الآثار الجانبية للفلفل الحار

الآثار الجانبية للفلفل الحار، سنتحدث عن الآثار الجانبية للفلفل الحار للنساء واضرار الفلفل الحار وكمية الفلفل الحار المسموح بها تجدون كل هذه المواضيع من خلال هذا المقال.

الآثار الجانبية للفلفل الحار

تفاقم التهاب المعدة

يتسبب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار في تهيج الأغشية المخاطية التي تتلامس معه بشكل مباشر، وخاصة بطانة المعدة. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الفلفل الحلو إلى تفاقم التهاب المعدة ويسبب الغثيان والقيء والإسهال مع إحساس بالحرقان. كما أن الفلفل ضار لمن يعانون من قرحة المعدة.

يسبب عسر الهضم

يمكن للخصائص المهيجة للكابسيسين والعناصر الحارة الأخرى الموجودة في الفلفل الحار أن تهيج المعدة وتسبب عسر الهضم الشديد. قد يكون هناك ألم في المعدة وحرقان في الصدر وطعم سيء في الفم وغثيان. سرعة دقات القلب والدوخة والتعرق في حالة عسر الهضم الشديد.

منشط قوي للبشرة

على الرغم من آثاره الرائعة على نظام القلب والأوعية الدموية وخصائصه المسكنة للألم، فإن الفلفل الحار في الواقع مهيج للجلد ويمكن أن يسبب طفح جلدي وحكة وحرقان شديد مع ألم حارق. يوصى بتجنب فرك العينين أو المناطق الحساسة الأخرى واستخدام القفازات عند التعامل مع الفلفل الحار.

تحفيز الأنف والفم والرئتين

الفلفل الحار منبه قوي للأنف والفم والرئتين. تناول الفلفل الحار أو استنشاق مسحوق الفلفل الحار يمكن أن يسبب انزعاجًا شديدًا واحمرارًا وعطسًا وحرقًا.

يسبب ارتجاع المريء وحموضة المعدة

الاستهلاك المنتظم للأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل الحار يمكن أن يسبب مرض الجزر المعدي المريئي. يمكن أن يسبب الفلفل الحار حرقة المعدة والارتجاع الحمضي بسبب جودته المزعجة.

إنه يهيج الغشاء المخاطي في المعدة ويسبب دخول العصارة المعدية إلى المريء، مما يؤدي إلى إحساس بالحرقان في الصدر. كلما زاد الفلفل الأحمر ، زادت حدة حرقة المعدة والارتجاع الحمضي. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الصداع والتهيج الناجم عن هذا الانزعاج.

فوائد الفلفل الأحمر للنساء

1- يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي تنشط الدورة الدموية في جسم المرأة مما يؤدي إلى تحسيس النهايات العصبية.
2- تناول الفلفل الحار يهيئ المرأة بشكل أفضل لتلقي المتعة كما يجعل المرأة نشيطة وحيوية. إذا تم تناول الفلفل الحار قبل فترة وجيزة من العلاقة الحميمة، فإنه يساعد على تحفيز بشرة المرأة بأمان وصحة.
3- كما أنه يساعد على تحقيق أقصى قدر من المتعة. أظهرت الدراسات أن تناول الفلفل الحار يمكّن المرأة من النوم بشكل أفضل ويساعدها على النوم لساعات أطول، مما يزيد في النهاية من رغبتها، لذا فإن الفلفل الحار له تأثير غير مباشر على زيادة رغبة المرأة.
4- الفلفل الحار يزيد من رغبة المرأة لأنه يجلب الأكسجين إلى الأعضاء التناسلية.

الآثار الجانبية للفلفل الأخضر

1- أعراض جانبية مزعجة عند الاستهلاك بكثرة مثل: ألم شديد، تلوث، انتفاخ واحمرار في الجلد.
2-مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل: الإسهال، المغص، الحرقة، الحموضة المعوية.
3- تسمم السالمونيلا، لأن بعض أنواع الفلفل الأخضر، وخاصة الهالبينو، قد تصاب بالسالمونيلا.
4- الفلفل الأخضر الحار غير مناسب لبعض الفئات مثل: النساء الحوامل والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز المناعي.
5- تأثير سلبي على المستقبلات العصبية قد يؤدي إلى انخفاض القدرة على الشعور بالألم على المدى الطويل.

اقرا أيضاً:

علاج التهاب البروستاتا في المنزل

3 طرق للتحكم في حموضة المعدة بدون دواء

11 علاج فقر الدم في المنزل بهذه الأطعمة

الأطعمة التي تزيل السموم من الجسم: من البنجر إلى البصل

كمية الفلفل الأحمر المسموح بها

1- الحد بين فوائد ومضار الفلفل الأحمر هو المقدار الذي تأكله يا عزيزي، فإن تناوله بكميات معتدلة يتيح لك الاستفادة من فوائده المتعددة وتجنب أضراره المحتملة.

مع بعض الجوانب السلبية المحتملة، من المهم بالتالي الحد من الكمية عند إدراجه في النظام الغذائي، خاصة وأن طعمه اللاذع قد يطغى على مذاق الأطعمة ويجعل من الصعب تناولها.

على الرغم من عدم وجود كمية آمنة من الفلفل الأحمر، وجدت دراسة علمية نُشرت في عام 2019 في مجلة (Nutrients) أنه بعد مراقبة 4852 شخصًا لمدة 15 عامًا ، استهلكوا أكثر من 50 جرامًا من الفلفل الأحمر يوميًا. انخفض أكثر من غيره.

2- لذلك حسب ما سبق ننصح ألا تزيد كمية الفلفل الأحمر الحار التي تتناولها خلال اليوم عن 50 جرام أو ما يعادل 3.5 ملاعق كبيرة وهي كمية جيدة خاصة إذا قمت بتقسيمها بين مجموعتين .

الوجبات التي تتناولها تمنحك الفوائد الصحية دون أن تكون الأطعمة شديدة السخونة. من الصعب التمسك به، ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي أو من متلازمة القولون العصبي، فيجب عليك تجنب تناول الفلفل الحار الأحمر. سيحدد لك الطبيب المقادير المسموح بها حسب ظروفك.