فوائد النبق للبروستاتا
محتويات المقال
فوائد النبق للبروستاتا، نتحدث من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم اهم الفوائد الصحية والجمالية للنبق بشكل عام للصحة ولمحة عامة مختصرة عنها. اتبع الأسطر التالية.
فوائد النبق للبروستاتا
يمكن علاج البروستاتا بالفواكه وأنظمة غذائية أخرى، حيث يقلل الغذاء الصحي من مخاطر الإصابة بالأمراض وخاصة أمراض البروستاتا، كما أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جزء مناسب من الفاكهة والخضروات بعيدًا عن الدهون العالية يفيد البروستاتا.
البروستات هي غدة تنتمي للجهاز التناسلي الذكري، وهي بحجم حبة الجوز وتستمر في النمو من بداية حياة الذكر حتى وفاته، ويجب الحفاظ عليها من الإصابة بالتضخم والسرطان. يتم علاج البروستاتا أيضًا بالنبق لاحتوائه على كمية كبيرة من مادة الليكوبين التي تنتمي إلى مضادات الأكسدة.
يوقف اللايكوبين نمو الأورام السرطانية في البروستاتا.
يمكن الحصول على كمية مناسبة من الليكوبين من خلال 15 وجبة من النبق، أو كمية عالية من الليكوبين، الذي يمنع الإصابة بالسرطان، ويمكن الحصول عليها عن طريق شرب كوب من عصير النبق يوميًا في الساعات الأولى من اليوم.
معلومات مختلفة عن النبق
النبق هي ثمار شجرة السدر التي ورد ذكرها في القرآن الكريم 4 مرات وتسمى الشجرة المقدسة.
تتنوع ثمار النبق من صغيرة إلى كبيرة الحجم وتتخذ أشكالاً متعددة منها كروية وشبيهة بالتفاح وبيضاوية، وتختلف أقطار الثمار باختلاف الصنف، ولون الثمار أخضر في المراحل الأولى من تكوينها، ثم يتحول إلى اللون الأصفر عند اكتمال نموها، ثم الأحمر، ثم يتحول إلى بني محمر عند النضج، ويكون طعم الثمار قبل نضجها مثيرا ؛ لاحتوائها على مواد قابضة تختفي عند النضج وتصبح.
لذيذة المذاق، مضيفة أن ثمرة النبق هي لب ولها غطاء لحمي كاذب، وداخل كل فاكهة هناك بذرة حجرية واحدة.
مكونات
الفاكهة تحتوي ثمار النبق على جليكوسيدات إنتراكينون، وأهمها رامنوكاثرين. كما يحتوي على فرانجولا وإيمودين ورامنوكسانثين بالإضافة إلى جليكوسيدات الفلافونويد وأهمها كيرسيتين وفيتامين سي ويحتوي القشر على الرامنوسيد بنسبة 7.4٪ وحمض الكريسوفانيك.
النمو
والسدرة عبارة عن شجرة سريعة النمو من متوسطة إلى كبيرة الحجم ودائمة الخضرة. جذعها غير منتظم في الغالب / أي ملتوية / أسطوانية الشكل مع فروع متدلية ونظام جذرها عميق. وهي شجرة منتشرة بها الكثير من الظل ويتراوح ارتفاعها بين ثلاثة إلى عشرة أمتار. لون اللحاء بني غامق أو بني محمر مع أخاديد.
يميل إلى حد ما ويتراجع، لكنه يبدو ناعم الملمس وأبيض اللون على الأغصان. تنتشر الأغصان وتتدلى وتحتوي على أشواك صغيرة حادة تخرج في أزواج. تنمو أشجار السدر بشكل طبيعي في شبه الجزيرة العربية.
طرق التكاثر
يتكاثر السدر المحلي بالبذور، وهي طريقة شائعة حيث تزرع البذور في أواني أو أواني خاصة، وتكون البذور بطيئة في الإنبات، حيث تستغرق وقتًا طويلاً حتى تنبت بسبب صلابتها. لذلك يجب أن يتم الري بعد زراعتها حتى تنبت، ثم يتم تطعيمها بالأصناف المرغوبة والمستوردة ذات الأحجام الكبيرة.
الفوائد الصحية لفاكهة النبق
الجهاز الهضمي:
يساعد غلي النبق وشربه على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على قتل الديدان وإزالة غازات المعدة وطردها، كما يساعد على تنقية الدم من السموم. كما يعتبر فاتح للشهية، لذا يفضل تناوله قبل الأكل.
للمعدة:
تناول عصير النبق الناضج يساعد على تخفيف حرقة المعدة، ويفضل تناوله في رمضان، حيث يساعد على عدم الشعور بالعطش لفترات طويلة.
للجنس:
يزيد تناول النبق من إفراز الهرمونات الجنسية التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب.
لعلاج الجروح:
هرس أوراق السدر وسحقها ووضعها على الجروح على تسريع التئامها وتنقيتها من الجراثيم والميكروبات.
للشعر:
يساعد استخدام النبق في علاج الشعر وتقويته وجعله أكثر كثافة وحيوية ولمعاناً، حيث يقوي النبق بصيلات وجذور الشعر، مما يمنع تساقط الشعر.
للبشرة :
يحتوي النبق على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجلد، مما يجعل تناوله أكثر نقاءً وسلاسة.
للجهاز المناعي:
يحتوي النبق على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية مناعة الجسم ومحاربة أعراض العديد من الأمراض مثل السرطان.
للمفاصل:
تستخدم أوراق النبق المهروسة في علاج التهاب المفاصل .
للقلب:
يساعد تناول النبق في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من فرصة تصلب الشرايين، وهذا يفيد القلب ويبقيه بعيدًا عن العدوى .
والجلطات الدموية، وأمراض القلب، حيث أشارت نتائج إحدى الدراسات إلى أن تناول 0.75 مل من زيت النبق يوميًا لمدة 30 يومًا ساعد في خفض مستويات الضغط لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
كما ساهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الضارة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
احذر 9 علامات واعراض لو ظهرت على جسمك فانت معرض للجلطة القلبية!
لا تأكل الكثير من اللحوم الحمراء لتجنب هذا النوع من أمراض القلب
ما الفرق بين نوبات الهلع والنوبات القلبية؟
إذا كنت تعاني من الانتفاخ والإمساك وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
الوقاية من مرض السكري:
قد يساعد استخدام نبق البحر في السيطرة على نسبة السكر في الدم ومنع مرض السكري من النوع 2. حيث أن إضافة النبق إلى الوجبات قد يساهم في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الأكل. أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن زيت النبق ساعد في تقليل مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين.
يستخدم شجرة النبق
تم استخدام تكاليف الأشجار في دباغة الجلود وصباغة الملابس في الماضي.
– تستخدم أشجار النبق للتزيين والتظليل في الشوارع والحدائق.
– كما تستخدم كمصدات للرياح.
– تستخدم الأشجار أيضًا لحماية التربة من التآكل.
– تستخدم في صناعة أنواع مختلفة من الخشب.