ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
محتويات المقال
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ هل ضغط الدم 14 خطير؟ هل ضغط الدم 17 خطير؟ هل ضغط الدم 20 خطير؟ هل ضغط الدم 16 خطير؟ لنتعرف في هذه المقالة من موقع فوائد على اهم الاستسفسارات حول ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم يعني ارتفاع الضغط الناتج عن تأثير الدم على جدران الشرايين. الشرايين هي الأوعية التي تنقل الدم من القلب إلى جميع أجزاء الجسم. يتم تحديد ضغط الدم من خلال رقمين.
يمثل ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) الضغط الذي يمارس على جدران الشرايين عندما ينقبض القلب، ويمثل ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) الضغط الذي يمارس على جدران الشرايين عندما تسترخي عضلات القلب (بين كل منها). نبض القلب).
يسبب ارتفاع ضغط الدم مضاعفات مثل أمراض القلب والفشل الكلوي وتصلب الشرايين وتلف العين والسكتة الدماغية.
يجب أن يكون ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80. إذا كان ضغط الدم بين 120/80 و139/899، يكون الشخص معرضاً لخطر ارتفاع ضغط الدم، وضغط الدم 90/140 وما فوق يشير إلى ارتفاع ضغط الدم. خلال فترة الحمل، يجب أن يكون ضغط الدم أثناء الحمل، بطبيعة الحال، أقل من 120/800. يسبب ارتفاع ضغط الدم مضاعفات مثل أمراض القلب والفشل الكلوي وتصلب الشرايين وتلف العين والسكتة الدماغية وتلف الدماغ.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم شائع بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا. وفي الوقت نفسه، حصة الرجال أكثر من النساء. وتعكس هذه الإحصائية لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما، بحيث تكون النساء أكثر تأثرا بارتفاع ضغط الدم.
يعد وجود تاريخ عائلي أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما أن العرق فعال في زيادة خطر الإصابة بهذا المرض؛ كما لوحظ ارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته بشكل أكبر عند الأشخاص ذوي البشرة السوداء.
كما أن حوالي 60% من مرضى السكر يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تشير الإحصائيات إلى أن 1 من كل 5 أشخاص مصابين بارتفاع ضغط الدم لا يعلمون بإصابتهم بهذا المرض.
وهذا أمر مهم، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. عدم وجود علاج مناسب لارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى تلف القلب والدماغ والكلى والرئة واضطراب الدورة الدموية دون أي أعراض خاصة.
قد يعاني بعض الأشخاص من الأعراض التالية مع ارتفاع ضغط الدم:
- صداع شديد
- دوخة
- ضيق في التنفس
- عدم وضوح الرؤية
- نبض في الرأس أو الرقبة
- غثيان
- التعب
- ألم في الصدر
- وجود الدم في البول
ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
هناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم، لكن السبب الدقيق غير معروف.
أسباب بيئية:
يمكن ذكر العادات الغذائية ونمط الحياة من العوامل التي تزيد من ضغط الدم. بعض هذه العوامل هي:
- تدخين
- الوزن الزائد والسمنة
- قلة النشاط البدني
- ارتفاع استهلاك الملح وحساسية الصوديوم
- استهلاك الكحول
- ضغط
- شيخوخة
- العوامل الوراثية
- اضطرابات
- الغدة الكظرية والغدة الدرقية
- اضطرابات النوم
- أمراض الكلى المزمنة
- نقص فيتامين د
الأسباب الوراثية لارتفاع ضغط الدم:
في العديد من العائلات، يعتبر ارتفاع ضغط الدم مرضًا وراثيًا. وقد أظهرت نتائج العديد من الأبحاث تأثير بعض الجينات والطفرات الجينية في ارتفاع ضغط الدم. وبطبيعة الحال، فإن حالات ارتفاع ضغط الدم الناجمة عن عوامل وراثية تمثل 2-3% فقط من جميع حالات هذا المرض.
الأسباب البيولوجية لارتفاع ضغط الدم:
1) إضطراب توازن الماء والملح في الجسم: عادة تكون الكلى مسؤولة عن موازنة الماء والملح في الجسم، وتقوم بذلك عن طريق الحفاظ على الصوديوم والماء وإخراج البوتاسيوم. وفي حالة اضطراب وظيفة الكلى هذه، يزداد حجم الدم في الجسم، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم.
2) مشاكل نظام الرينين وتولد الأوعية والألدوستيرون: نظام الرينين وتولد الأوعية والألدوستيرون في الجسم مسؤول عن إنتاج تولد الأوعية وهرمونات الألدوستيرون. يتسبب هرمون تكوين الأوعية الدموية في انقباض الأوعية الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم. الألدوستيرون يؤثر على وظائف الكلى في احتباس الماء والملح. تؤثر زيادة هرمون الألدوستيرون في الجسم على عمل الكلى، وتسبب زيادة في حجم الدم، ونتيجة لذلك، ارتفاع ضغط الدم.
3) وظيفة الجهاز العصبي الودي: إن وظيفة الجهاز العصبي الودي في الجسم لها تأثير مهم على تنظيم ضغط الدم في الجسم. يؤثر هذا النظام على معدل ضربات القلب وإيقاع التنفس وضغط الدم. يبحث الباحثون في كيفية تأثير اختلال توازن الجهاز الودي على ارتفاع ضغط الدم.
4) وظيفة وبنية أوعية الجسم: التغيرات في وظيفة وبنية الأوعية الدموية الصغيرة أو الكبيرة يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يتسبب هرمون تكوين الأوعية الدموية والجهاز المناعي في الجسم في انقباض وتضييق الأوعية الدموية في الجسم، مما يؤثر على ضغط الدم.
5) أمراض أخرى: تشمل الأسباب الأخرى لارتفاع ضغط الدم أمراض مثل الفشل الكلوي المزمن، وانقطاع التنفس أثناء النوم، واضطرابات الغدة الدرقية، وبعض الأورام.
ما هي مضاعفات ارتفاع ضغط الدم؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأنسجة ويؤدي في النهاية إلى المشكلات التالية:
• النوبة القلبية والسكتة الدماغية: يمكن أن يرتبط ارتفاع ضغط الدم بتصلب الشرايين وتصلب الشرايين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية.
• فشل القلب: مع ارتفاع ضغط الدم، تحتاج العضلة إلى المزيد من الطاقة لضخ الدم، وبالتالي تصبح عضلات القلب أكثر سمكا. ويرتبط سماكة هذه العضلات بفشل القلب.
• المتلازمات الأيضية: هذه المتلازمة هي مجموعة من الاضطرابات الأيضية المرتبطة بزيادة الدهون الثلاثية، وانخفاض HDL (الكوليسترول الجيد)، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الأنسولين.
• مشاكل في الذاكرة والتعلم: يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم الخاضع للسيطرة على قوة التفكير والذاكرة والتعلم. يظهر هذا الاضطراب لدى كثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
• أوعية العين السميكة أو الضيقة أو الممزقة: قد يكون سبب هذه الحالات ارتفاع ضغط الدم، مما يسبب عدم وضوح الرؤية.
• ضعف وتضييق الأوعية الدموية الكلوية
• زيادة خطر تمدد الأوعية الدموية
طرق علاج وخفض ضغط الدم
ينجم ارتفاع ضغط الدم عن عوامل مختلفة، وبالتالي هناك طرق مختلفة لعلاجه وخفض ضغط الدم بسرعة. الهدف من علاج ارتفاع ضغط الدم هو إبقاء ضغط دم المريض أقل من 900/140. تشمل التدابير العلاجية لارتفاع ضغط الدم ما يلي:
- تحسين العادات الحياتية
- الإقلاع عن التدخين
- فقدان الوزن
- يمارس
- عدم استهلاك الكحول
- تناول الأطعمة قليلة الملح والدهون
- العلاج الدوائي: هناك أنواع مختلفة من أدوية ارتفاع ضغط الدم، وسيحاول طبيبك وصف دواء مناسب لحالتك.
أرقام ضغط الدم المرتفعة والطبيعية
ما هو ضغط الدم الطبيعي الآن؟ في الظروف الطبيعية يجب أن يكون ضغط الدم أقل من 120/80. إذا كان ضغط دمك بين 120/80 و139/89، فأنت مصاب بارتفاع ضغط الدم، وإذا كان ضغط دمك 140/90 وما فوق، فهذا يشير إلى ارتفاع ضغط الدم.
قياس ضغط الدم بالجهاز
ولقياس ضغط الدم بالجهاز، يجب أولاً أن يطلب من المريض أن يكون هادئاً وغير متوتر. ثم يجب رفع أكمام المريض إلى أعلى مستوى ممكن. يجب توجيه ذراع المريض نحو قلبه ويجب وضع يد المريض على الطاولة مع توجيه كفه للأعلى. بعد الانتهاء من هذه الخطوات، يمكنك البدء بقياس ضغط الدم بالجهاز.
التحضير لاختبار ضغط الدم
يجب على الأصدقاء الذين لم يجروا هذا الاختبار أن يعلموا أن هذا الاختبار غير مؤلم ويمكن إجراؤه في عيادة الطبيب أو العيادة. للتحضير لهذا الاختبار، من الضروري عدم ممارسة الرياضة أو شرب القهوة أو التدخين لمدة 30 دقيقة قبل الاختبار.
اذهب إلى الحمام قبل الاختبار واجلس واسترخي لمدة 5 دقائق على الأقل قبل الاختبار. افتح ذراعك للكفة وضع ذراعك على الطاولة. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها قياس ضغط دمك، فقد يلزم قياس ضغط الدم في كلا الذراعين.
ضغط الدم من 14 إلى 15: هل يدعو للقلق؟
لنفترض أنك تمر بإحدى هذه اللحظات العصيبة وكان ضغط دمك يتراوح بين 14 إلى 15. هل أنت حقا بحاجة للقلق؟ حسنًا، الخبر السار هو أنه إذا كان ضغط دمك ضمن هذا النطاق، فلا داعي لاتخاذ تدابير طارئة.
وبطبيعة الحال، هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك تجاهل هذه المشكلة تماما. يجب السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، لكن هذا لا يعني أن عليك التصرف بسرعة.
خفض ضغط الدم المرتفع فورا في المنزل
ماذا نأكل للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم؟
قياسات ضغط الدم في مختلف الأعمار
ضغط الدم من 18 إلى 20: إنذار الطوارئ!
ولكن إذا وصل ضغط دمك إلى حوالي 18 إلى 20، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة جدية على هذه المشكلة. نعم عند هذا المستوى من ضغط الدم تصبح الحالة خطيرة وخطيرة ويجب اتخاذ إجراءات طارئة. لذلك، في هذه الحالة، اذهب إلى الطبيب فورًا أو إذا لم تتوفر لديك الشروط اللازمة، قم بإبلاغ خدمات الطوارئ.