أضرار الطماطم للرجال

هناك مقولة تقول إن الإفراط في تناول أي شيء يضر الجسم. وهذا ينطبق تمامًا على الطماطم أيضًا. إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من الطماطم، فكن حذرًا لأن ذلك قد يؤدي إلى بعض الآثار الضارة على جسمك.

أضرار الطماطم للرجال

ارتجاع الحمض

كما تعلمون، فإن الطماطم حمضية بطبيعتها. لذا، بعد تناول الكثير من الطماطم، قد تعاني من حرقة المعدة أو ارتداد الحمض بسبب زيادة حمض المعدة.

إذا كنت تعاني من إجهاد هضمي أو لديك أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، فعليك أن تتجنب تناول الطماطم. يرجى ملاحظة ذلك.

مشاكل في الكلى

وفقًا للدراسات، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة المتقدمة الحد من تناول البوتاسيوم، وتذكر أن الطماطم غنية به.

كما أن المستويات العالية من الأوكسالات، عند تناولها بكميات زائدة، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الكلى. يرجى استشارة طبيبك لمزيد من التفاصيل.

متلازمة القولون المتهيّج

قد تتسبب الطماطم، بسبب قشورها وبذورها المزعجة، في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. وإذا كنت تعاني بالفعل من متلازمة القولون العصبي، يعتقد الخبراء أن الطماطم قد تؤدي أيضًا إلى الانتفاخ.

كما تعد الطماطم من أكثر مسببات الحساسية الغذائية شيوعًا والتي قد تسبب مشاكل معوية. لذا، فمن الأفضل تناول الطماطم باعتدال.

آلام المفاصل

تشير الأبحاث المتسقة إلى أن الإفراط في تناول الطماطم يمكن أن يؤدي إلى تورم وألم في المفاصل لأنها مليئة بقلويد يسمى السولانين. السولانين مسؤول عن تراكم الكالسيوم في الأنسجة مما يؤدي لاحقًا إلى الالتهاب.

الحساسية والعدوى

قد يؤدي المركب المسمى الهيستامين الموجود في الطماطم إلى طفح جلدي أو تفاعلات حساسية. وبالتالي، إذا كنت تعاني من حساسية الطماطم، فقد تعاني من تورم الفم واللسان والوجه والعطاس والتهاب الحلق وغيرها.

وفي الوقت نفسه، يمكن أن تسبب الطماطم أيضًا التهاب الجلد التماسي التحسسي. يصبح الجلد حاكًا بشدة ومتورمًا بمجرد لمس الفاكهة في حالة إصابتك بالحساسية.

الليكوبينوديرميا

بالنسبة لغير المطلعين، فإن الليكوبينوديرميا هي إلا حالة تصيب الجلد. يحدث هذا عندما تؤدي الكمية الزائدة من الليكوبين إلى تغير لون الجلد. الليكوبين مفيد لجسمك ولكن عند استهلاك أكثر من 75 ملجم يوميًا، فقد يعاني الشخص من الليكوبينوديرما.

أضرار الطماطم بشكل عام

وبعد أن تعرفنا على أضرار الطماطم للرجال بالتفصيل من خلال الفقرات السابقة، دعونا نتعرف على أضرار الطماطم التي نادراً ما تحدث من خلال هذه الفقرة:

• يحدث هنا الإسهال والإسهال نتيجة حساسية الشخص لتناول الطماطم، وهذا نادراً ما يحدث.
• قد تسبب الطماطم مشاكل في الجهاز البولي.
• الصوديوم الزائد في جسم الإنسان يخلق مشكلة كبيرة جداً في جسم الإنسان، لذا من الأفضل الحذر عند تناول الطماطم وتناولها بالكمية الموصى بها.
• الارتجاع الحمضي، وحرقة المعدة بسبب الطماطم.
• التهاب الجلد، قد تسبب الطماطم مشاكل جلدية مثل الحكة وتورم الوجه والحاجبين.
• الطماطم قد تؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي.
• هذه هي أشهر الأضرار التي يمكن أن تسببها لك الطماطم، لكن معظم هذه الأضرار لا تحدث إلا نتيجة الحساسية تجاه الطماطم.

فوائد الطماطم بشكل عام

1. تساعد الطماطم في علاج الإمساك لأنها تحتوي على 95% ماء، حيث تعتبر ملين طبيعي للإنسان وتعمل على تحسين الجهاز الهضمي وحل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
2. تعمل الطماطم بسبب الأكسيدات الموجودة فيها على بناء العضلات وحل مشكلة تلف العضلات الناتج عن ممارسة الرياضة.
3. تساعد الطماطم في تقليل الوزن الزائد وتدخل في العديد من وصفات الرجيم.
4. تحسن جودة النوم بشكل جيد وتحميك من النوم المتقطع.
5. يمكنك الحصول على العديد من فوائد الطماطم عند تناول الطماطم على معدة فارغة لأنها تعمل على قمع الشهية وبالتالي تقليل زيادة الوزن الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير وهي مفيدة أكثر للأشخاص الذين لا يستطيعون التحكم في شهيتهم.
6. تساعد الطماطم في الوقاية والحماية من سرطان الرئة، لذلك ينصح العديد من المدخنين بتناول كميات مناسبة من الطماطم بشكل مستمر لحماية أنفسهم من سرطان الرئة.
7. تعمل الطماطم على مقاومة الأمراض المعدية بشكل كبير جدًا، خاصة إذا قمت بتقطيع بعض شرائح الثوم على الطماطم، ستتمتع بفوائد عديدة وتحمي نفسك من الأمراض المعدية.
8. من فوائد الطماطم أنها تحمي الصدر من الأمراض الفيروسية التي تنتقل للإنسان، كما أنها تساعد في علاج نزلات البرد المختلفة بشكل سريع.
9. تساعد الطماطم على إطالة الشعر وتقويته من الجذور حتى الأطراف، وتعمل الطماطم على تأخير نمو الشعر الأبيض الناتج عن التقدم في السن.
10. إذا كنتِ تريدين التخلص من الهالات السوداء فالطماطم هي الخيار الأمثل لكِ لأنها تعمل على إزالة الهالات السوداء بقوة.