فيتامين بى7.. محرك الخلايا وعلاج للشعر

فيتامين بى7 هو أحد عائلة فيتامين ب، ويعرف باسم “البيوتين” أو فيتامين H. يعمل البيوتين بمثابة أنزيم لأربعة إنزيمات كربوكسيلاز تعتمد على البيوتين. لذلك من المهم إكمال عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والأحماض الأمينية وتحويل الطعام إلى طاقة ، لأنه ضروري لمعظم العمليات الحيوية. الذي يحدث داخل خلايا الكائنات الحية ، لذلك يسمى البيوتين.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بى7

تشمل الأطعمة التي تحتوي على البيوتين (فيتامين ب 7) اللحوم والكبد وصفار البيض المطبوخ والفول والأسماك والجزر والخيار.

أسباب نقص البيوتين (فيتامين بى7) في الجسم

فيما يتعلق بأسباب نقص البيوتين (فيتامين ب 7) في الجسم ، يمكن ذكر ما يلي:

كثرة استخدام المضادات الحيوية لفترة طويلة. عدم كفاءة البكتريا التي تنتج البيوتين نتيجة أمراض الأمعاء.

إن وجود أفيدين في بياض البيض الخام يرتبط بقوة بالبيوتين ويمنع امتصاصه. لتجنب هذه المشكلة ، يجب طهي البيض ، حيث من المعروف أن أفيدين يتلف بسبب الحرارة.

مرضى السكر ، حيث أظهرت الدراسات أن مرضى السكر يعانون من نقص شديد في البيوتين.

تشمل أعراض نقص البيوتين:

تقشير الجلد ، والتهاب الجلد الدهني ، والالتهابات الفطرية ، وفقدان الشعر ، وفقدان الشهية ، والقيء ، وآلام العضلات ، والنعاس ، والضعف العام.

فوائد البيوتين (فيتامين بى7)

• تحسين حالة مرضى السكري من النوع 2 (لا يعتمد على حقن الأنسولين). أظهرت الأبحاث أن العلاج بالبيوتين المزدوج بأدوية الكروم (الأدوية التي تنشط عمل الأنسولين وتوصيله إلى الخلايا) يوفر تحكمًا أفضل في نسبة السكر في الدم مقارنة بالمرضى المعالجين بالكروم. فردي

• علاج التهاب العصب المحيطي ، وهو تلف الأعصاب في القدمين واليدين والساقين مع ألم وضعف في العضلات ، لأن البيوتين يعمل على إمداد الخلايا العصبية بالطاقة.

• يعالج مشاكل تساقط الشعر ويقوي الأظافر حيث يغذي الشعر ويمنع تقصفه.

• ضروري لعمليات التمثيل الغذائي.

• توليد الطاقة والاستمتاع بالحيوية والنشاط.

• علاج مساعد للعديد من الأمراض الجلدية.

• مفيد لمرضى سوء التغذية.

جدير بالذكر أنه بالرغم من أهمية هذا الفيتامين إلا أن هذا الفيتامين لم يتوفر في السوق المصري منذ سنوات عديدة ، كما أن البيوتين في مصر منتج مستورد يتم تهريبه بسعر مرتفع للغاية ولكن في عام 2011 أصبح مصريًا. تنتج شركة “Industries Company” APIC للأدوية المتقدمة البيوتين النقي (فيتامين B7) وستدخل السوق قريبًا.