اضطرابات الأكل بنهم وزيادة الوزن وانتشارها في مجتمع اليوم

اضطرابات الأكل بنهم وزيادة الوزن وانتشارها في مجتمع اليوم، من الضروري والضروري أن يتناول كل شخص وجبة الإفطار لأن الأبحاث أثبتت أن 90٪ من المصابين باضطراب الأكل بنهم لا يتناولون وجبة الإفطار.

اضطرابات الأكل بنهم وزيادة الوزن وانتشارها في مجتمع اليوم

أن اضطرابات الأكل بنهم تنقسم إلى ثلاث فئات، هناك نوع من اضطراب الأكل بنهم عند الإنسان، وهو في الواقع يعتبر مرضًا، ومن أعراض هذا المرض الأكل السريع والقهري.

هؤلاء الناس لا يتوقفون عن الأكل إلا عندما يشعرون بألم في جهازهم الهضمي أو يشعرون بالغثيان. يغطي هذا الاضطراب 2 إلى 4٪ من الناس في المجتمع وهو أكثر شيوعًا بين النساء، ولكن نظرًا لأن الكثير من الناس لا يظهرون هذه المشكلة، فهو غير مقنع.

النوع الثاني من الإفراط في الأكل هو نوع من التوتر بحيث يحاول الإنسان بعد الأكل إزالة عذاب الضمير الذي يسببه وينخرط في سلوكيات مثل الأكل أو تناول جرعة عالية من المسهلات أو ممارسة لفترة طويلة.

وأشار اختصاصي التغذية هذا: النوع الثالث هو الشره المرضي أو الشره المرضي. هؤلاء الناس ما زالوا نحيفين بالنظر إلى أنهم يأكلون الكثير من الطعام. بالطبع، يمكن أن يتأثر وزن الشخص بعوامل مثل الوراثة والجنس وكمية العضلات في جسد الشخص وعمر مختلف الناس.

من أهم القضايا وأكثرها إثارة للجدل اليوم هو استخدام الفضاء الافتراضي، عندما يرى الشخص مشاهير ويريد أن يكون مثلهم، فيذهب إلى نظام غذائي صارم وغير مناسب، أو، على العكس من ذلك، يصاب بالاكتئاب ويعاني من اضطراب الأكل بنهم.

نقطة أخرى هي أن الناس يواجهون باستمرار صورًا للطعام والمطاعم في الفضاء الإلكتروني، والتي يمكن أن تكون مزعجة لشخص مصاب باضطراب الأكل بنهم.

إلى 12 علامة يمكن أن تدل على شخص يعاني من اضطراب الأكل بنهم: إذا ظهرت على الشخص 5 أعراض من هذه الأعراض، فإنه يعتبر مرشحًا لاضطراب الشراهة عند الأكل.

أشياء مثل الأكل بشكل غير طبيعي وحتى بعد الشبع، والأكل بسرعة لدرجة وجع القلب، والأكل بمفرده وخرج عن السيطرة والإرادة، والشعور بالذنب بعد الأكل. العواطف، الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا كثيرًا، والسمنة والنحافة باستمرار والتفكير في الجراحة التجميلية هي بعض من أعراض اضطراب الأكل بنهم.

للعلاج، يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص تحت إشراف فريق طبي مكون من أخصائي تغذية وطبيب نفسي ومعالج سلوكي.

يجب على الناس التفكير في عدم المداواة الذاتية تحت أي ظرف من الظروف، لأنه إلى جانب أدوية إنقاص الوزن، يجب أيضًا تناول مضادات الاكتئاب تحت إشراف فريق طبي متخصص.

إن تغيير نمط الحياة والرياضة مثل اليوجا يمكن أن يساعد هؤلاء الناس كثيرًا ؛ من الضروري أن يتناول كل شخص وجبة الإفطار لأن الأبحاث أظهرت أن 90٪ من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل بنهم لا يتناولون وجبة الإفطار.

عند الشعور بالجوع فإن تناول الفواكه والخضروات يمكن أن يكون من أفضل الخيارات وأكثرها صحة لمنع الإفراط في الأكل.

هل الكاجو والفستق يزيد الوزن أم لا؟