7 تدابير للسيطرة على المضاعفات العصبية لمرض السكري
7 تدابير للسيطرة على المضاعفات العصبية لمرض السكري، غالبًا ما يشتكي مرضى السكري من الوخز والتشنج في أيديهم وأقدامهم، وهو بالطبع مؤقت ويحدث بشكل متقطع. هذه هي المرحلة الأولى من تلف الأعصاب لدى هؤلاء المرضى، ويشكل الاعتلال العصبي السكري خطرًا كبيرًا على هؤلاء المرضى؛ يمكن أن يؤثر مرض السكري على العصب أو الشبكة العصبية بأكملها بطرق مختلفة.
يعاني أكثر من 60% من مرضى السكري من “الاعتلال العصبي السكري”، والذي يصبح الألم مع مرور الوقت أكثر حدة وأطول مدة. وفي الوقت نفسه، فإن المفتاح الرئيسي لمنع تلف الأعصاب هذا هو التحكم الفعال في نسبة السكر في الدم، ويتم تقديم اقتراحات للسيطرة الفعالة على هذه المضاعفات.
7 تدابير للسيطرة على المضاعفات العصبية لمرض السكري
يمكنك التحكم في المضاعفات العصبية لمرض السكري من خلال 7 خطوات التالية:
الحفاظ على نسبة السكر في الدم والسيطرة عليها: يعد التحكم في نسبة السكر في الدم أحد أهم الإجراءات التي يمكن أن يتخذها الشخص المصاب بالسكري لمنع أو الحد من تلف الأعصاب. ومن المهم جدًا اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتكرار اختبارات السكر في الدم عدة مرات يوميًا باستخدام جهاز قياس السكر، إلى جانب تناول أدوية التحكم في نسبة السكر في الدم.
الوعي بالأعراض : باعتبارك مريضًا بالسكري، يجب أن تكون على دراية بأعراض الاعتلال العصبي وأن تتصل بطبيبك إذا رأيت الأعراض الأولى. تشمل الأعراض التنميل والوخز والألم في الساقين والشعور بالضعف وما إلى ذلك. تحدث مع طبيبك عن أي تغييرات في عملية الهضم، وحركات الأمعاء، والتبول، وكذلك آلام الأعصاب المفاجئة.
الفحص اليومي للجروح : يجب على مرضى الاعتلال العصبي السكري معالجة أي جروح أو بثور صغيرة في أطرافهم، وخاصة أقدامهم، على الفور؛ لأنه بخلاف ذلك سوف يميل الجرح إلى العدوى. يجب فحص أي علامات تقرح بين أصابع القدم وأخمص القدمين بدقة. يمكنك أيضًا استخدام مرآة لهذا الغرض. ولا ينبغي تجاهل أصغر جرح في منطقة الساق.
الغسيل المستمر للقدمين: يجب غسل القدمين مرة واحدة على الأقل يومياً بالماء الفاتر والمنظفات المعتدلة. بعد غسل القدمين، وخاصة بين الأصابع، يجب تجفيفها بالكامل. يمكن استخدام الكريمات المرطبة للوقاية من أي تشققات أو تقرحات ناتجة عن جفاف القدمين. تصحيح حالة الأظافر وارتداء الأحذية المناسبة وارتداء الجوارب دائمًا عند ارتداء الأحذية يعد من الحواجز الوقائية ضد الإصابة بتقرحات القدم السكرية التي تؤدي إلى بتر الأطراف.
اختيار الأحذية المناسبة: يجب على مريض السكري شراء الأحذية المناسبة والمريحة، وتجنب ارتداء الأحذية البلاستيكية، والأحذية الضيقة، والكعب العالي، والمفتوحة من الأمام أو الخلف، وكذلك الأحذية والنعال الزلقة. قبل ارتداء الأحذية، افحص الجزء الداخلي بحثًا عن أي أجسام غريبة ولا تمشي حافي القدمين أبدًا؛ حتى في المنزل، حاول استخدام النعال والجوارب المناسبة.
استشارة الطبيب حول طرق العلاج: الهدف من العلاج هو التخلص من المشاكل ومنع المزيد من الضرر للأعصاب. الخطوة الأولى هي السيطرة على نسبة السكر في الدم، لأنه يمنع ظهور مشاكل جديدة وتفاقم المضاعفات السابقة. في الحالات التي لا تستطيع فيها الحبوب التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل جيد، عادة ما تكون حقن الأنسولين مفيدة.
يمكن استخدام مسكنات الألم ليلاً. لتحسين مضاعفات الجهاز الهضمي، يقترح زيادة عدد الوجبات وتقليل كمية الطعام المستهلكة في كل وجبة. أيضا، تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والألياف. لتجنب الضعف والدوخة، قم بتغيير وضعية الوقوف والجلوس ببطء. في بعض الأحيان، قد يوصى بالعلاج الطبيعي لتحسين ضعف الأطراف.
تجنب التدخين: إن تجنب التدخين هو الخيار الأفضل للحفاظ على الصحة العامة لدى مرضى السكري. التدخين في حد ذاته هو عامل خطر للاعتلال العصبي السكري وله آثار ضارة على الدورة الدموية.
