ما هي خصائص الزنجبيل لعلاج التهاب الحلق؟
محتويات المقال
ما هي خصائص الزنجبيل لعلاج التهاب الحلق؟ من فوائد الزنجبيل علاج التهاب الحلق والذي اثبتته العديد من الدراسات العلمية.
قد يساعد الزنجبيل في علاج التهاب الحلق بعدة طرق. على سبيل المثال، قد يخفف الألم كمضاد للالتهابات. كما أنه يعزز جهاز المناعة للمساعدة في مكافحة الالتهابات التي تسبب التهاب الحلق.
في بقية هذه المقالة سوف تتعرف على الخصائص الطبية والعلاجية للزنجبيل لالتهاب الحلق، وكذلك كيفية استخدامه.
الفوائد الطبية والعلاجية للزنجبيل لالتهاب الحلق
يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة بيولوجيا. المركبات النشطة بيولوجيا هي مغذيات نباتية توجد في بعض الأطعمة التي لها آثار مفيدة على صحتك. أبرز المركبات النشطة بيولوجيًا في الزنجبيل هي جينجيرول وشوغول.
تشير الدراسات إلى أن هذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في إدارة أو تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك التهاب الحلق.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي الخاضع للرقابة لفهم دور الزنجبيل بشكل كامل في علاج التهاب الحلق وتخفيفه.
يعتقد أيضًا أن الزنجبيل له خصائص مضادة للميكروبات قد تساعد في مكافحة الالتهابات (البكتيرية أو الفيروسية)، بما في ذلك تلك التي تسبب التهاب الحلق.
في دراسة معملية، تم العثور على محلول يحتوي على 10 ٪ من مستخلص الزنجبيل لتثبيط Streptococcus mutans و Candida albicans و Enterococcus faecalis.
عادة ما تكون هذه الكائنات الحية الدقيقة الثلاثة مسؤولة عن التهابات الفم. هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقيق في آثار الزنجبيل على البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهاب الحلق.
أخيرًا، يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة. قد يكون لمضادات الأكسدة فوائد وقائية وعلاجية ضد الأمراض. في إحدى الدراسات، وجد أن الزنجبيل الطازج له فوائد مضادة للأكسدة أكثر من الزنجبيل الجاف.
الزنجبيل له تأثيرات مضادة للالتهابات
ينتج الألم الذي تعاني منه مع التهاب الحلق عن التهاب وحكة في الحلق. يمكن أن يكون هذا الالتهاب نتيجة استجابة مناعية لجسمك للعدوى أو بسبب عامل مهيج مثل سيلان الأنف.
يمكن للتأثيرات المضادة للالتهابات للزنجبيل أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق عن طريق تلطيف الالتهاب.
تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل قد يفعل ذلك عن طريق منع البروتينات المؤيدة للالتهابات في الجسم. تسبب هذه البروتينات الألم الالتهابي والحكة.
بالإضافة إلى ذلك، أظهر بحث في دراستين مختلفتين أن الزنجبيل مع الأعشاب الأخرى يساعد في التهاب اللوزتين وآلام التهاب البلعوم.
في إحدى الدراسات، شهد 7 من كل 10 مشاركين مصابين بالتهاب اللوزتين المزمن انخفاضًا في أعراض التهاب اللوزتين الحاد. أجريت دراسة أخرى في أنابيب اختبار في المختبر لكنها أظهرت نتائج واعدة.
الزنجبيل يقوي جهاز المناعة
قد يساعد الزنجبيل في تهدئة التهاب الحلق وتحسين وقت الشفاء. وذلك لأن المركبات الموجودة في الزنجبيل قد تعزز جهاز المناعة.
تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب الفيروسات، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا وداء كثرة الوحيدات. لا يمكن للأدوية الباردة أن تقتل الفيروسات، لكن الزنجبيل قد يقضي عليها.
وجدت دراسة معملية أن الزنجبيل يحفز جهاز المناعة لقتل الفيروسات. تظهر هذه النتائج أن الزنجبيل لديه القدرة على تقليل حدوث التهاب الحلق، وتخفيف الأعراض بسرعة أكبر، وتحسين وقت الشفاء. هناك حاجة لتجارب بشرية لتأكيد هذه النتائج.
يحمي الزنجبيل الجسم من مسببات الأمراض والسموم
قد يساعد الزنجبيل في علاج التهاب الحلق عن طريق الحماية من البكتيريا ومسببات الأمراض والسموم. تُعرف هذه بالميكروبات.
تسبب بعض هذه الميكروبات التهاب الحلق. وهذا يشمل التهاب الحلق، الذي تسببه بكتيريا Streptococcus pyogenes.
قارنت إحدى الدراسات فعالية مستخلص الزنجبيل مقابل المضادات الحيوية على بكتيريا المكورات العقدية. كجزء من هذه الدراسة، تم استخلاص كميات مختلفة من الزنجبيل من جذور وأوراق النبات وتم تخفيفها بالماء أو الإيثانول.
كانت المذيبات المصنوعة من الأوراق والجذور فعالة بنفس القدر في تثبيط البكتيريا وكانت مماثلة للمضادات الحيوية. كانت المذيبات القائمة على الإيثانول أكثر فعالية من المذيبات المائية.
تم إجراء كل هذه الأبحاث في أنابيب اختبار. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات المضادة للميكروبات للزنجبيل على البشر.
طرق استخدام الزنجبيل لالتهاب الحلق
1. جذر الزنجبيل الخام
يمكن العثور على جذر الزنجبيل الخام في متاجر الفاكهة. جذر الزنجبيل بني شاحب اللون ويمكن شراؤه بأحجام مختلفة.
للاستخدام، ابدأ بإزالة السطح الخارجي للجلد. يمكنك القيام بذلك عن طريق فرك الملعقة برفق على سطح الجذر.
ثم قطع 2.5 سم من جذر الزنجبيل الطازج وامضغه. من الجيد ابتلاع الجذر أثناء تحوله إلى لب أو يمكنك بصقه إذا كان اللب يزعجك.
امضغ قطعة من جذر الزنجبيل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للتخفيف. هذه أفضل طريقة لاستهلاك الزنجبيل بسبب حرارته الشديدة.
2. حلوى، باستيل أو علكة زنجبيل
الطريقة الأكثر اعتدالًا لاستهلاك الزنجبيل هي امتصاص حلوى الزنجبيل. اقرأ إرشادات العبوة والتحذيرات بعناية واتبع إرشادات حجم الحصة.
تأكد أيضًا من أن المنتج الذي تشتريه يحتوي على زنجبيل حقيقي. الزنجبيل الخام هو أفضل نوع.
3. شاي الزنجبيل
يعتبر شرب شاي الزنجبيل علاجًا منزليًا شائعًا وفعالًا لالتهاب الحلق. قد يكون السائل الدافئ ملطفًا لالتهاب الحلق، والشاي طريقة سهلة لأخذ الزنجبيل وفركه في الحلق.
شاي الزنجبيل سهل التحضير. يمكنك أيضًا شراء أكياس شاي الزنجبيل.
لتحضير شاي الزنجبيل في المنزل، اخلطي ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل الطازج أو الجاف مع كوب من الماء المغلي. اتركه منقوعًا لمدة خمس دقائق، ثم صفي السائل لإزالة الزنجبيل قبل الشرب.
لعلاج التهاب الحلق، اشرب شاي الزنجبيل حتى ثلاث مرات في اليوم.
4. مسحوق الزنجبيل
يمكنك استخدام مسحوق الزنجبيل لتذوق وجباتك. مسحوق الزنجبيل متوفر في قسم التوابل في العديد من محلات البقالة.
للاستخدام، أضف حوالي ملعقتين صغيرتين لكل وجبة. يمكنك إضافة المزيد إذا كنت تستمتع بالطعم. يمكنك أيضًا تناول ملعقتين صغيرتين من المسحوق بدون طعام حتى ثلاث مرات يوميًا.
إن مزجها بالماء الدافئ يجعل من السهل ابتلاعها.
إذا أردت، يمكنك استبدال مسحوق الزنجبيل بالجذر الخام المفروم.
5. ملحق مسحوق الزنجبيل
الزنجبيل متوفر كمكمل في شكل أقراص أو كبسولات. يتم تحضير مكملات الزنجبيل باستخدام مسحوق الزنجبيل.
اقرأ تعليمات الملصق بعناية. قد لا تستند توصيات الجرعة على الملصق إلى التجارب البشرية.
غالبًا ما تكون الجرعة المثلى للمكملات غير معروفة وتختلف حسب المنتج المستخدم في التجارب. تحدث إلى طبيب أو صيدلي لتحديد أفضل جرعة لك.
مزيج من الزنجبيل والعسل لالتهاب الحلق
يمكن أن تساعد إضافة العسل إلى الزنجبيل في تحسين مذاقه وإخراج اللدغة والتوابل. يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات، لذلك قد يقدم فوائد علاجية إضافية.
لقد بحثت العديد من الدراسات في فوائد العسل المضادة للميكروبات، وهذا العسل واعد في تثبيط مجموعة واسعة من البكتيريا والفيروسات.
ومع ذلك، فإن معظم الدراسات كانت دراسات معملية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم استخدام العسل كمضاد للميكروبات واسع الطيف.
وجدت إحدى الدراسات دليلاً على أن التأثيرات المضادة للميكروبات للزنجبيل والعسل يمكن تعزيزها عند استخدامهما معًا.
فحصت هذه الدراسة آثار الزنجبيل والعسل على البكتيريا المسببة للتسوس. كانت النتائج متباينة ولكنها واعدة لزيادة التأثيرات في تثبيط بعض البكتيريا.
استخدم الزنجبيل والعسل معًا في العصائر أو المشروبات الباردة أو غيرها من الوصفات. يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة كبيرة (5 مل) من العسل إلى شاي الزنجبيل الساخن.
فوائد مذهلة لفاكهة التين للجسم
10 فوائد سوف تحصل عليها عند شرب ماء الزنجبيل
ما هي فوائد الزنجبيل والليمون؟
آثار ومضار الزنجبيل
الزنجبيل آمن لمعظم الناس، ولكن قد يكون لديك حساسية من الزنجبيل. من المهم أيضًا ملاحظة أنه لا ينبغي استخدام الزنجبيل كبديل لأدوية البرد أو الأنفلونزا أو المضادات الحيوية الموصى بها أو الموصوفة من قبل الطبيب.
إذا كنت حاملاً، كوني حذرة عند استخدام الشاي والمكملات الغذائية بانتظام. يسبب الزنجبيل في بعض الأحيان اضطراب في المعدة. توقف عن الاستخدام في حالة حدوث ذلك.
لا تتم مراجعة مكملات الزنجبيل من قبل إدارة الغذاء والدواء. لم يتم تقييم سلامتها وجودتها ونقاوتها. يمكنك أيضًا استخدام العلامات التجارية التي أوصى بها طبيبك أو الصيدلي. تأكد من أن المنتجات التي تختارها تحتوي على زنجبيل حقيقي.
إذا كنت تتناول أدوية، فتحدث دائمًا مع طبيبك قبل استخدام الزنجبيل أو مكملات أخرى. لأن التفاعلات الدوائية ممكنة.
ملخص
قد يوفر الزنجبيل بعض الراحة من التهاب الحلق. قد يساعد أيضًا في منع التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات.
الدراسات السريرية محدودة، لكن الدراسات المختبرية تظهر نتائج واعدة للاستخدام الطبي لهذا النبات. لا ينبغي استخدام الزنجبيل كبديل للأدوية التي ينصح بها أو يصفها الطبيب، ولكن يمكن أن يساعد في دعم خطة العلاج الشاملة.
هناك طرق عديدة لاستهلاك الزنجبيل. جرب طرقًا مختلفة للعثور على أفضلها.
