الإجهاد البدني والعاطفي إلى تهيج الأمعاء وتفاقم الأعراض.
قم بالتحكم في نظامك الغذائي، واحصل على قسط كافٍ من النوم، ومارس الرياضة، وثق بطبيبك في عملية السيطرة على هذا الاضطراب. كما أن ليس كل من يعاني من متلازمة القولون العصبي يعاني من نفس الأعراض والتغيرات، فإن جسم كل شخص يستجيب بشكل مختلف للأدوية والأطعمة التي يتناولها.
ولهذا السبب فإن عملية إيجاد طريقة للسيطرة على هذه المشكلة قد تستغرق بعض الوقت. تحلى بالصبر والأمل. على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لمتلازمة القولون العصبي، فقد تمكن العديد من الأشخاص من السيطرة على أعراضهم من خلال إجراء تغييرات في نمط حياتهم.
المصادر
- متلازمة القولون العصبي – الأعراض والأسباب – Mayo Clinic (مايو كلينك) يقدم هذا المصدر نظرة شاملة على متلازمة القولون العصبي، بما في ذلك الأعراض والأسباب المحتملة.
- مواضيع مختلفة – القولون العصبي – وزارة الصحة السعودية يوفر هذا المصدر معلومات متنوعة حول القولون العصبي، بما في ذلك الأعراض، الأسباب، وطرق الوقاية.
- متلازمة القولون العصبي: الأسباب والأعراض وخطوات العلاج – الدليل الطبي يستعرض هذا المقال أسباب وأعراض متلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى خطوات العلاج المقترحة.
- الأسئلة الشائعة حول متلازمة القولون العصبي – Acibadem Health Point يقدم هذا المصدر إجابات على الأسئلة الشائعة المتعلقة بمتلازمة القولون العصبي، مما يساعد على فهم الحالة بشكل أفضل.
- اختبر معلوماتك حول القولون العصبي – ويب طب يتيح هذا الاختبار فرصة لتقييم معرفتك حول القولون العصبي ويقدم معلومات إضافية حول الحالة.
