فوائد قشر البرتقال
محتويات المقال
لا تتخلص من قشر البرتقال، فكما أن لفاكهة البرتقال فوائد عديدة، فإن قشر البرتقال وحده له العديد من فوائد التي سنقدمها لك.
فوائد قشر البرتقال
1. قشر البرتقال يخفض ضغط الدم
قشر البرتقال والجزء الأبيض داخل الجلد فعالان للغاية في خفض ضغط الدم، لأن الصينيين في الماضي استخدموا قشر البرتقال كنبات طبي مناسب جدًا لخفض ضغط الدم، لما له من خصائص جيدة لقشر البرتقال في كثير من الأمراض.
تم علاجه بحذر، بما في ذلك خفض ضغط الدم.
يستخدم الصينيون قشر البرتقال في الغالب كشاي لخفض ضغط الدم.
2. قشر البرتقال لفقدان الوزن
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فتأكد من تضمين قشر البرتقال في نظامك الغذائي.
لأن قشر البرتقال يحتوي على الكثير من الألياف (ألياف قشر البرتقال أكثر من البرتقال نفسه) تلعب الألياف دورًا مهمًا جدًا في إنقاص الوزن وتمنع الإفراط في تناول الطعام.
3. قشر البرتقال لتقوية جهاز المناعة
يحتوي قشر البرتقال على فيتامينات C و B1 وحمض الفوليك والفلافونويد وألفا كاروتين وبيتا كاروتين التي تقوي جهاز المناعة.
هذه المواد تجعل الجسم مقاومًا للأمراض وتمنع الشيخوخة المبكرة.
4. قشر البرتقال ينظف البشرة
قشر البرتقال غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C الذي يساعد على شد البشرة وتنظيفها والحفاظ عليها نضارة وصحة.
يمكنك استخدام قناع قشر البرتقال لتطهير البشرة.
أولاً، اخلطي مسحوق قشر البرتقال والكركم وماء الورد وضعي القناع على وجهك لبضع دقائق ثم اغسليه.
لأن قشر البرتقال يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي، فيمكن استخدامه كمقشر طبيعي لعلاج حب الشباب.
يساعد الكركم والورد أيضًا في تحسين وظيفة قشر البرتقال.
5. قشر البرتقال معطر جو
إن طهي قشر البرتقال في المنزل يجعل هواء المنزل معطرًا.
إذا كنت تبحث عن عطر طبيعي بعيدًا عن المواد الكيميائية، يمكن أن يكون قشر البرتقال خيارًا جيدًا.
6. عمل الشموع المعطرة
يمكنك صنع شموع قشر البرتقال في المنزل.
اقطع أو ابشر بضع قطع من قشر البرتقال وأضفها إلى الشمع ومكونات الشموع الأخرى لملء منزلك برائحة قشر البرتقال الحلوة.
اخترنا لك لتقرأ:
فوائد أكل التفاح: هذه أهم فوائده لصحتك
فوائد غير عادية للعنب الأسود للصحة
فوائد فاكهة الصبر أو التين الشوكي
7. قشر البرتقال لصحة القلب
يحتوي قشر البرتقال على مادة الفلافونويد التي تسمى هسبريدين، والتي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم، كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات.
هذا يعني أنه إذا كان مرض القلب ناتجًا عن التهاب، فيمكن استخدام قشر البرتقال لعلاجه.
8. القضاء على رائحة الأحذية الكريهة
قد تكون دائمًا منزعجًا ومتوترًا من الرائحة الكريهة لحذائك، لذلك يمكنك استخدام قشر البرتقال للتخلص من رائحة حذائك.
يمكنك وضع قشر البرتقال في حذائك قبل ساعات قليلة من الخروج لامتصاص الرائحة الكريهة للحذاء ثم ارتداء حذائك بأمان.
يمكنك أيضًا استخدام قشر البرتقال للتخلص من الرائحة الكريهة للحقائب والملابس.
9. تحسين الجهاز الهضمي
يحسن قشر البرتقال وظيفة الجهاز الهضمي ويزيل الانتفاخ.
كما أنه يقلل من حرقة المعدة والحموضة ويساعد أيضًا على هضم الطعام بشكل أفضل.
10. تبييض الأسنان بقشر البرتقال
قشر البرتقال من أفضل منظفات الأسنان الطبيعية، يمكنك استخدام قشر البرتقال لإزالة البقع عن أسنانك وإبقائها بيضاء ولامعة.
يساعد عصير الليمون في قشر البرتقال على تكسير طبقة البلاك.
11. قشر البرتقال لتقوية الرؤية
تعتبر المواد مثل الليمونين والديكانال والسترال في قشر البرتقال مفيدة جدًا لتحسين البصر وصحة العين.
كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات تحارب العدوى وتقوي الرؤية.
كيف تأكل قشر البرتقال؟
كما تعلم فإن قشر البرتقال له طعم مر فلا يمكن تناوله بمفرده ولكن يمكنك استخدام طرق تقلل مرارته وتناوله لتحليته بقليل من السكر أو العسل.
يمكن أيضًا استخدام قشر البرتقال المبشور في مجموعة متنوعة من تتبيلات السلطة وشاي الأعشاب أو في بعض الحلويات والكعك.
الاستخدام الأكثر شيوعًا لقشر البرتقال هو من خلال قشر البرتقال في تحضير المربيات.
اخترنا لك لتشاهد :
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول حبة من فاكهة اليوسفي المندلينا يومياً !! لن تصدق ماذا تفعل
أساسيات استخدام قشر البرتقال
- عند العمل بقشر البرتقال، يجب أولاً غسله وتنظيفه وتجفيفه.
- لا تقم بتخزين البرتقال المقشر لفترة طويلة.
- يجب عدم تخزين قشر البرتقال في الثلاجة، ولكن يجب تخزينه في مكان بارد وجاف.
- حاول دائمًا اختيار البرتقال ذو القشرة الرقيقة.
