صحة وتغذية

علاج التهاب الجيوب الأنفية

علاج التهاب الجيوب الأنفية
علاج التهاب الجيوب الأنفية

 

يعاني الكثير منا من التهاب الجيوب الأنفية حيث يتقلب المناخ من موسم لآخر بسبب الغزو الجرثومي للأنف. فيما يلي وصفات طبيعية للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية إلى الأبد.

ستجد الحل بهذه الطرق المريحة التي تقلل الالتهاب، يحتوي الأنف على 3 أزواج من الجيوب الأنفية الجافة في الظروف العادية، ولكن في حالة الإصابة فهو مليء بالفيروسات والبكتيريا والفطريات الخطرة التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية.

 

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

تشمل الأعراض:

  • ألم حول العينين وعظام الخد.
  • دائما تشعر بالنعاس.
  • كثرة سيلان الأنف أو انسدادها.
  • السعال الشديد.
  • فقدان القدرة على الشم.
  • الحساسية للضوء.
  • احمرار العين.
  • الشعور بألم في الأسنان.

كيفية علاج التهاب الجيوب الأنفية

هناك العديد من الأدوية التي يصفها الأطباء لعلاج هذه المشكلة، ولكن في نفس الوقت هناك علاجات منزلية يمكن استخدامها للتخلص من العدوى بشكل طبيعي وفي البداية ويفضل مراجعة الطبيب.

إذا استمرت العدوى لفترة طويلة وكان بالإمكان البدء بالعلاجات المنزلية، استشره، حيث لن يكلفك ذلك كثيرًا لمدة أسبوع، وإذا لم تشعر بالتحسن، فاستشر طبيبك لإعلامه بحالته.

كيف تحمي نفسك من التهاب الجيوب الأنفية؟

وهو ناتج عن تغير المناخ الذي يحدث في الغلاف الجوي من موسم لآخر، أو عن طريق التعرض الطويل لأشعة الشمس أو الحساسية، لذلك من الأفضل تجنب هذه الحالات ويمكن تجنب بعض الحالات البسيطة.

العلاج بالبخار

Steamer هي إحدى الطرق المنزلية السهلة التي تجعلك تشعر براحة تامة وتعطيك نتائج مبهرة من المرة الأولى، ما عليك سوى ملء وعاء بالماء واتركه يغلي، ثم غط رأسك ورقبتك باستخدام المنشفة وابدأ في استنشاق البخار من الماء الساخن والقيام بالعمل الشهير والزفير، لأن هذا سوف يعالج احتقان الأنف.

استنشق البخار لمدة 5: 7 دقائق ولا تضاعف الوقت لأنه قد يضر أنفك ويزيد المشكلة سوءًا.

استرح بعد ربع ساعة، وهناك مكونات طبيعية يمكن إضافتها إلى الماء تعمل على تحسين تأثير البخار، مثل الزيوت العطرية، والبلسم، والملح الخشن، بالإضافة إلى زيوت شجرة الشاي، أو البصل، أو الثوم، أو الزعتر.

شاي التهاب الجيوب الأنفية

تم استخدامه لهذا الغرض منذ القدم لأنه يحافظ على رطوبة الأنف والحلق، كما يمكنك استخدامه مع أوراق الليمون الطازجة أو الزعتر أو المريمية أو الزنجبيل.

العلاج بالإبر

قد يصفه لك طبيبك وعادة ما يقوم به أخصائي العلاج الطبيعي ويعطي نتائج فورية من الجلسة الأولى.

عمل كمادات البصل

يتم ذلك عن طريق عمل شرائح البصل ولفها بقطعة قماش أو شاش ثم ربطها على الأنف طوال الليل، لأن البصل مضاد حيوي طبيعي يقتل البكتيريا الضارة والفطريات ويخفف من احتقان الأنف. يتخلص من البلغم

 

اخترنا لك لتقرأ:

ما هو ضغط الجيوب الأنفية وكيف يمكن علاج الألم؟

علاج طبيعي سيريحكم من إلتهاب الجيوب الأنفية

اسباب وعلاج التهاب الجيوب الانفية والصداع والدوخة

أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع

 

عمل كمادات ساخنة وباردة

خذ وعاءين واملأ أحدهما بالماء الدافئ والآخر بالماء البارد بدون ثلج ومنشفتين خضراء وضع كل منهما في وعاء.

افركي كل منشفة على أنفك لمدة دقيقة وقم بالتبديل بينها، مما يقلل بشكل فعال الآلاف.

استخدم وعاء نيتي

يمكنك أن تجده في الصيدليات وهو يشبه إبريق الشاي، لكنه صغير الحجم وكمية قليلة من الماء المقطر بالإضافة إلى كمية قليلة جدًا من الملح توضع فيه مع إمالة الرأس.

أدخل الفيتامينات في نظامك الغذائي

فيتامين د 3 هو فيتامين مضاد للالتهابات يضمن الشفاء من التهاب الجيوب الأنفية، لذلك من الأفضل إضافته إلى نظامك الغذائي، سواء بدئه كمكمل غذائي، أو البحث عن استخدامه المباشر، أو البحث عن الأطعمة التي تحتوي عليه.

يعزز قدرة الجهاز المناعي على محاربة البكتيريا والفيروسات الضارة

حافظ على رطوبة الهواء

إذا كان الهواء جافًا، سيزداد الالتهاب، فحاول إبقاء الهواء في غرفتك منعشًا، ويمكنك أيضًا استخدام مرطب للأنف مرتين أو ثلاث مرات يوميًا ومحاولة البقاء باردًا لأن الدرجة العالية من هذه الحالة تجف الطرق في الأنف والجيوب الأنفية مما يزيد الالتهاب، لذا تجنب أشعة الشمس المباشرة ورطب غرفتك بشكل دوري.

قم بتهوية المنزل من وقت لآخر

إذا كان منزلك جيد التهوية، فمن المرجح أن يكون لديك سيلان في الأنف، والهواء النقي ضروري للوقاية من المرض، لذلك من الأفضل محاولة الانتعاش في الأيام التي يكون فيها الطقس جيدًا.

افتح الأبواب والنوافذ لمدة نصف ساعة على الأقل للسماح بدخول الهواء النقي إلى المنزل

 

اخترنا لك لتشاهد :

العلاج الطبيعي الذي سيريحكم من التهاب الجيوب الأنفية مجرب ونتائجه سريعة

 

 

تجنب الكيماويات الضارة

قد تكون هناك مواد كيميائية في منزلك تسبب الحساسية أو تهيج الجيوب الأنفية، مثل دخان السجائر، ونوع المنظف المنزلي الذي تستخدمه، ومزيل العرق أو رذاذ الشعر غير المناسب، لذلك من الأفضل استبدالها بالعضوية أو تجنب استخدامها تمامًا إذا شعرت أنها السبب في ذلك

حافظ على رطوبة جسمك

وذلك عن طريق شرب 8: 10 أكوب من المياه بشكل يومي، ويمكنك أيضاً شرب الشاي والحساء اللذيذ الساخن والأفضل الابتعاد عن القهوة لما لها من أضرار حيث تسبب الجفاف وتقلل من رطوبة الأنف وستشعرك بمرارة في الفم.

 

 

زر الذهاب إلى الأعلى