20 علاج منزلي للقضاء على رائحة الفم الكريهة إلى الأبد
محتويات المقال
رائحة الفم الكريهة من أكثر الروائح الكريهة، خاصة لمن حول الشخص المصاب برائحة الفم الكريهة، تعرف على 20 علاج منزلي للقضاء على رائحة الفم الكريهة إلى الأبد.
يصادف السادس من أغسطس من كل عام اليوم العالمي للفم المعطر، يبدو أن رائحة الفم الكريهة والفم مهمة للغاية لدرجة أنه تم تسجيل يوم عالمي باسمه.
ما هي الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة؟
قبل أن تبدأ في التفكير في التخلص من رائحة الفم الكريهة وامتلاك نفس جيد، من الأفضل معرفة السبب الجذري لرائحة الفم الكريهة.
من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة:
- التنظيف الخاطئ بالفرشاة
- جفاف الفم
- أمراض اللثة
- تعفن سن واحد أو أكثر
- تناول أطعمة مثل الثوم والبصل وخاصة على العشاء
- بقايا جزيئات الطعام في الفم وعلى جانب الأسنان
- الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل “الكيتو”
- تناول الأدوية مثل الأدوية المضادة للحساسية والأدوية المضادة للاكتئاب
- التدخين والشيشة وغيرها من أنواع التبغ
- الإصابة بأمراض مثل ارتجاع المريء
- أنواع مرض السكر التي عادة ما تكون سبب مرارة في الفم.
- التهاب الرئة أو التهاب الحلق والذي عادة ما يكون سبباً لرائحة الفم الكريهة عند الأطفال.
20 علاج منزلي للقضاء على رائحة الفم الكريهة إلى الأبد
للقضاء على رائحة الفم الكريهة إلى الأبد يمكنك إستخدام إحدى هذه العلاجات المنزلية:
1. خل التفاح للقضاء على رائحة الفم الكريهة
علاج بسيط للقضاء على رائحة الفم الكريهة إلى الأبد، قم بإذابة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء واستخدمه كغسول للفم، امسكه في فمك لمدة 3 إلى 5 دقائق في كل مرة وتغرغر به، ثم اشطف فمك بالماء النظيف، خل التفاح من أفضل العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة.
2. الفحم المنشط يقضي على رائحة الفم الكريهة
افركي بملعقة كبيرة من الفحم المنشط على فرشاة الأسنان وفرشاة بها، افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع ثم اشطف فمك بالماء، الفحم النشط يقتل البكتيريا الضارة في الفم ويبيض الأسنان، ينصح بهذه الطريقة بشدة في الطب التقليدي، احصل على الفحم المنشط من صانع العطور أو الصيدلية.
3. امضغ علكة بدون سكر
ينعش المضغ العلكة الخالية من السكر فمك ويحافظ على رائحة الفم والنفَس لساعات.
4. ضع زيت جوز الهند في الفم
افركي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند النقي في فمك لمدة 5 إلى 10 دقائق واضغطي عليها في فمك، بعد هذا الوقت، اشطف فمك بالماء الفاتر. زيت جوز الهند هو مضاد نقي للالتهابات ويقتل البكتيريا الضارة في الفم، يمكنك فعل هذا كل يوم.
اخترنا لك لتقرأ: العلاجات المنزلية لرائحة الإبط
5.ملح ابسوم مضاد للبكتيريا
قم بإذابة ملعقة صغيرة من ملح إبسوم في كوب من الماء الفاتر وقم بالغرغرة واشطف فمك بها كل يوم، كما يقتل هذا الملح البكتيريا الضارة في الفم واللسان ويجعل رائحة الفم كريهة، افعل هذا كل يوم للأسبوع الأول ويوم واحد بينهما.
6. زيت الأوكالبتوس للقضاء على رائحة الفم الكريهة
في الطب التقليدي، يوصى بشدة باستخدام زيت الأوكالبتوس للتخلص من رائحة الجسم الكريهة في الصباح وفي ساعات أخرى من اليوم.
صب 2 إلى 3 قطرات من زيت الأوكالبتوس في كوب من الماء، وتغرغر في فمك كل يوم ثم يشطف بالماء، زيت الأوكالبتوس عنصر فعال في قتل البكتيريا الضارة وبسبب خصائصه المضادة للالتهابات فإنه يخفف من آلام الأسنان ويزيل الروائح الكريهة من الفم.
7. امضغ بذور الشمر
علاج منزلي آخر لرائحة الفم الكريهة هو مضغ ملعقة صغيرة من بذور الشمر يوميًا، يجعل الشمر الفم رائحته ويزيل رائحة الفم الكريهة، هذه الطريقة مفيدة أيضًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة التي تسببها مشاكل المعدة.
8. الزنجبيل للقضاء على رائحة الفم الكريهة
قم بإذابة ملعقة صغيرة من مستخلص الزنجبيل الطازج في كوب من الماء الدافئ وتغرغر لبضع دقائق. الزنجبيل يقضي على رائحة الفم الكريهة والتهابات الحلق.
اخترنا لك لتقرأ: فوائد القرفة وأنواعها والآثار الجانبية
9. الشاي الأخضر للقضاء على رائحة الفم الكريهة
علاج منزلي آخر فعال للتخلص من رائحة الفم الكريهة هو صب كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي وإضافة بعض العسل، اشرب كوبًا إلى ثلاثة أكواب يوميًا.
إذا استبدلت الشاي الأخضر والحليب بالشاي والقهوة في وجبة الإفطار، فسيكون فمك معطرًا ومضادًا قويًا للبكتيريا، وسيكون فعالًا في علاج رائحة الفم الكريهة.
10. مستخلص بذور الجريب فروت
1 إلى 2 قطرات من مستخلص بذور الجريب فروت يزيل رائحة الفم الكريهة، نظف أسنانك أولاً بالفرشاة، ثم اسكب نفس الكمية من مستخلص بذور الجريب فروت على فرشاة الأسنان ونظف أسنانك بها ثم اشطفها بالماء.
11. امضغ البقدونس
امضغ القليل من أوراق البقدونس الطازجة يوميًا. الكلوروفيل الموجود في البقدونس مضاد للبكتيريا، ويزيل الروائح الكريهة من الفم ويقتل البكتيريا الضارة في الفم والحلق.
12. الزبادي وعصير الليمون
اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي واحتفظي بها في فمك لمدة 5 إلى 7 دقائق وافركيها على أسنانك ثم اشطفي فمك. عصير الليمون هو مضاد طبيعي للبكتيريا والبكتيريا الجيدة في الزبادي توازن البكتيريا الجيدة في الفم والأسنان.
اخترنا لك لتقرأ: فوائد زيت النعناع من الخصائص إلى الآثار الجانبية وكيفية استخدامه
13. صودا الخبز وعصير الليمون
امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الليمون الحامض، مرة واحدة في الأسبوع (الاستخدام المفرط لبيكربونات الصودا سيضر بالأسنان) ضع هذا الخليط برفق على الأسنان، اتركه لمدة دقيقة ثم اشطف فمك، تحافظ صودا الخبز على مستوى الأس الهيدروجيني للفم عند أدنى مستوى حمضي له.
14. الغرغرة بالماء المالح
طريقة بسيطة للغاية وموصى بها في الطب التقليدي للقضاء على رائحة الفم الكريهة التي تسببها المعدة أو عوامل أخرى، اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الفاتر وتغرغر بها. كرر هذا مرة أو مرتين في اليوم، تعمل المياه المالحة على موازنة الرقم الهيدروجيني للفم وتجعله طبيعيًا.
15. زيت السمسم للقضاء على رائحة الفم الكريهة
قم بإذابة ملعقة صغيرة من زيت السمسم في كوب من الماء الفاتر كل صباح. امسك هذا المحلول في فمك لبضع دقائق وقم بتدويره وتغرغره، زيت السمسم يزيل رائحة الفم الكريهة ويبيض الأسنان.
اخترنا لك لتقرأ: ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت القرنفل كل يوم؟
16. زيت شجرة الشاي
قم بإذابة قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي في كوب من الماء الفاتر كل يوم وتغرغر لمدة 3 إلى 5 دقائق، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك صب بضع قطرات من زيت شجرة الشاي على فرشاة أسنانك وتنظيف أسنانك بها، زيت شجرة الشاي من مضادات الأكسدة القوية والبكتيريا ويقتل البكتيريا الضارة في الفم.
17. امضغ حبة هيل للقضاء على رائحة الفم الكريهة
امضغ حبة هيل يوميا ثم ابتلعها. من المثير للاهتمام معرفة أن الهيل هو أحد المكونات الرئيسية قي الكثير من المطابخ العربية، والذي يستخدم كرائحة غذائية. عندما تأكل طعامًا يحتوي على الثوم أو البصل النيء، يمكنك التخلص سريعًا من رائحة الفم الكريهة عن طريق مضغ الهيل.
18. الماء المؤكسد
تُذوّب ملعقة كبيرة من 3٪ ماء مؤكسد في نصف كوب ماء وتغرغر، ثم اشطف فمك ونظف أسنانك ولثتك ولسانك برفق لإزالة أي بقايا من فمك، افعل ذلك أسبوعيًا وبعد تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح، الماء المؤكسد هو محلول قوي مضاد للبكتيريا وعلاج منزلي فعال لرائحة الفم الكريهة.
19. القرفة للقضاء على رائحة الفم الكريهة
اصنعي مزيجًا عطريًا من 1 ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة، وملعقة كبيرة من العسل، و 2 ليمون، وكوب من الماء الساخن، ثم اشطفي فمك به كل صباح بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ثم اشطفيها، يكفي تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من هذا الخليط يوميًا، واحتفظ بالباقي للأيام القليلة القادمة. افعل هذا لمدة أسبوع إلى أسبوعين وشاهد النتائج، هذه الطريقة فعالة جدًا في التخلص من رائحة البصل من الفم.
العسل والقرفة كلاهما لهما خصائص مضادة للبكتيريا، وعشب الليمون يوازن مستوى الرقم الهيدروجيني للفم، ولهذا السبب يوصى بهما بشدة في الطب التقليدي للقضاء على رائحة الفم الكريهة من المعدة والحنجرة واللوزتين.
20. الفرشاة والخيط للقضاء على رائحة الفم الكريهة
ربما يكون أفضل علاج منزلي للتخلص من رائحة الفم الكريهة هو فرشاة الأسنان والخيط، نظف أسنانك ثلاث مرات في اليوم باستخدام معجون الأسنان المناسب لمنع نمو البكتيريا الضارة على اللسان والفم.
بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، لا تنسى تنظيف الأسنان بالخيط، وتنظيف أي طعام لم يخرج من الأسنان بفرشاة الأسنان ويكون فعالاً في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
