فوائد

عنب طومسون

Advertisements

عنب طومسون، نتحدث عن عنب طومسون من خلال هذا المقال حيث نخبرك عن الفوائد الصحية لأكل الجلد وبعض الجوانب الإيجابية للشعر والبشرة.

عنب طومسون

إنه تنوع متوسط عندما ينضج، وهو أكثر أنواع عنب المائدة شيوعًا. ولديه أجنحة.

تتم تربية القصب بتقليم طويل، مع ترك 6-8 سيقان بطول 10-16 عين ساق.

Advertisements

كما أنه يترك درنات متجددة متناسبة مع عدد السيقان الثمرية بطول عينين. بعد العقدة، تتم عملية ترقق الحبوب عن طريق إزالة عدد قليل من الفروع من الحزمة لتقليل تراكم الحبوب على الحزمة عندما يكون طولها من 10 إلى 12 سم؟

يرش بالجبريلين للاستطالة بتركيز 15-20 جزء في المليون ، وكذلك يرش لتنعيم الأزهار بنسبة 60-80٪ من أزهار العنقود، والرش الثالث يكون لتكبير الحبة بتركيز 20- 40 جزء في المليون عندما يكون قطر البذرة 4-6 مم.

يمكن إعادة رش نفس الرذاذ في مجموعات بعد أسبوع من الأصناف الممتازة للتصدير عند النضج مبكرًا باستخدام رذاذ مضاد للسيدات.

الفوائد الصحية للعنب

تحسين وظائف المخ

يلعب الريسفيراترول الموجود في العنب دورًا مهمًا للغاية لأنه يمكن أن يحسن الحالة المزاجية ويمنع فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر.

كما يحتوي العنب أيضًا على الريبوفلافين، والذي يمكن أن يكون مفيدًا لمرضى الصداع النصفي.
تحسين الرؤية

يحتوي العنب على مركبات مثل ؛ يساعد اللوتين والزياكسانثين في تحسين الرؤية. وفقًا للدراسات، يوفر العنب الحماية من الأضرار التأكسدية لشبكية العين، مما يحمي ويحسن البصر.

الحماية من مخاطر الاصابة بالسرطان

يُظهر العنب خواصًا مضادة للطفرات ومضادة للأكسدة فعالة في محاربة العديد من أنواع السرطان مثل سرطان الثدي، والريسفيراترول مصدر غني لمضادات الأكسدة وبعض العناصر القادرة على تدمير مصدر الطاقة للخلايا السرطانية.

يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم

  1. يحتوي العنب على مادة تسمى الأنثوسيانين وهي نوع من مضادات الأكسدة التي تحارب مرض السكري من النوع الثاني.
  2. بالإضافة إلى دورها في إدارة نسبة السكر في الدم، كما تلعب هذه المادة دورًا في تحسين مستويات السكر في الدم لساعات من الصيام.
  3. بالإضافة إلى زيادة الحساسية لهرمون الأنسولين.

يعزز صحة القلب

يحتوي العنب على مادة البوليفينول، وهي مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

تساعد هذه المركبات أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ وزيادة المستويات الجيدة في الجسم.

يساعد في بناء عظام قوية

من أهم فوائد العنب أنه يحسن صحة العظام وقوتها، ويرجع ذلك لاحتوائه على مستويات عالية من فيتامين K المهم لصحة العظام.

تختلف حاجة جسم الإنسان لفيتامين K حسب العمر والجنس، والمتطلبات كالتالي: الرجال فوق 19 سنة 120 ميكروغرام في اليوم والنساء فوق 19 سنة 90 ميكروغرام في اليوم.

اقرأ أيضاً:

اضرار العنب

انواع العنب

فوائد ورق العنب – تناولوا اوراق العنب إذا كنتم تعانون من هذه المشاكل الصحية اوراق العنب تعالج الكثير

فوائد العنب 20 تأثير مهم يحدث لجسمك عند تناوله

الجوانب الجمالية للعنب

للشعر

  • بشكل عام، يمكن أن يساعد العنب الأسود في تعزيز صحة الشعر وتحسينها. للعنب الأسود فوائد عديدة للشعر.
  • يحتوي زيت بذور العنب الأسود على العديد من المركبات التي تساعد في ذلك.
  • مثل، مضادات الأكسدة وفيتامين E اللذان يساعدان على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يقلل من تساقط الشعر ويمنع الشيب ويعزز نمو الشعر.

للبشرة

يحتوي العنب الأسود على العديد من المركبات والعناصر المهمة مثل ،مضادات الأكسدة مثل البروانثوسيانيد والريسفيراترول توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة وتساعد على تقليل البقع الداكنة والتجاعيد.

فيتامين ج يساعد على تجديد خلايا الجلد، بينما فيتامين إي يحافظ على رطوبة الجلد، بالإضافة إلى أن العنب الأسود يساهم في زيادة مرونة الجلد و يحسن الدورة الدموية، مما يؤدي إلى بشرة صحية.

سلبيات تناول الكثير من العنب

على الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي يوفرها العنب للجسم.

وذلك لاحتوائه على السكريات الطبيعية والماء والألياف الطبيعية والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج، إلا أنها لا تخلو من الأضرار وهي:

الإسهال، خاصة إذا تناولت كميات كبيرة منها سواء كانت جافة أو على شكل زبيب، مما قد يؤدي إلى سهولة التغوط.

بالإضافة إلى وجود بعض الأعراض غير الصحية لتناول العنب بكميات كبيرة وفائضة، مثل: يعاني المريض من مشاكل معوية واضطرابات معدية واضحة.

يمكن أن يسبب أيضًا الصداع والقيء والغثيان، وكذلك التهاب الحلق في بعض الحالات والسعال ومشاكل العضلات.

من أهم عيوب الاستهلاك المفرط للعنب أيضًا وجود ملاحظات وتحذيرات ضد الحامل التي تتناول العنب بكميات كبيرة، لأن الحامل يجب أن تكون في وضع آمن ولا تعرض نفسها أو حملها للخطر أيضًا.

كاحتمال زيادة خطر الإصابة بالكدمات والنزيف لدى الشخص الذي يأكل الكثير من العنب بإفراط، لذلك لا ينصح بتناوله عادة قبل الجراحة.

 

Advertisements

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لطفاً قم بإغلاق مانع الاعلانات