5 أسباب كبيرة للتخفيف من اضطراب الغدة الدرقية والوقاية منها
محتويات المقال
الغدة الدرقية من الغدد الصماء في الجسم والتي يؤدي قصور عملها إلى الكثير من المتاعب, ستتعرف على 5 اسباب اضطراب الغدة الدرقية، وعوامل الخطر، والوقاية منها.
الغدة الدرقية تعمل على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية مع اليود من الطعام، بحيث يمكن لعملية التمثيل الغذائي بجسمك أن تعمل بشكل طبيعي.
يحدث خلل في الغدة إما بسبب فيض الهرمون، مما يجعل جسمك يستخدم الطاقة بشكل أسرع (فرط نشاط الغدة الدرقية)، أو يعمل نقص الهرمونات الكافية إلى استخدام الطاقة بشكل أبطأ (قصور الغدة الدرقية).
اسباب اضطراب الغده الدرقية
السبب الأول
تتحكم الغدة الدرقية في معدل إنتاج الطاقة في الخلايا. في حال حدوث مشاكل بها يقلل ذلك من التمثيل الغذائي في جسمك ويجعلك تشعر بالخمول.
السبب الثاني
يزيد اضطرابات الغدة الدرقية أيضًا من خطر الإصابة بالأمراض التنكسية مثل أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل وانتشار العدوى. في الحالات الشديدة، قد لا تحافظ مستويات الطاقة في الخلايا على مستوى أساسي من التمثيل الغذائي، والذي يمكن أن يهدد الحياة.
السبب الثالث
من المشاكل الرئيسية في اضطراب الغدة الدرقية أنه غالبًا ما يتم التغاضي عنه في التجارب السريرية. حتى لو أظهرت الاختبارات أنك لا تعاني من هذه المشاكل، فقد تكون في خطر. إذا كان جسمك شديد الحمضية، فهناك خطر متزايد للإصابة بها.
السبب الرابع
لذلك، حتى لو لم يتم تشخيصك بـ اضطرابات الغدة الدرقية، فمن المهم التحقق من الرقم الهيدروجيني الطبيعي في جسمك واتخاذ التدابير الغذائية وغيرها لخفض الحموضة.
السبب الخامس
هذا لا يقلل فقط من فرصة الإصابة بها، أو يجعل فرط الغدة الدرقية الموجود أسوأ. سيؤدي ذلك إلى تحسين صحتك العامة وتقليل خطر الاصابة بالأمراض التنكسية.
عوامل خطر الإصابة بـ اضطرابات الغدة الدرقية
- يمكن أن يحدث مرض الغده الدرقية أو زيادة أعراض الغدة الدرقية بسبب، تراكم الأحماض في الجسم، وانخفاض هضم الطعام، والحساسية الغذائية، واستهلاك المواد الحمضية.
- ينتج اضطرابات الغدة الدرقية المرتبط بالأحماض عن إمدادات المياه والتعرض للمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية السامة في الأطعمة عالية المعالجة.
- عندما تزداد الحموضة في الجسم بشكل كبير، تقل وظيفة الهرمونات في الغدة الدرقية ويبطئ عملها.
- نقص إنزيمات الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تهيج أيضًا الغدة الدرقية وهذا ناتج عن تناول المزيد من الأطعمة المصنعة.
- تستمر قدرة جسمك على تحييد الأحماض في الانخفاض.
- كلما تقدمت في العمر وخاصة النساء، كلما زاد التعرض للسموم، وزادت احتمالية حدوث خلل أو فرط نشاط الغدة الدرقية إذا لم تكن قد تعرضت لها بالفعل.
- مع اضطرابات الغدة الدرقية، لا يتم استقلاب خلايا وأعضاء الجسم بالمعدل المطلوب.
- تزداد المشكلة سوءًا مع زيادة الحموضة.
- تمتلئ خلاياك وأعضائك بالأحماض التي تحتاجها للتخلص منها، لكن خلل الغدة يقلل من قدرتها على التعامل مع تلك الأحماض.
- على سبيل المثال، يسبب بطء الغدة الدرقية إلى زيادة مشاكل الجهاز الهضمي التي تسبب تراكم الأحماض في البدن. لأن مرض الغدة الدرقية يبطئ عمل الخلايا، فإنه يقلل من قدرة الانسان على التخلص من النفايات الحمضية. كلما زادت المواد الحمضية التي تستهلكها، زادت تكرار هذه الدورة.
- يؤثر اضطراب الغدة الدرقية أيضًا على جهاز المناعة وبالتالي عدوى مزمنة. مع تراكم الحمض في جسمك، تنتشر العدوى بسرعة وتقلل من قدرته على تحييد الحمض.
- مثل الأعضاء الأخرى، تحتاج الغدة الدرقية إلى الجلوكوز والأكسجين لتعمل. عندما تتراكم النفايات الحمضية، لا يمكن لهذه المواد الحيوية المرور. بدون كمية كافية من الأكسجين والجلوكوز، تنخفض وظائف الغدة الدرقية. يؤثر اضطراب الغدة الدرقية الناتج على القدرة لتطهير مجرى الدم من هذه الأحماض، مما يمنع مرور الأكسجين والجلوكوز.
فوائد درجة الحموضة المتوازنة
نظرًا لأن قصور الغدة الدرقية يسبب العديد من الأمراض التنكسية الأخرى، يمكن للغدة التي تعمل بشكل صحيح باستعادة الصحة في العديد من المناطق الأخرى. عندما تحيد الحمض في جسمك وتزيل المواد المكونة للحمض من نظامك الغذائي، فإنك تمنح جسمك فرصة للتعافي وتساعد في تحسين عمل الغدة.
كيف يمكن تقليل مخاطر الإصابة بـ اضطرابات الغدة الدرقية؟
- لتحييد الأحماض واستعادة توازن درجة الحموضة في الجسم، تحتاج إلى تقليل أو القضاء على استهلاك الأطعمة والمواد الحمضية الأخرى.
- يمكن أن تساعد إضافة المزيد من الأطعمة القلوية والمعادن إلى نظامك الغذائي في استعادة نشاط الغدة.
- مع انخفاض الحموضة لديك، ستجد أن عمل و إنتاج الهرمونات في الغدة الدرقية لديك يزداد.
- نتيجة لذلك، يزداد التمثيل الغذائي ويمكنك الاستمرار في معادلة الحمض.
- والنتيجة النهائية هي استعادة الصحة وزيادة الطاقة وتقليل خطر الاصابة بـ اضطرابات الغدة الدرقية.
