فوائد الخولنجان بالعسل
محتويات المقال
فوائد الخولنجان بالعسل، استخدامات الخولنجان بالعسل، تلف الخولنجان بالعسل، كل هذا في السطور التالية.
فوائد الخولنجان بالعسل
1- الحفاظ على مستوى الكوليسترول، وهذا ما يميز السمسم عن جميع الحبوب والبذور، ومع إضافة العسل إليه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول.
2- المتعة الجنسية، حيث يعمل خليط الجالان مع العسل على تنشيط الغدة الكظرية التي تفرز وتزيد المتعة الجنسية لكل من الرجال والنساء.
3- علاج أمراض المعدة المختلفة، لأن بذور السمسم تحتوي على الكثير من الألياف التي تعالج الإسهال والإمساك.
4- علاج القولون من بعض الأمراض التي قد تصيبه.
5- يساعد في الحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم. وله دور في علاج أمراض الجهاز الهضمي.
6- يقوي جهاز المناعة لأن تناول الجلان مع العسل بشكل يومي يساعد على تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
7- يقوي صحة العظام ويقيها من هشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم بالإضافة إلى الأحماض الأمنية الموجودة في العسل والتي تعمل على امتصاص الكالسيوم في الجسم بشكل أفضل وأكثر فاعلية مما يقي الجسم من هشاشة العظام.
كيف ازيد وزني بالسمسم؟
لذلك لزيادة الوزن بطريقة صحية باستخدام السمسم، عليك تناول 15 جرامًا أو ثلاث ملاعق كبيرة محمصة منه يوميًا، ولا تزيد حتى لا تزيد كمية الدهون المستهلكة، مما يتسبب في تخزين الجسم لها وزيادة نسبتها.
كتلة الدهون، التزم بهذه الكمية لزيادة كتلة العضلات والحصول على الدهون المفيدة التي يحتاجها الجسم فقط.
هناك طرق عديدة لإدراج السمسم في نظامك الغذائي لغرض التسمين وزيادة الوزن، على سبيل المثال:
– نضيف كوب من السمسم المحمص، إلى نصف كوب من الشراب الساخن (شربات)، ثم نمد الخليط في صينية مدهونة بالقليل من الزيت، ونتركه حتى يتجمد، ونقسمه إلى قطع متوسطة الحجم، وتناوله قطعتين يوميا.
– تناول ملعقة كبيرة من السمسم المحمص مع كوب من الحليب الدافئ كامل الدسم مرة واحدة في اليوم قبل الذهاب إلى الفراش.
– أضف الطحينة إلى الفول والعسل الأسود، وحضر سلطة الطحينة وتناولها مع الوجبات. – أضف السمسم المحمص إلى المخبوزات. بضائع.
6 فوائد للشوفان بالحليب والعسل
فوائد السمسم للاطفال
– يعالج الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي مثل الإسهال وعسر الهضم والغازات.
– يخفف الآلام الناتجة عن صعوبة الخراج.
– يعالج مشكلة تخثر الدم عند الأطفال.
– يقوي مناعة الطفل، وبالتالي يحميه من الإصابة بالالتهابات الفطرية والفيروسية.
– يعالج اضطرابات النوم عند الرضع.
– يساعد في نمو العضلات والعظام بشكل صحيح.
– يمنع ترقق العظام.
– يعالج آلام الأسنان، ويزيل رائحة الفم الكريهة.
– يعالج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي.
– يخفف من السعال والعطس.
– يحافظ على التوازن النفسي عند الأطفال.
استعمالات العسل والسمسم
- تساعد في تسريع عملية التئام الجروح والتعافي من الحروق.
- التقليل من فترة الإسهال.
- حماية ضد ارتجاع المريء.
- محاربة الالتهابات.
- تقليل أعراض نزلات البرد.
- غني بمضادات الأكسدة.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- تقليل مستويات الدهون الثلاثية.
- المساعدة في عملية فقدان الوزن.
العسل والسمسم للبشرة
العسل وزيت السمسم غنيان بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة.
– مضاد حيوي يقتل البكتيريا، وبالتالي يمنع ظهور الالتهابات على الوجه.
– يعمل السمسم والعسل على ترطيب البشرة ومنع الجفاف الذي يصيبها.
– تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة والسواد تحت العينين.
– علاج حب الشباب وإزالة الندبات والبثور التي تظهر على الوجه.
– تجديد خلايا الجلد وإزالة الخلايا الميتة منها مما يجعل الوجه أكثر إشراقًا وشبابًا.
– يحتوي السمسم على نسبة عالية من الزيوت التي تغذي البشرة وتجعلها أكثر حيوية.
– تقليل ظهور التجاعيد على الوجه نتيجة الشيخوخة.
العسل والسمسم للشعر
السمسم غني بالزيوت ومضادات الأكسدة التي تمنع التهاب فروة الرأس.
– خلط العسل بزيت السمسم يعمل على تقوية جذور الشعر ومنع تكسرها وتغذية بصيلات الشعر.
