من الضروري تناول هذا الطعام بعد سن الخمسين، من المهم الانتباه إلى التغذية السليمة في منتصف العمر للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة »في هذا القسم، سنتعرف على عشرة من أبرز أعراض البواسير وكيف يمكن التعامل معها. ستتضمن هذه الأعراض الشائعة مثل الإمساك،…
أكمل القراءة »لمحة عامة عن فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل، حليب الأم هو أفضل وأغنى مصدر غذاء للأطفال، والذي لا يمكن استبداله…
أكمل القراءة »أفضل الأعشاب التي تنحف، في هذا القسم، سنستعرض أفضل أنواع الأعشاب التي تساعد في عملية التخسيس بكفاءة وصحة. سنتعرف على…
أكمل القراءة »هل العنب يزيد الوزن، ربما تسمع الجميع ينصحون بعدم تناول الموز والعنب والكمثرى إذا كنت تتبع نهجًا ونظاماً غذائيًا. لا…
أكمل القراءة »فترات الراحة الغذائية، في عالم التغذية واللياقة ، يعد توزيع السعرات الحرارية في فترات زمنية مختلفة في الأسبوع أو اليوم…
أكمل القراءة »تخلصي نهائياً من شعر الوجه بالنشا، حيث يتسبب شعر الوجه الزائد في العديد من الاضطرابات النفسية وقد يسبب أحيانًا…
أكمل القراءة »فوائد عصير الفراولة للحامل للبشرة، الفراولة هي ما تسمى التوت الارضي اوالفريز اوالشليك او الستروبري، وهي تتصف بطعم طيب ورائحة…
أكمل القراءة »في هذا القسم، سنتعرف على 4 من أسباب كثرة التبول عند الرجال وكيفية التعامل معها. سنسلط الضوء على المشاكل الصحية…
أكمل القراءة »اكتشفي أسهل طريقة لإعداد عجينة البيتزا بعشر دقائق، بمقادير واضحة وسهلة، وبإمكانك تحضير البيتزا و المعجنات المختلفة بنفس العجينة. عجينة…
أكمل القراءة »كيف أعمل قشطة بالبيت؟ لا يمكنك تحضير أي نوع من الحلويات الفاخرة بدون القشطة، كما لا يمكنك تحضير طبق مكرونة…
أكمل القراءة »اليك طريقة عمل حلويات سهلة وسريعة، لا يخلو أي منزل من أصناف الحلويات المتنوعة، سواء في المناسبات أو للعائلة، خاصة…
أكمل القراءة »اختر بابًا لمعرفة سمات شخصيتك، يكشف اختيارك عن سمات شخصيتك الحقيقية. والطبيعة. ونوع السلوك. ونقاط الضعف والقوة. اختر بابًا لمعرفة…
أكمل القراءة »ما هي السورة التي تقرا بعد صلاة الفجر، في رحلة البحث عن تطوير العبادة والتقرب إلى الله سبحانه وتعالى، يسعى…
أكمل القراءة »إشارات للصم والبكم ومعناها هذه العلامات هي وسيلة تواصل تستخدم مع الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة مثل عدم التحدث أو عدم…
أكمل القراءة »القهوة من المشروبات المفضلة للكثير من الأشخاص، والاعتدال في تناولها يساعد في الاستفادة منها وينعكس بشكل إيجابي على الصحة العامة…
أكمل القراءة »سنتحدث اليوم عن اعراض نقص فيتامين ب 12، وكذلك عن اسباب نقص فيتامين B 12 في الجسم، بالاضافة الى ذلك،…
أكمل القراءة »تناول مغلي ورق الغار يوميا قبل النوم وشاهد ما الذي يحدث لجسمك، هل تعلم ماهو ورق الغار؟ وهل سمعت من قبل…
أكمل القراءة »