خصائص زيت بذور اليقطين لتساقط الشعر
محتويات المقال
خصائص زيت بذور اليقطين لتساقط الشعر، اكتسبت العديد من الزيوت النباتية سمعة طيبة بسبب دهونها الصحية وفوائدها الصحية. واحد منهم هو زيت بذور اليقطين .
مثل زيت الأفوكادو أو زيت جوز الهند أو زيت بذور الكتان، تُنسب العديد من الادعاءات والخصائص إلى زيت بذور اليقطين. أحدها أنه قد يساعد في علاج تساقط الشعر.
في بقية هذه المقالة سوف تتعرف على الخصائص الطبية والعلاجية لزيت بذور اليقطين لتساقط الشعر، وكذلك كيفية استخدامه.
هل زيت بذور اليقطين جيد لعلاج تساقط الشعر؟
تدعم بعض النظريات العلمية فوائد زيت بذور اليقطين في منع تساقط الشعر، ولكن حتى الآن لم يتم إثبات أي منها بشكل كامل في الدراسات.
تم نشر دراسة رائعة حول تأثير زيت بذور اليقطين على تساقط الشعر في عام 2014. قد تكون هذه الدراسة الأكثر تفصيلاً حول هذا الموضوع.
في هذه الدراسة، استخدم الرجال المصابون بالصلع النمطي مكملات بذور اليقطين أو العلاج الوهمي. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا المكمل شعروا بنمو شعر بنسبة 30٪ أكثر من الأشخاص الذين تناولوا العلاج الوهمي.
وضعت هذه النتائج زيت بذور اليقطين في مقدمة المنشطات الطبيعية لنمو الشعر. ومع ذلك، كانت هناك بعض الروابط المفقودة والاستنتاجات المضللة في هذا البحث:
لم يتم اختبار زيت بذور اليقطين بمفرده في هذه الدراسة. تم اختبار زيت بذور اليقطين كمكون واحد فقط في مكمل متعدد المكونات. وشملت octacosanol (شمع نباتي)، ومسحوق عشب مختلط، ومسحوق زهرة الربيع المسائية، ومسحوق كوز الذرة، ومسحوق البرسيم الأحمر، ومسحوق الطماطم.
كانت الدراسة قصيرة وصغيرة وأجريت فقط على الرجال. تلقى أقل من 100 رجل المكملات على مدار 24 أسبوعًا، ولم تكن النساء جزءًا من المجموعة التجريبية.
لا يوجد دليل سريري على الآثار الجانبية طويلة المدى لمكملات بذور اليقطين أو للنساء
على الرغم من جودته، إلا أن هذه الدراسة لم تظهر أن زيت بذور اليقطين مفيد. ومع ذلك، كانت النتائج لا تزال داعمة.
قد يعني هذا أن زيت بذور اليقطين يلعب دورًا صغيرًا في نمو الشعر بشكل أفضل. وهذا يعني أيضًا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتوضيح دورها بشكل أفضل.
النظرية العلمية حول كيفية عمل بذور اليقطين لتساقط الشعر هي أن فيتوسترولس في الزيت يعزز نمو الشعر.
فيتوسترولس هي ستيرولات توجد في العديد من النباتات. إنها تشبه إلى حد بعيد الكوليسترول، إلا أن فوائدها الصحية هي الأكبر.
على ما يبدو، يمكن للفيتوستيرول أن يمنع الإنزيمات والهرمونات في فروة الرأس التي تسبب تساقط الشعر. هذا يعني أن زيت بذور اليقطين الغني بالفيتوستيرول يمكن أن يساعد.
أظهرت الدراسات التي أجريت على مواد طبيعية أخرى تحتوي على فيتوسترولس أيضًا أن هذه النظرية يمكن أن تنجح. يتضمن ذلك دراسة أجريت عام 2017 على الزيوت النباتية الغنية بالفيتوسترولس وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
كما أجريت دراسة في عام 2016 أظهرت أن منشار بالميتو يعمل بنفس الطريقة.
كيفية استخدام زيت بذور اليقطين للشعر
مكملات زيت بذور اليقطين
عادة ما تُباع مكملات زيت بذور اليقطين على شكل كبسولات هلامية زيتية.
اتبع التعليمات الموجودة على ملصق مكمل زيت بذور اليقطين الذي تشتريه. الجرعة المعتادة هي كبسولة واحدة عيار 1000 مجم. يمكن تناول كبسولة أو اثنتين من هذه الكبسولات عن طريق الفم بعد الوجبات حوالي 3 مرات في اليوم.
تذكر أن المكملات لا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء. قد تختلف الجودة والجرعة. تأكد دائمًا من الحصول على المكملات الغذائية الخاصة بك فقط من الشركات ذات السمعة الطيبة من أجل السلامة.
إذا كنت تعاني من أعراض حساسية الطعام أو اضطراب في المعدة، فتوقف عن تناول المكملات على الفور. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل استخدام المكملات.
زيت بذور اليقطين
يمكنك أن تستهلك زيت بذور اليقطين مباشرة. يمكنك تناول 1 ملعقة صغيرة إلى 1 ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
يتم تسويق بعض أشكال مكملات زيت بذور اليقطين مباشرة للأغراض الصحية. إذا كنت تستخدم أحد هذه الأنواع، فاتبع إرشادات التسمية للحصول على إرشادات.
مرة أخرى، لا يتم تنظيم الزيوت التكميلية من قبل إدارة الغذاء والدواء. الجودة والجرعة مختلفة. تأكد دائمًا من الشراء من شركة مكملة موثوقة.
أيضا، يتم تسويق زيت بذور اليقطين للاستخدام في الطهي. يمكن استخدام هذا الزيت إلى حد ما بنفس الطريقة ولكن لم تتم دراسته جيدًا.
قد تكون هذه الزيوت أيضًا أقل ثراءً بالمغذيات النباتية بسبب عملية إنتاجها.
ضع في اعتبارك أن زيت بذور اليقطين يحتوي على نقطة دخان منخفضة. لا يُقصد استخدامه تحت درجات حرارة عالية. لهذا السبب، قد يكون استخدام زيت بذور اليقطين في الطهي كمكمل غذائي غير موثوق به.
الاستخدام الموضعي لزيت بذور اليقطين
يمكنك وضع زيت بذور اليقطين مباشرة على فروة رأسك.
في هذه الطريقة يفضل استخدام زيت بذور اليقطين الساخن مرة واحدة في الأسبوع أو مرة في الشهر. خلاف ذلك، قد يصبح شعرك دهنيًا جدًا بمرور الوقت.
يمكنك عمل علاج ساخن بزيت بذور اليقطين مشابه لهذه الوصفة لعلاج الشعر بزيت الأفوكادو الساخن. ببساطة استبدل زيت الأفوكادو بزيت بذور اليقطين.
أو اتبع الخطوات التالية:
- اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد
- سخني زيت بذور اليقطين. اختبر بضع قطرات من الزيت على الجزء الداخلي من معصمك للتأكد من أن الزيت ليس ساخنًا جدًا
- بللي شعرك ودلكي فروة رأسك بالزيت الدافئ. يجب أن يكون الزيت دافئًا وليس ساخنًا
- بعد الاستخدام، لفي شعرك ورأسك بمنشفة ساخنة.
- احتفظ به لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم اغسله بالشامبو والبلسم
ملخص
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ما إذا كان زيت بذور اليقطين يمكن أن يعالج تساقط الشعر، إلا أنه علاج طبيعي آمن نسبيًا. قد يستغرق ظهور النتائج عدة أسابيع.
توقف عن استخدام زيت بذور اليقطين إذا كنت تعاني من أعراض الحساسية مثل الاحمرار أو الحكة في مكان وضع الزيت.
