فوائد مغلي البقدونس للقولون
محتويات المقال
في هذا المقال سوف تتعرف على فوائد مغلي البقدونس للقولون، حيث يساعد البقدونس القولون وعمله بشكل صحيح. كما يقلل البقدونس من الانتفاخ ويخفف الألم.
مغلي البقدونس يمتلك خاصية طرد الغازات والتسبب في إنتاج العصارة الصفراوية.
يساعد البقدونس أيضًا في:
- تحسين الهضم.
- التخلص من الغازات.
- الإمساك.
- الانتفاخ.
- عسر الهضم الغثيان.
اخترنا لك لتقرأ: فوائد تناول مغلي الشعير
الفوائد العامة للبقدونس
للبقدونس العديد من الفوائد الصحية ومنها:
1.يتحكم في مستويات السكر في الدم
يستخدم البقدونس للمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم لأن بعض الدراسات أكدت أن البقدونس له فوائد مضادة لمرض السكري يمكن أن تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
أظهرت الدراسات أن إعطاء البقدونس للفئران المصابة بداء السكري ساعد في تحسين صحة الكبد وخفض مستويات السكر في الدم.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت فوائد البقدونس تنطبق على خفض نسبة السكر في الدم لدى البشر.
اخترنا لك لتقرأ: الملح مفيد أم ضار بالصحة وضغط الدم؟
2.يساعد على تنظيم الدورة الشهرية
يستخدم مغلي البقدونس كعلاج طبيعي لعلاج مشاكل الدورة الشهرية والهرمونات لاحتوائه على مركبات يمكن أن تؤثر على إنتاج هرمون الاستروجين للمساعدة في موازنة الهرمونات.
لكن الأبحاث حول تأثير البقدونس على الحيض وإنتاج الحليب محدودة حاليًا ومعظمها أنه يقوم على الأدلة القصصية. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتقييم الآثار المحتملة لشاي البقدونس على البشر.
اخترنا لك لتقرأ: أفضل 8 توابل مفيدة لخفض ضغط الدم
القيمة الغذائية للبقدونس
- طاقة 36 كالوري.
- ماء 87.71 جرام.
- بروتين 2.97 جرام.
- الدهون 0.79 جرام.
- الكربوهيدرات 6.33 جرام.
- الأساسية 3.3 جرام.
- البوتاسيوم 554 مجم.
- الكالسيوم 138 مجم.
- المغنيسيوم 50 مجم.
- حديد 6.2 مجم.
- فسفور 58 مجم.
- فيتامين أ 8424 وحدة دولية.
- فيتامين ك 1640 ميكروجرام.
- فيتامين سي. 133 مجم.
- حمض الفوليك 152 ميكروجرام.
اخترنا لك لتقرأ: رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة ٣ أيام
