صحة وتغذية

علاج سريع للدوخة

يبحث بعض الأشخاص عن علاج سريع للدوخة دون طلب المساعدة من أخصائي طبي. لكن العلاج يعتمد إلى حد كبير على سبب الدوخة، سواء كان التهابًا في الأذن أو حالة طبية أخرى.

وسوف نقدم في هذا المقال على موقع فوائد أفضل علاج سريع للدوخة وسنذكر ذلك بالتفصيل.

ما هو سبب الدوخة؟

تحدث الدوخة عندما يؤثر شيء ما على إحساس الشخص بالتوازن. يتطلب الإحساس المستقر بالتوازن تدفقًا مستمرًا للمعلومات من الأذنين والعينين والأنسجة والجهاز العصبي المركزي. يستخدم الجهاز العصبي المركزي هذه المعلومات ليخبر الجسم بكيفية الحفاظ على التوازن.

عندما يعطل شيء ما هذا التدفق، يمكن للجهاز العصبي المركزي معالجة المعلومات بشكل غير صحيح، مما يسبب الشعور بعدم الثبات والدوار.

ومن أهم أسباب الدوخة ما يلي:

الأدوية الموصوفة للعلاج السريع للدوخة

غالبًا ما تعتمد أدوية علاج الدوار على علاج الحالة الأساسية التي تسبب الشعور بالدوخة والدوار، مثل:

  • أدوية الصداع النصفي لعلاج الدوخه المرتبط بالصداع النصفي.
  • الأدوية المضادة للقلق لعلاج وتقليل شدة نوبات القلق التي تسبب الدوخة والدوار.
  • يمكن استخدام مدرات البول لعلاج الدوخة في حالات مرض منيير بسبب تراكم السوائل في الأذن الداخلية.
  • مضادات الهيستامين ومضادات الكولين هي العقاقير الطبية الوحيدة المستخدمة كعلاج سريع للدوخة بغض النظر عن الحالة الأساسية
  • يمكن أيضًا استخدام مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية ولكنها أقل فعالية في العلاج.
اخترنا لكم:  تناول البطاطس المقلية الصحية مثل هذا

علاج سريع للدوخة

قد يستخدم البعض الأطعمة والمكملات الغذائية لتخفيف أعراض الدوخه، مثل:

الماء

يعتبر الماء من العلاجات السريعة للدوخة والدوار، فالجفاف هو السبب الرئيسي للدوخة، ويظهر ذلك من خلال شعور المريض بالتعب والعطش وقلة التبول.

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على تخفيف أعراض الدوار ودوار الحركة، ويمكن استخدامه بعدة طرق، سواء عن طريق شربه، أو إضافته إلى الطعام، أو تناول مكملات الزنجبيل.

فيتامين سي

أثبتت الدراسات أن تناول فيتامين سي يعتبر علاجاً سريعاً للدوار لدى الأشخاص المصابين بمرض منيير. ويتم ذلك عن طريق تناول مكملات فيتامين سي أو أحد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، مثل البرتقال، الفلفل، الفراولة، الجوافة أو الجريب فروت.

فيتامين E

ونظراً لدوره في الوقاية من مشاكل الدورة الدموية والحفاظ على مرونتها، فهو علاج للدوار. ويمكن الحصول عليه من خلال بعض المكملات الغذائية أو في بعض الأطعمة مثل السبانخ والكيوي والمكسرات.

فيتامين د

أظهرت الدراسات نجاح فيتامين د في تحسين أعراض الدوخة بعد نوبات الدوار الموضعي الحميد الانتيابي (BPPV)، وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للدوخه.

الحديد

تعتبر مكملات الحديد مفيدة في علاج الدوار إذا كنت تعاني من فقر الدم، ويمكنك أيضًا الحصول على الحديد من بعض الأطعمة، مثل اللحوم الحمراء والدواجن والخضروات الورقية الداكنة.

اللوز

يعتبر تناول اللوز النيئ من أفضل العلاجات للدوار المفاجئ في فترة قصيرة من الزمن، فهو مصدر غني بالفيتامينات A وE وB. لذلك، عندما تشعرين بالدوار، فإن تناول بعض اللوز سيساعدك على التخلص منه.

علاجات أخرى للدوخة

يمكن لبعض التدابير الأخرى أن تساعد في علاج الدوخه المفاجئ بسرعة، بما في ذلك:

  • الراحة والاسترخاء.
  • العلاج بالإبر.
  • تجنب التدخين وشرب الكحول، حيث أنهما يزيدان من القلق والتوتر، مما قد يسبب الدوخة والدوار.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • قم بتمارين معينة لوضعية الرأس والجسم والتي من شأنها أن تساعد كعلاج سريع للدوار في المنزل.
  • العلاج النفسي في حالات الدوار الناتج عن الاضطرابات النفسية.
  • حقن المضادات الحيوية في الأذن أو إجراء جراحة الأذن في حالة عدم الاستجابة للعلاجات الأخرى.
اخترنا لكم:  9 أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية التي يجب أن تعرفها

بعض الإسعافات الأولية لعلاج الدوخة

بعض الخطوات التي يجب اتباعها كعلاج سريع للدوخة المفاجئ هي:

  1. جعل المريض يستلقي ومساعدته على الجلوس إذا كان واقفاً.
  2. ارفع ساقيك فوق الجسم لزيادة تدفق الدم إلى الدماغ.
  3. لا تغير وضع جسمك فجأة.
  4. تجنب إصدار الضوء أو الضوضاء العالية بالقرب من المريض.
  5. يجب على المريض ألا يقف فجأة، خاصة إذا كانت الدوخة مصحوبة بصداع.

يمكنك أيضا قراءة:

علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة

أفضل وأسوأ الأطعمة لعلاج الدوخة

اسباب وعلاج التهاب الجيوب الانفية والصداع والدوخة

أفضل عصير طازج للدوخه

حل لمنع الدوخة

أفضل طريقة للوقاية من الدوخة هي أن تفهم سبب إصابتك بالدوار. على سبيل المثال، إذا كنت تشعر بالدوار عندما تعاني من الجفاف، فقد تتمكن من منع الدوخة عن طريق شرب كمية كافية من الماء.

إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم التي تسبب الدوخة، فقد يصف لك طبيبك دواءً أو جرعة مختلفة. لسوء الحظ، لا يمكنك التنبؤ أو منع كل ما يسبب الدوار، مثل الاضطراب العصبي.

نصائح للوقاية من الدوخة

لا اللإجهاد

تجنب القلق والتوتر والمواقف التي تزيد من العصبية، وتقلل من القلق، وتقلل من حدوث الدوخة والدوار.

قسط كاف من النوم

لضمان التخلص من التوتر النفسي والعاطفي ومنع الدوخة، يجب عليك التأكد من حصولك على قسط كاف من النوم ما لا يقل عن 6-8 ساعات يوميا.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا

يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لتقليل الدوخة والدوار، وخاصة فيتامين C، وفيتامين D، وفيتامين E.

أسئلة متكررة حول علاج سريع للدوخة

ما هي أعراض الدوخة عند الوقوف؟

في معظم الأحيان، لا يعد الشعور بالدوار أثناء الوقوف أمرًا خطيرًا. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى السقوط إذا كان شديدًا ويمكن أن يكون أيضًا علامة على وجود حالة كامنة، لذلك من المهم أن تخبر طبيبك إذا حدث ذلك بشكل متكرر.

اخترنا لكم:  كيفية استخدام القسط الهندي

ما هي أعراض الدوخة عند الاستلقاء؟

إذا كنت تشعر بالدوار أثناء الاستلقاء فقط، فمن المحتمل أن تكون المشكلة في الجهاز الدهليزي المحيطي. يحدث هذا النوع من الدوار، المعروف باسم الدوار الموضعي الانتيابي الحميد (BPPV)، عندما تنفصل البلورات الموجودة في أذنك الداخلية عن الغشاء الذي يثبتها في مكانها عادةً.

ما هي علامة الدوخة المفاجئة والشديدة؟

يمكن أن يكون سبب الدوخة المفاجئة مشاكل في الأذن، وانخفاض ضغط الدم، وظروف الصحة العقلية، وغيرها من القضايا. قد يساعد الاستلقاء في غرفة مظلمة، لكن بعض الأسباب تتطلب علاجًا طبيًا. قد يصفه الأشخاص الذين يعانون من الدوار الشديد بأنه شعور بالدوخة أو عدم التوازن أو الدوار أو الإغماء.

النتيجة

العديد من الخطوات تستخدم كعلاج سريع للدوخة والشعور بالدوار، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص وإيجاد السبب الحقيقي للشعور بالدوخة وعلاجه، وليس مجرد علاج الأعراض.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى