اضرار فاكهة القشطة
محتويات المقال
اضرار فاكهة القشطة، من المعروف أن ثمرة القشطة ذات الطعم الجيد يفضلها كثير من الناس ولكن هل هناك أي ضرر على صحة الإنسان بشكل عام أم لا.
قشطة الفاكهة أو Graviola من أهم أنواع الفاكهة التي لها العديد من الفوائد الصحية الهامة، والقيم الغذائية التي لا تحسب، وهي فاكهة استوائية، لكنها ذات مذاق ممتع للكبار والصغار.
تزرع شجرة Graviola على نطاق واسع في الغابات المطيرة في منطقة الأنديز في أمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى وأفريقيا وجنوب شرق آسيا وجنوب إيطاليا والبرتغال.
استخدامات فاكهة القشطة
فاكهة القشطة عبارة عن فاكهة استوائية، يعود أصل وجودها إلى أمريكا الجنوبية وبيرو والإكوادور، ويكون قشرها الخارجي على شكل قشور خضراء أو أرجوانية، بينما قلب الثمرة أبيض قشدي اللون مع بذور بنية، هذه الفاكهة لها شكل يتقاطع بين الخرشوف والفراولة، ومذاقها خليط بين الموز والأناناس وهذه الفاكهة على شكل قلب يمكن تقسيمها إلى نصفين وتؤكل بالملعقة.
- كما يمكن تقطيعها إلى مكعبات أو أخاديد بعد تقشيرها.
- يضاف إلى سلطات الفاكهة.
- كما أنه يصنع عصيرًا لذيذًا ويستخدم مع السندويشات المحلاة.
- يضيف بعض الناس إليها عصير الليمون أو البرتقال وحتى الماء المثلج.
- كونه مشروبًا منعشًا.
كيف تأكله
أفضل طريقة لتناول مكملات الفاكهة هي تناولها تحت إشراف طبي، وقد تحتاجين إلى تجنب تناولها إذا كنت تعانين من مرض باركنسون أو أي اضطراب آخر يؤثر على تحركاتك، ويجب أن تكوني حذرة بنفس القدر إذا كانت المريضة حامل.
عيوب فاكهة القشطة
إن تناول فاكهة القشطة صحي إذا تم أكل لبها فقط، بينما يشكل تناول بذور سوداء خطرا على الصحة، هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه البذور تحتوي على مواد سامة.
يجب على الحامل الامتناع عن تناول فاكهة الكريم واستشارة الطبيب قبل ذلك.
العلاقة بين تناول فاكهة الكسترد والإصابة بنزلة برد
هل هذه أسطورة كاذبة تماما إذن؟
إن الأسطورة القائلة بأن الأطعمة الباردة مرتبطة بنزلات البرد موجودة منذ زمن طويل، مما يجعلنا نعتقد أنه لا يمكن تجنبها تمامًا، في حين أن الأطعمة الباردة تسبب انخفاض حرارة الجسم، ولكنها قد تؤدي إلى بعض المشاكل فقط عند تناولها بكميات زائدة.
(وهو أمر مؤكد) غير ممكن بالنسبة للشخص العادي).
يمكن أن يؤدي تناول كمية زائدة منه دفعة واحدة إلى انخفاض درجة حرارة الجسم إلى مستويات منخفضة بشكل خطير. هذه الحالة تجعل مناعتنا أضعف وبالتالي تجعلنا أكثر عرضة للعدوى مثل نزلات البرد.
بعض فوائد فاكهة القشطة
- مضاد للسرطان: تحتوي ثمرة الكريم على مواد مضادة للسرطان تسمى قلويدات، وهي فعالة في الحد من نمو الخلايا السرطانية.
- مصدر جيد للحديد: ينصح الأطباء بتناول فاكهة الكريم لمرضى فقر الدم، لأنها غنية بمحتوى الحديد مما يزيد من القدرة على حمل الهيموجلوبين والقضاء على الشعور بالإرهاق.
- مفيد لصحة الدماغ: تحتوي فاكهة القشطة على مركب فيتامين ب المعروف بقدرته على التحكم في مستوى التوتر في الدماغ. كما أنه يقي من مرض باركنسون، وهو مرض التخلف العقلي.
- مفيد لزيادة الوزن: هذه الفاكهة غنية بالسعرات الحرارية مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن.
- كما أنه يساعد في زيادة معدل الأيض مما يزيد من الشهية بشكل عام.
- يساعد في الحفاظ على صحة الجلد وشبابه: الاستهلاك المستمر لهذه الفاكهة يحفز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على استعادة ليونة الجلد ويمنع ظهور علامات الشيخوخة.
فوائد القشطة للحامل
لفاكهة القشطة فوائد عديدة للحامل، وهي:
- يعالج الإمساك الذي يصاحب المرأة الحامل.
- يزيل جميع السموم من الجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يساعد في النمو الصحي والصحي للجنين، حيث يتدخل في نمو دماغه، وتطور جهازه العصبي، وكذلك تطوير جهاز المناعة.
- يقلل من مخاطر الإجهاض أثناء الحمل.
- منع الغثيان في الصباح الباكر ومحاربته.
- تقليل آلام المخاض.
- مدر للبول للأمهات الحوامل والمرضعات.
- تحسين المزاج.
- يفيد في بناء أنسجة الجنين.
- مفيد للبشرة والشعر والجسم والعيون للأم الحامل، لاحتوائه على فيتامين ج وفيتامين أ وكذلك للطفل.
- أحدث الأبحاث عن القشطة
في الدراسات المعملية التي أجريت في 1 فبراير 2017، تبين أن فاكهة الكسترد تحتوي على مواد قادرة على محاربة السرطان، مما دفع العديد من المواقع إلى الإعلان عن مكملات عشبية لفاكهة الكسترد كعلاج لأنواع عديدة من السرطان، وكذلك كعدد من الأمراض الأخرى.
اقرأ أيضاً:
طريقة عمل البسبوسة بأشهر أنواعها
4 ملاعق ويزول السرطان وصفة عالم روسي تكشف عن أقوى علاج منزلي عرفته البشرية
هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل البصل ؟
دراسة عن السرطان
حتى عام 2017، لم يتم التعرف عليه من خلال الدراسات البشرية على مكملات فاكهة الكسترد واستخدامها كعلاج للسرطان، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات بشرية تتعلق بالوقاية أو العلاج من السرطان، فقد شجعت العديد من المواقع على تناوله هذه المكملات لمرضى السرطان.
بناءً على الاستخدام التقليدي والنتائج الواعدة للدراسات المخبرية، لأن هناك من يدعي أنه مفيد في علاج أو الوقاية من سرطان الدم وسرطان الثدي وعنق الرحم والمريء والكبد.
وكذلك الغدد الليمفاوية وأورام الرئة والأورام اللمفاوية والفم والبنكرياس والبروستاتا والعمود الفقري واللسان والرحم وغيرها، ولكن بعض هذه الأشياء تعتبر خرافات وتكهنات.
