زيادة أضرار الشعير على الكلى
محتويات المقال
زيادة أضرار الشعير على الكلى، أضرار الشعير على الكلى محدودة، إلا أن أضرار الشعير على صحة الإنسان بشكل عام متعددة، وذلك بسبب آثاره الجانبية، وتختلف أضراره بحسب كمية تناوله، لذلك سنقدم اليوم في موضوعنا زيادة أضرار الشعير على الكلى وطرق علاجه.
زيادة أضرار الشعير على الكلى
أضرار الشعير على الكلى قليلة جداً، إذ يضر بعض الحالات التي تعاني من حساسية القمح والجلوتين، ومن هذه الأضرار ما يلي:
- انخفاض مستوى السكر في الدم إذا كنت تعاني من مرض السكري، وفي هذه الحالة عليك تجنب تناول الشعير.
- في حالة إجراء عملية جراحية، سيكون مستوى السكر في الدم منخفضًا جدًا، لذا ينصح بتجنب تناول الشعير في هذه الأثناء.
أضرار الشعير على الكلى قليلة جدًا، لكننا سنوضح فيما يلي أضرار الشعير بشكل عام والحالات التي لا ينصح فيها بتناول الشعير، بالإضافة إلى فوائد الشعير العديدة.
أضرار تناول الشعير بشكل عام
من الممكن أن لا يكون مشروب خلاصة الشعير خياراً مثالياً للجميع، حيث أن له العديد من الآثار الضارة، وخاصة آثار الشعير الضارة على الكلى، وذلك للأسباب التالية:
- يعتبر مصدراً للغلوتين، وبالتالي فهو غير مناسب للصابون الذي يعاني من حساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية.
- يسبب الإمساك ومشاكل في الجهاز الهضمي، خاصة للأشخاص الذين لا يعتادون على تناوله بكميات كبيرة.
- يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، لذا يجب الحرص على تناوله باعتدال دون الإفراط في تناوله.
- يسبب سيولة في الدم، لذا يجب الحرص على تجنب تناوله في فترات ما قبل العمليات الجراحية أو بعدها، وذلك لتجنب النزيف.
- يعتبر الشعير من الأسباب القوية لانخفاض إنتاج الحليب، وذلك لتأثيره السلبي على هرمون البرولاكتين لدى النساء.
الآثار الجانبية للشعير
هناك بعض الآثار الجانبية التي تحدث نتيجة تناول كميات كبيرة من الشعير، ومن هذه الآثار الجانبية ما يلي:
- انتفاخ البطن.
- التشنجات.
- إسهال.
- آلام في المعدة.
- التعرض لتكوين الغازات يرجع إلى احتواء الشعير على بعض الألياف الغذائية التي تذوب مما يسبب الغازات المعوية الناتجة عن تنشيط البكتيريا النافعة الموجودة في القولون. ولذلك ينصح الأطباء بالتقليل من تناول مسحوق الشعير.
- الشعور بالإمساك عند شرب الكثير من ماء الشعير يزيد من فرصة الإصابة بالإمساك المزمن.
يجب عليك الذهاب إلى الطبيب إذا استمرت المشكلة لأكثر من أسبوع وعانيت من الإمساك مرة واحدة.
- يحدث نزيف المستقيم نتيجة الإمساك لفترة طويلة وشديدة، مما يزيد من الألم الذي يؤدي إلى نزيف المستقيم.
- تعتبر حساسية الشعير من الحساسية الشائعة، ومن أعراضها ما يلي:
- تهيج العينين.
- التهابات الخلايا.
- طفح جلدي.
- ورم في الجفون والعينين.
- تورم الذراعين والساقين.
- التعرض للتلوث الفطري، حيث أن شرب الشعير يمكن أن يسبب التعرض لخطر التلوث الفطري.
- المعاناة من تمزق المريء، حيث يحتوي الشعير على العديد من الألياف الغذائية، لذلك يجب التأكد من إضافة كميات كبيرة من الماء إلى مسحوق الشعير.
ومن الممكن أيضاً أن تؤدي كثرة الألياف في الشعير إلى صعوبة البلع، مما يؤدي في النهاية إلى تمزق المريء.
- انخفاض نسبة السكر في الدم، حيث أن تناول الشعير بكميات كبيرة يؤدي إلى انخفاض كمية السكر في الدم، مما يسبب غيبوبة السكري.
تحذيرات من تناول الشعير
هناك بعض الآثار الضارة للشعير على الكلى، بما في ذلك انخفاض نسبة السكر في الدم والحساسية لتناول الشعير. هناك بعض الحالات التي ينصح بها بعد تناول الشعير، ومن هذه الحالات:
- في حالة حساسية القمح.
- عندما تعاني من نسبة السكر في الدم.
- إذا كنت ستخضع لعملية جراحية، أو خضعت لعملية جراحية مؤخرًا.
فوائد أكل الشعير
على الرغم من أن أضرار الشعير قليلة على الكلى، إلا أن له فوائد عديدة بسبب القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها، ومن هذه الفوائد ما يلي:
الشعير وفقدان الوزن الزائد
يعتبر الشعير من المواد الغنية بالألياف الغذائية، التي تساعد على إبطاء عملية الهضم، مما يجعل الأشخاص الذين يتناولون الشعير يشعرون بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل من شهيتهم.
عند تناوله بشكل مستمر ومنتظم، يعمل الشعير على خسارة الوزن الزائد تدريجياً، وذلك بسبب ما يفعله من تقليل شهية الشخص الذي يتناوله.
ويتميز مسحوق الشعير بغناه بالسعرات الحرارية مقابل كميات قليلة جداً من الدهون. إذا قمت بمزج هذا النوع من المشروبات التي تحتوي على الألياف مع نظام غذائي متوازن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، فإن ذلك سيساعدك بشكل كبير على تقليل وزن الجسم الزائد، على الرغم من احتباسه. ارتفاع مستويات الطاقة في الجسم طوال الوقت.
الشعير يقوي جهاز المناعة
يحتوي عشب الشعير على نسبة عالية من فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة الالتهابات المختلفة في الجسم. إذا شربت هذا المشروب بانتظام كل شهر، ستتمكن من تقوية جهاز المناعة لديك وزيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء. كما أنه يحارب عدداً من الأمراض. أمراض مختلفة أخرى.
تحسين الشعير للدورة الدموية
يؤدي تناول الشعير بشكل منتظم إلى تحسين وظيفة الدورة الدموية، وذلك لأن مستخلص الشعير يساهم في:
- تقليل فرص تشكل جلطات الدم.
- يعمل على خفض مستويات الكولسترول في الجسم، وخاصة الكولسترول الضار.
- يزيد من الدورة الدموية في الجسم ويحسن وظيفتها.
- حماية الجسم من التعرض لمخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين المختلفة.
الشعير يخفض مستويات السكر في الدم
يعتبر شرب مستخلص الشعير المسلوق من أهم العوامل التي تساهم في زيادة كمية البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
وذلك لما له من تأثير إيجابي على مستوى السكر في الدم، حيث يستمر التأثير لمدة من إحدى عشرة إلى أربع عشرة ساعة، تحسب بعد تناوله. شرب مسحوق الشعير المسلوق بشكل مستمر ومنتظم يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
يزود الشعير الجسم بمضادات الأكسدة
يحتوي مسحوق الشعير على جرعات عالية جداً من مضادات الأكسدة، لذا فإن تناول الشعير المسلوق يساهم في محاربة علامات الشيخوخة، ويزيد من نضارة وجمال البشرة، ويمنع ظهور التجاعيد والنمش.
إقرأ أيضاً: تجربتي مع الشعير لعلاج الإكتئاب
الشعير ويقلل من التهابات المسالك البولية
يستخدم ماء الشعير لتقليل الإصابة بالتهابات المسالك البولية لدى البالغين والأطفال. لذلك ينصح الأطباء بتناول كوب واحد من الشعير مع الماء، حتى يتمكن من التخلص من أي التهابات تتعلق بالمسالك البولية، وذلك لأهمية الشعير في إدرار البول.
تشمل أعراض التهاب المسالك البولية ما يلي:
- الشعور بالحرقان أثناء التبول.
- التبول بكميات قليلة جداً.
- لون البول أحمر غامق.
- رائحة البول مزعجة.
- كثرة التبول طوال اليوم بكميات صغيرة.
الشعير والتخلص من التهاب المثانة
بسبب القيمة الغذائية العالية للشعير، فهو يقضي على التهابات المثانة، عن طريق طرد السموم من الجسم، ويقلل من حدوث الحمى البسيطة المصحوبة بارتفاع درجة حرارة الجسم وآلام أسفل الحوض.
فوائد حبوب الشعير للكلى
ينصح الأطباء مرضى الكلى بتناول الشعير، وذلك لحمايتهم من خطر الإصابة بحصوات الكلى، حيث يساعد على إذابة الحصوات الموجودة، في المراحل الأولى من تكوينها، وتعتبر هذه أهم فوائد حبوب الشعير، حيث تساهم في تذويب الحصوات الموجودة في الكلى. للتخلص من حصوات الكلى، وبعض الفوائد. ما يلي:
- يعتبر الشرب المنتظم لمسحوق الشعير علاجاً يساهم في التخلص من حصوات الكلى بشكل فعال، بالإضافة إلى التخلص من الأملاح والمعادن الزائدة المزعجة، حيث أنه يضغط على المثانة، مما يجعل حصوات الكلى تمر عبر البول بطريقة بسيطة. وطريقة سهلة.
- يمنع العديد من التهابات المسالك البولية، كما يحد من تكرار تكون الحصوات وبالتالي يحافظ على صحة المسالك البولية.
- يعمل مشروب الشعير على تنظيف الكلى، وذلك عن طريق إخراج جميع المواد السامة الموجودة في الجسم عن طريق البول.
- يقلل الشعير من إفراز الكالسيوم في البول، وذلك لأنه غني بالعديد من الألياف.
- يساعد شرب مستخلص الشعير على التخلص من التهابات الكلى، والتي تحدث نتيجة مهاجمة البكتيريا لإحدى الكليتين أو كلتيهما عن طريق دخولها إلى مجرى البول ومن ثم مرورها عبر المثانة. تشمل أعراض التهابات الكلى ما يلي:
- التبول بشكل مستمر ومتكرر.
- آلام في البطن والظهر.
- الشعور بالحرقان أثناء التبول.
- التعرض للغثيان والقيء.
- يوفر حاجة الجسم لفيتامين ب6 الضروري لتكسير كتل أكسالات الكالسيوم في الكلى.
- ونظرًا لاحتواء الشعير على المغنيسيوم، فهو يعمل على إذابة بلورات أكسالات الكالسيوم في الجسم.
فوائد أخرى للشعير الملغى
هناك بعض الفوائد الأخرى للشعير المسلوق، والتي تشمل ما يلي:
- زيادة جودة النوم والمساهمة في مكافحة اضطرابات النوم المتعددة.
- يعزز صحة الجهاز الهضمي، كما أنه يقلل من الإمساك وآلام المعدة المصاحبة له.
- الوقاية من خطر تسوس الأسنان.
- يحسن صحة البروستاتا لدى الرجال، ويزيد الخصوبة.
كيفية علاج حصوات الكلى بالشعير
تختلف طريقة علاج الشعير من أمراض الكلى حسب المرحلة التي يصل إليها المرض. يجب استشارة الطبيب أولًا، ومن ثم تناول الشعير حسب الجرعة الموصى بها، وذلك حسب عدد الحصوات وحجمها الذي وصلت إليه.
وللشعير فوائد كثيرة، كما أن أضرار الشعير على الكلى قليلة لدرجة أنها لا تذكر. من أهم فوائد الشعير علاج حصوات الكلى، والتي ترجع أسبابها إلى ما يلي:
- التاريخ الوراثي لأمراض الكلى.
- التهابات الكلى والمسالك البولية.
- تناول الكثير من الأطعمة الصناعية.
- الإفراط في تناول اللحوم الحمراء، بالإضافة إلى السكر، والكافيين، وبعض منتجات الألبان، والدقيق الأبيض.
- استخدم مضادات الحموضة بانتظام.
كل هذه الأسباب تؤثر على فعالية تأثير حبوب الشعير على الكلى، والتي إذا تم تناولها بكميات كبيرة قد تؤدي إلى العديد من تأثيرات الشعير الضارة على الكلى.
طريقة تحضير الشعير المسلوق
نظراً للفوائد الكثيرة التي يقدمها الشعير المسلوق بالإضافة إلى أضراره البسيطة جداً، لا بد من توضيح كيفية تحضيره، لذا ينصح الأطباء بتناوله، وتكون خطوات تحضيره كما يلي:
- تناول نصف كوب من مسحوق الشعير الطازج أو المحمص.
- أحضري لترًا ونصف من الماء، وبعض قشور الليمون مع العسل إذا كنت ترغبين في إضافته.
- نغسل حبات الشعير جيداً.
- ضعي حبات الشعير في وعاء يحتوي على الماء وقشور الليمون على النار حتى تغلي.
- اتركيه على النار لمدة خمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة، على نار متوسطة، واتركيه حتى يغلي، ثم أطفئ النار.
- عليك الآن تصفية السائل من الشعير والليمون.
- أضف القليل من العسل إذا كنت ترغب في ذلك.
- ضع مشروب الشعير في الثلاجة حتى الوقت الذي ترغب في شربه أو تقديمه لضيوفك.
طريقة تحضير الشعير والبقدونس لعلاج الكلى
يحتوي الشعير على العديد من الفوائد التي تم ذكرها سابقاً، بالإضافة إلى العديد من فوائد البقدونس المعروفة. والآن سنعرض طريقة تحضير مشروب البقدونس والشعير الذي يعالج الكلى، وطريقة تحضيره في الخطوات التالية:
- عليك بإحضار عشرة أكواب من الماء، وعشر ملاعق من البقدونس الأخضر، وعشر ملاعق كبيرة من الشعير.
- ضعي المكونات السابقة في قدر واتركيها على نار متوسطة حتى تغلي، ثم هدئي النار.
- تصفية الخليط واستخراجه في زجاجة.
- ضع المشروب في الثلاجة حتى تتمكن من شربه يوميًا.
المصادر
