اسماء الفواكه الاستوائية
محتويات المقال
اسماء الفواكه الاستوائية، هي ثمار ذات نكهة ومذاق خاصين يحبها البعض ولا يحبها البعض الآخر، وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان.
الفاكهة الاستوائية هي ثمار توجد في المناطق شبه الاستوائية أو ذات المناخ الاستوائي، حيث ترتفع درجات الحرارة والأمطار الغزيرة على مدار العام، مما يمنحها بيئة مناسبة لنموها، حيث لا تتحمل الفاكهة الاستوائية البرد الذي قد يعرضها للتلف أو التغيير عند تنخفض درجة الحرارة عن 4 درجات مئوية.
وتعتبر من الدول المصدرة للفاكهة الاستوائية في الشرق الأقصى وأمريكا اللاتينية والكاريبي وبعض دول إفريقيا. أكثر الفواكه الاستوائية المصدرة هي الموز والمانجو والأناناس والبابايا والأفوكادو.
غالبًا ما يطلق على الفاكهة الاستوائية في البلدان المستوردة والمستهلكة اسم “الفاكهة الغريبة” بسبب شكلها وطعمها الغريبين، على الرغم من أن المصطلح لا يشمل أي واقع بيولوجي ولا يحدد موطنًا معينًا للفاكهة.
زراعة الفاكهة الاستوائية
من أهم الشروط التي يجب توافرها في مجال زراعة الفاكهة الاستوائية ارتفاع درجة الحرارة.
إذا كان بإمكانك توفير ذلك من خلال البيوت البلاستيكية أو الأماكن المنخفضة والساخنة مثل وادي الأردن، فستكون قد اجتزت المرحلة الأولى.
المرحلة الثانية هي معرفة طريقة الإنبات لكل نوع، فبعضها يتكاثر بالبذور والأخرى عن طريق القصاصات، وفي كلتا الحالتين اختر نوعًا جيدًا حتى تحصل على نبات جيد، وبعد ذلك تحصل على طريقة ري تضمن أن الماء تصل إلى النبات بكثرة على مدار العام مع ضمان تهوية جيدة.
ضع في اعتبارك أن هذا النوع من الفاكهة يتطلب عناية كبيرة واحتمال عدم نجاحه، حيث أن عدوه الأول هو البرد وأي انخفاض في درجة الحرارة يتسبب في موته.
اسماء الفواكه الاستوائية
فاكهة القشطة
تُعرف أيضًا باسم فاكهة القشطة، وقد عُرفت منذ عدة سنوات بأنها أفضل سلاح ضد السرطان، فالفواكه الكريمية تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
ثمار الأفوكادو
من المعروف أن هذه الفاكهة غنية بالمكونات الصحية، حيث تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والبروتين، كما تحتوي الأفوكادو على الدهون الصحية والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعلها فاكهة مفيدة وصحية للوقاية من أمراض القلب والسرطان.
فاكهة المانجوستين
- تُعرف أيضًا باسم فاكهة المانجوستين وهي إحدى الفواكه الاستوائية المفيدة جدًا لمرضى السكر.
- كما أن لها خصائص محاربة السرطان وتنشيط الجسم ومكافحة الشيخوخة.
- يساعد في تقليل نسبة الدهون في الدم وفقدان الوزن.
- كما أنه مضاد للسيلوليت والدوخة والدوار والإسهال.
- من الروماتيزم وهشاشة العظام وتخفيف الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
فاكهة التنين
بالرغم من اسمها الغريب إلا أن فاكهة التنين تعتبر من الفواكه الاستوائية المفيدة جدا للصحة، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض وتحارب الشيخوخة المبكرة.
فاكهة دوريان
وهي فاكهة ماليزية وتعتبر من أغرب أنواع الفاكهة الاستوائية، وتختلف الآراء حولها، فهناك من يحب أكلها، وهناك من يمنع من وضعها في الفنادق أو نقلها على متن الطائرات، الحافلات ووسائل النقل الأخرى لما لها من رائحة نفاذة جدا.
الجاك فروت
تُعرف أيضًا باسم الكاكايا، وهي فاكهة ذات مذاق حلو ولها فوائد صحية عديدة، منها محاربة السرطان وحماية العينين من الأمراض لأنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
كما أنه غني بالألياف الغذائية والمعادن، مما يجعله مصدرًا قويًا للطاقة، ويحسن الهضم ويعزز مناعة الجسم.
فوائد الفاكهة الاستوائية
- يحتوي على الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة والدهون المفيدة للجسم، مما يمنحه الحق في أن يكون أول درع وقائي ضد السرطان.
- يقوي جهاز المناعة ويمنع الأمراض.
- الفاكهة الاستوائية تحارب أعراض الشيخوخة.
- التجاعيد والزهايمر والهزات.
- إنه مصدر جيد لتزويد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها.
- يزيد من كفاءة الجهاز الهضمي ويحسن الهضم ويقلل من الإمساك لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف.
- يحارب فقر الدم الحاد.
- يقلل الدهون ويزيد التمثيل الغذائي مما يساهم في تقليل نسبة الدهون في الدم وفقدان الوزن.
- يساعد في عملية السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- غني بالبيتا كاروتين الذي يقوي البصر ويحسن الرؤية الليلية.
- إنه مصدر جيد للأوميغا 6 الذي يحسن صحة القلب ويقلل من نسبة الكوليسترول.
- توصف بعض أنواع هذه الفاكهة بأنها مضادة للاكتئاب وعلاج للعديد من الأمراض العصبية.
الفاكهة الاستوائية السريلانكية والآسيوية
جاك فروتس
- الجاك فروت، الجاك فروت، الجاك فروت، الكاكايا، الجاكيرا، أو الجاك فروت هو نوع من النباتات التي تنتمي إلى جنس Saccharomyces cerevisiae.
- إنها أكبر شجرة مثمرة في العالم، يصل وزنها إلى 80 رطلاً.
- إنها فاكهة ضخمة وشوكية وبيضاوية يُعتقد أنها كانت أول شجرة تنمو في الغابات المطيرة الهندية.
- يحدث أكبر إنتاج لها في المناخات المدارية أو القريبة من المدارية.
- لون الثمرة من الخارج أخضر أو أصفر عندما تنضج، والداخل يتكون من بصلة صفراء صالحة للأكل.
- تشبه نكهته مزيجًا من الموز والمانجو والأناناس.
- بداخلها بذور ناعمة وبيضاوية بنية فاتحة.
- حتى البذور هي من بين أفضل أجزاء الفاكهة، لأنها ذات قيمة غذائية عالية.
- يمكن تمييز أنواع الكاكايا حسب خصائص لب الفاكهة.
- تحتوي هذه الفاكهة على الايسوفلافون ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية، للكاها خصائص مقاومة للسرطان.
- يقال إن جذر الكاكايا جيد في علاج عدد من مشاكل الجلد.
- الكاكايا هي أكبر فاكهة في العالم.
فاكهة العنب البرازيلي – فواكه جابوتيكابا
والغريب والمميز في هذه الشجرة أن ثمارها تنمو على الجذع وليس على الأغصان، بعد أن تزهر بأزهارها البيضاء، وثمارها سوداء أو حمراء داكنة أو أرجوانية تشبه العنب.
تؤكل ثمارها نيئة وطازجة، وتستخدم ثمارها في صنع المشروبات والهلام، وهي متوفرة على مدار السنة في المناطق ذات المناخ الاستوائي.
تحتوي ثمار الجابوتيكابا على مضادات الأكسدة والمواد الالتهابية ويعتقد أنها مفيدة لمرضى السرطان.
يتم استخدامها بعد التجفيف كعلاج شعبي لعدد من الأمراض مثل فقر الدم والربو والإسهال، كما يتم صنع محلول الغرغرة منها لعلاج التهاب اللوزتين.
مواضيع ذات علاقة بـِ : اسماء الفواكه الاستوائية
الفواكه المفيدة للحامل في الشهر الثالث
ستار فروت – فواكه كارامبولا
تتخذ القطع شكل نجمة خماسية كاملة، ولهذا تُعرف باسم فاكهة النجمة.
طعم هذه الفاكهة هو خليط من طعم الفواكه مثل البرقوق والأناناس والليمون.
يجد بعض الناس أن مذاقه مشابه لمزيج من البابايا والبرتقال والجريب فروت.
كارامبولا غني بالألياف الغذائية وفيتامين ج (45٪ من RDI)، وغني بالنحاس والبوتاسيوم، وخالي من الدهون المشبعة والكوليسترول والصوديوم.
له خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم، كما أنه يحارب الالتهابات التي تسببها البكتيريا مثل المكورات العنقودية والسالمونيلا والقولون.
وعلاج التهابات العيون، وتوليد الحليب عند الأمهات.
يفيد في حالات ضربة الشمس والغثيان وعسر الهضم وأعراض الزكام والإنفلونزا.
كما أنه يحارب السمنة ويساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وترهل الجلد.
تعالج المياه المستخرجة من أوراق وجذور الكرامبولا الصداع والقوباء الحلقية وجدري الماء.
فواكه التنين
ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية التي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينية، وتتميز الثمرة بشكلها ولونها الأصفر والأحمر، واللب الأبيض وبعض الحبيبات الصفراء.
وهي ثمرة صغيرة تزن حوالي مائة وثمانية وتسعين جرامًا تحتوي على ستين سعر حراري، وأربعة عشر جرامًا من الكربوهيدرات، وجرامًا من الألياف، وجرامين من البروتين، وأربعة أعشار جرام من الدهون، ولها فوائد صحية لأجسامنا.
أنواع الفواكه وأسمائها بالصور
- الفواكه تُعد من أهم مصادر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته. تنقسم الفواكه إلى عدة أنواع حسب طبيعتها ومصدرها الجغرافي، فمنها الفواكه الاستوائية، والحمضيات، والنواة، والتوتيات.
- تحتوي كل مجموعة على أنواع مميزة ذات فوائد صحية رائعة. على سبيل المثال، الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون غنية بفيتامين C الذي يعزز المناعة، بينما الفواكه الاستوائية مثل الأناناس والمانجو تمتلك مضادات أكسدة قوية.
- يتميز استخدام الصور في عرض أسماء الفواكه بأنه يُسهل التعرف عليها ويجذب القارئ.
أسماء فواكه غريبة ونادرة
- هناك العديد من الفواكه غير الشائعة التي لا يعرفها الكثيرون، مثل فاكهة الرامبوتان، وفاكهة الدوريان، وفاكهة التنين. هذه الفواكه تمتلك فوائد غذائية مذهلة، مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقوية المناعة، ودعم صحة البشرة.
- تختلف هذه الفواكه في شكلها ونكهتها، فبعضها يمتلك طعمًا حلوًا ولذيذًا مثل فاكهة المانغوستين، بينما يتميز البعض الآخر برائحة قوية مثل الدوريان.
فوائد الفواكه الاستوائية
- تتميز الفواكه الاستوائية بقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على مستويات مرتفعة من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة. تساعد هذه الفواكه في تحسين صحة القلب، ودعم الجهاز الهضمي، وتعزيز نضارة البشرة.
- على سبيل المثال، الأناناس يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد في الهضم، بينما تحتوي البابايا على إنزيم الباباين الذي يساهم في تفتيت البروتينات وتحسين عملية الهضم.
الفاكهة الاستوائية PDF
- هناك العديد من الكتب والمصادر الرقمية التي توفر معلومات تفصيلية حول الفواكه الاستوائية، حيث يمكن تحميل ملفات PDF تضم شرحًا وافيًا عن أنواعها، وفوائدها، وقيمتها الغذائية، وطرق استخدامها في الأطعمة والمشروبات.
- هذه الملفات تسهّل الوصول إلى المعلومات بطريقة مرتبة ومنظمة، مما يساعد على تعلم المزيد حول الفواكه النادرة والمفيدة.
صور فواكه استوائية
- الصور تلعب دورًا هامًا في التعرف على الفواكه المختلفة، خصوصًا الاستوائية منها التي قد تكون غير مألوفة لكثير من الناس.
- توفر الصور رؤية أوضح لشكل الفاكهة وقوامها ولونها، مما يساعد في تمييزها عند شرائها أو البحث عنها في الأسواق. كما تُستخدم الصور في تصاميم إعلانية ووصفات الطعام لإضافة جاذبية بصرية.
من الفواكه الاستوائية من 5 حروف
- هناك العديد من الفواكه التي تتكون أسماؤها من خمسة أحرف، وتندرج تحت الفواكه الاستوائية، مثل “مانجو” و”ليتشي”.
- هذه الفواكه ليست فقط لذيذة، لكنها غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم وتحسن عملية الأيض وتعزز المناعة.
مواضيع ذات علاقة بـِ : اسماء الفواكه الاستوائية
ما الفواكه التي تحتوي على فيتامين أ؟
أسماء الفواكه بالعربية
- تُعد اللغة العربية غنية بالمصطلحات الخاصة بالفواكه، حيث تمتلك كل فاكهة اسمًا محددًا قد يختلف من دولة عربية إلى أخرى. على سبيل المثال، يُطلق على التمر اسم “الرطب” في بعض المناطق، بينما يسمى “البلح” في مناطق أخرى.
- هذه التنوعات تعكس الثقافة الغنية للعالم العربي وتساعد في تسهيل التبادل التجاري والمعرفي بين الدول.
أنواع الفواكه
- تنقسم الفواكه إلى عدة أنواع، منها الفواكه الجافة مثل اللوز والجوز، والفواكه الطازجة مثل البرتقال والعنب، والفواكه الاستوائية مثل الأناناس والبابايا.
- كل نوع له فوائده الغذائية الخاصة التي تجعله مهمًا لصحة الإنسان، حيث تساعد الفواكه في تزويد الجسم بالطاقة، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتقوية الجهاز المناعي.
والى هنا وصلنا لختام هذه المقالة الذي يحمل عنوان، اسماء الفواكه الاستوائية. نتمنى أن تكون هذه المقالة قد أعجبكم ونال رضاكم.
المصادر
-
أشهر أنواع الفواكه الاستوائية – موضوع يستعرض هذا المقال مجموعة متنوعة من الفواكه الاستوائية، مثل فاكهة التنين، البابايا، والمانجو، مع شرح لفوائدها الصحية.
-
فواكه استوائية – ويكيبيديا يقدم هذا المقال نظرة شاملة عن الفواكه الاستوائية، بما في ذلك أنواعها ومناطق زراعتها حول العالم.
-
إليك أشهر أنواع الفواكه الاستوائية.. وفائدتها لصحتك – زهرة الخليج يستعرض هذا المقال بعض الفواكه الاستوائية الشهيرة، مثل القشطة، المانجو، والموز، مع التركيز على فوائدها الصحية.
