ما هو قاتل الكبد الدهني؟
في هذا المقال بعنوان ” ما هو قاتل الكبد الدهني؟” والتي تم إعدادها لموقع فوائد سنتعرف على الكبد الدهني وطرق علاجه.
في عصر تتأثر فيه حياتنا بشكل كبير بالتكنولوجيا، أصبحت البطالة الجسدية وزيادة جمود المجتمع إحدى القضايا المهمة. وقد أدى هذا الجمود والشذوذ في التغذية إلى زيادة الوزن والسمنة، مما يؤدي إلى أمراض مثل الكبد الدهني.
مرض الكبد الدهني (التنكس الدهني) هو تراكم زائد للدهون في خلايا الكبد. يقع الكبد في الجانب الأيمن العلوي من البطن، وهو أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان. وتتمثل المهام الرئيسية للكبد في استقلاب العناصر الغذائية والتخلص من السموم .
يتم ترشيح الدم من الجهاز الهضمي عبر الكبد قبل نقله إلى أجزاء أخرى من الجسم. ويصيب هذا المرض واحداً من كل 10 أشخاص. وفي هذا المقال سنتعرف على مرض الكبد الدهني وأسبابه ودرجات هذا المرض وأعراضه وعلاجه.
لذلك إذا كنت تهتم بصحة كبدك أو كان حولك شخص يعاني من هذا المرض، فابق معنا حتى نهاية المقال. يمكنك أيضًا استخدام خدمات اختبار الكبد الدهني .
الكبد الدهني خطر غير مرئي
الكبد هو أحد الأعضاء الحيوية في جسمنا، وهو يقع في الجانب الأيمن وفوق البطن، ومهمته تفتيت الدهون وتخزينها. تحتوي كل وجبة على كمية كبيرة من الدهون التي يتم تفكيكها بواسطة الكبد السليم.
ولكن عندما يتعرض الكبد لمشكلة، يتم تخزين الدهون فيه على شكل دهون ثلاثية وتؤدي إلى تضخمه بشكل غير طبيعي. تُعرف هذه المشكلة بالكبد الدهني ويمكن أن يكون لها تأثيرات مباشرة على حياة الناس.
ما هو الكبد الدهني؟
ينجم الكبد الدهني عن تراكم الدهون الزائدة في الكبد، وغالبًا ما يظهر عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
الكبد الدهني عادة لا يسبب ضررا في المراحل المبكرة وليس له أي أعراض، ولكن إذا تفاقم فإنه يمكن أن يؤدي إلى أضرار جسيمة في الكبد، بما في ذلك تليف الكبد. وزيادة مستوى الدهون في الكبد تزيد من خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى .
كما أن الإصابة بمرض السكري مع الكبد الدهني يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب . إذا تم تشخيص هذا المرض في المراحل المبكرة، فمن الممكن منعه من التقدم وحتى علاجه من خلال اتباع نمط حياة صحي. الكبد عضو حيوي له وظائف متعددة. ومن هذه الوظائف ما يلي:
- إنتاج الإنزيمات الصفراوية للمساعدة على هضم الطعام
- إنتاج البروتين
- تخزين الحديد
- تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة
- إنتاج مواد تساعد على تجلط الدم (لشفاء الجروح)
- حماية الدم من الالتهابات عن طريق إنشاء حاجز مناعي وإزالة البكتيريا والسموم
أعراض الكبد الدهني
يعاني بعض الأشخاص المصابين بهذا المرض من مضاعفات مثل تندب الكبد . تندب الكبد، المعروف أيضًا باسم تليف الكبد ، هو حالة قد تهدد الحياة ويمكن أن تؤدي إلى فشل الكبد.
إذا انتشر التليف على نطاق واسع، فإنه يتحول إلى تليف الكبد ويكون تلف الكبد الناتج دائمًا. تشمل الأعراض الشائعة لتليف الكبد ما يلي:
- ألم في البطن
- فقدان الشهية
- فقدان الوزن
- الضعف أو التعب
- غثيان
- حكة في الجلد
- الجلد الأصفر والعينين
- كدمات في الجلد وسهولة النزيف
- البول الداكن
- براز شاحب أو متغير اللون
- تراكم السوائل في البطن (الاستسقاء)
- تورم الساقين
- آفات عنقودية مرئية للأوعية الدموية تحت الجلد
- تضخم الثدي عند الرجال
- ارتباك
يعد الالتزام بخطة العلاج أمرًا أساسيًا لمنع تطور الكبد الدهني ومضاعفاته.
أعراض الكبد الدهني على جلد الوجه
تظهر كل من الحالات الحادة والمزمنة لهذا المرض أعراضًا على الجلد. يمكن أن تتراوح الأعراض من الأعراض البسيطة نسبيًا، مثل تأخر رفع الجلد عند الضغط عليه بالأصابع، إلى الأعراض الأكثر وضوحًا، مثل اصفرار الجلد .
الكشف المبكر عن هذه الأعراض يمكن أن يؤدي إلى تشخيص وعلاج سريع للمرض. تشمل الأعراض العامة للتنكس الدهني الكبدي في الجلد ما يلي:
- آفات الأوعية الدموية إلى الخلد العنكبوتي
- تأخر رفع الجلد بعد ضربة الإصبع
- تضخم الثدي عند الرجال
- تساقط الشعر الإقليمي
- مثير للحكة
- كتل متراكمة من الدهون على الجفون
- تساقط الشعر
- احمرار شديد في راحة اليد
- حب الشباب الشديد
ما هو قاتل الكبد الدهني؟
طرق علاج الكبد الدهني يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص. ومن بين الإجراءات التي يوصي بها الطبيب للمريض، يمكن ذكر التمارين الرياضية والتغذية السليمة وفقدان الوزن ببطء، والتي تعرف بالقاتل الرئيسي للكبد الدهني. يمكن للنباتات الطبية مثل النبات المعروف بالمريمية أن تساعد أيضًا في علاج مرض الكبد الدهني.
وبحسب عمر المريض وحالته البدنية يقترح الطبيب ممارسة الأنشطة الرياضية التي لها تأثير خاص على تحسين حالة المريض. إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن، عليه تقليل وزنه، وهذا ممكن عن طريق تغيير كمية السعرات الحرارية المستهلكة وزيادة الأنشطة البدنية. تعتبر الوجبات الصحية والمغذية مهمة جدًا في شفاء وعلاج الكبد الدهني.
أنواع أمراض الكبد الدهنية
يحدث هذا المرض، المعروف أيضًا باسم تنكس دهني الكبد، عندما تتراكم الدهون في الكبد. وجود كميات قليلة من الدهون في الكبد أمر طبيعي، ولكن كميتها الكبيرة يمكن أن تتحول إلى مشكلة خطيرة تسمى الكبد الدهني .
الكبد هو أكبر عضو داخلي في الجسم، وهو المسؤول عن معالجة جميع أنواع العناصر الغذائية والأدوية، وكذلك تصفية الفضلات. تعتبر الدهون الزائدة أحد أسباب التهاب الكبد وما يتبعه من ظهور تقرحات الكبد.
في الحالات الشديدة، يؤدي هذا الضرر التدريجي إلى أنسجة ندبية، مما يحمل خطر فشل الكبد. وينقسم الكبد الدهني إلى نوعين ، الكبد الدهني الكحولي والكبد الدهني غير الكحولي .
إذا أصيب الشخص بالكبد الدهني بسبب الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية، فإنه يسمى مرض الكبد الدهني الكحولي ( AFLD ) ، ولكن إذا كان سبب الكبد الدهني هو الاستهلاك العالي للأطعمة الغنية بالدهون ونمط الحياة غير الصحي مثل الخمول والتدخين، فإنه ويسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD ) كما يقولون.
مرض الكبد الدهني الكحولي (ALD)
يمكن الوقاية من الأمراض المرتبطة بالكحول (ALD). عادة ما يحدث هذا المرض بسبب استهلاك الكحول المستمر. يمكن أن يسبب لك ALD مشاكل خطيرة. بعض هذه المشاكل هي:
- تورم الكبد: لا يسبب تورم الكبد أعراضًا محددة، لكن قد تشعر بألم أو عدم راحة في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
- التهاب الكبد الكحولي: وهذا النوع من المرض يسبب أيضًا تورمًا في الكبد. إلى جانب هذا التورم، تحدث أيضًا مشاكل مثل الحمى والغثيان والقيء وآلام البطن واليرقان (اصفرار الجلد والعينين).
- تليف الكبد الكحولي: تحدث هذه المشكلة بسبب زيادة تلف الخلايا في أنسجة الكبد ويمكن أن تسبب أعراضًا مثل تراكم كبير للسائل الخلالي في البطن ( الاستسقاء )، وارتفاع ضغط الدم في أوعية الكبد، والنزيف الداخلي، والتغيرات السلوكية والارتباك، والطحال. تضخم وفشل الكبد الذي يمكن أن يكون مميتًا
مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)
التراكم المفرط للدهون في الكبد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك الكبد والكلى والسكري وارتفاع ضغط الدم . ومن المشاكل المرتبطة بتراكم الدهون في الكبد هو النوع غير الكحولي.
يعد الكبد الدهني غير الكحولي أكثر شيوعًا خاصة عند مرضى السكري والسمنة. وعلى الرغم من أن هذا المرض قد لا يسبب أي أعراض، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مع مرور الوقت.
إن إجراء تغييرات في نمط الحياة هو المفتاح لمنع وتحسين مشكلة الكبد هذه. الكبد هو العضو الرئيسي في الجسم الذي يقوم بمعالجة الطعام وإخراج الفضلات.
يحتوي الكبد السليم على القليل من الدهون التي لا تتعارض مع وظيفته، ولكن من خلال تناول الأطعمة غير الصحية، يتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون في خلايا الكبد.
وعندما يزداد تراكم الدهون في الكبد تدريجياً، يصاب الشخص بمرض الكبد الدهني . اعتمادًا على كمية الدهون ودرجة التهاب الكبد، ستختلف درجات الكبد الدهني والأضرار التي لحقت بالكبد.
الكبد الدهني عند النساء
من المحتمل أن يزداد خطر الإصابة بالكبد الدهني إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتعاني من مرض السكري. عادةً ما يكون الرجال أكثر عرضة للخطر، لكن النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات والمعرضات للإصابة بمرض السكري وارتفاع مستويات هرمون الأندروجين ونسبة عالية من الدهون في الجسم أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني.
ولذلك، فإن النساء في هذه المجموعة معرضات للخطر بشكل خطير عندما يتعلق الأمر بصحة الكبد . بالطبع، حقيقة أننا غالبًا ما نربط تنكس دهني الكبد بالسمنة ليست صحيحة دائمًا عند النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS). قد تعاني بعض النساء أيضًا من الكبد الدهني بسبب المضاعفات في أواخر الحمل.
أعراض الكبد الدهني عند النساء
ولأن أعراض هذا المرض ليس لها خصائص محددة مقارنة بالمشاكل الأخرى، فإن تشخيصه يكون صعباً؛ ولذلك، فإنه يسمى أيضا مرض الكبد الصامت . يتم التشخيص الدقيق لهذا المرض عن طريق الموجات فوق الصوتية وفحص الدم من قبل طبيب ذي خبرة. تشمل أعراض تنكس الكبد الدهني لدى النساء ما يلي:
- تساقط الشعر
- حساسيات الجلد
- فقر الدم
- ارتجاع المعدة
- ألم وتورم في الجزء العلوي واليمين من البطن
- متلازمة ما قبل الحيض الشديدة (PMS)
- حساسية الثدي
- عيون جافة
- آلام الجسم
ما هو سبب مرض الكبد الدهني؟
يمكن أن يكون سبب هذا المرض هو الإفراط في تناول الكحول، ولكن معظم الأشخاص المصابين بهذا المرض لديهم مرض غير كحولي لا يسببه استهلاك الكحول. العوامل التي تلعب دوراً في التسبب بهذا المرض هي:
- ضغط دم مرتفع
- زيادة نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم
- مرض السكري من النوع 2
- الوزن الزائد والسمنة، وخاصة حول البطن
يعاني بعض الأشخاص من الكبد الدهني لأسباب أخرى مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، والتهاب الكبد المزمن B ، والتهاب الكبد C المزمن ، وداء ترسب الأصبغة الدموية والآثار الجانبية لبعض الأدوية.
من هو المعرض لخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني؟
أي مما يلي يزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني:
- الدخول في سن اليأس
- السمنة، وخاصة السمنة في منطقة البطن
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو الكولسترول
- انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم
مراحل مرض الكبد الدهني
- الدرجة الأولى أو الكبد الدهني البسيط: تتضمن هذه المرحلة تراكم الدهون الزائدة في الكبد. إذا لم يتطور هذا المرض، فإنه لا يسبب أضرارا جسيمة للكبد
- التهاب الكبد الدهني من الدرجة الثانية: في مرحلة الكبد الدهني من الدرجة الثانية ، يحدث التهاب أيضًا بالإضافة إلى الدهون الزائدة.
- الكبد الدهني أو التليف من الدرجة الثالثة: تظهر العلامات الأولى لتلف أنسجة الكبد في هذه المرحلة. لقد تسبب الالتهاب المستمر والطويل الأمد في الكبد في حدوث ندبات
- الدرجة الرابعة أو تليف الكبد: عندما تصبح ندبة الكبد أوسع، ستضعف قدرة الكبد ووظيفته تدريجياً. تليف الكبد هو المرحلة الأكثر خطورة من المرض
الكبد الدهني أثناء الحمل
وبناءً على الدراسات الإحصائية، فإن النساء الحوامل المصابات بهذا المرض أكثر عرضة بشكل ملحوظ لمضاعفات الكبد الدهنية الخطيرة من غيرهن.
تعد المضاعفات الأيضية والولادة القيصرية أكثر شيوعًا عند الأمهات المصابات بالكبد الدهني. بالإضافة إلى ذلك، تحدث مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم والنزيف أثناء الولادة والولادة المبكرة في كثير من الأحيان عند النساء الحوامل المصابات بأمراض الكبد.
بشكل عام، تشير هذه النتائج إلى أن معرفة مخاطر الكبد الدهني أثناء الحمل أمر مهم جداً بالنسبة للحامل، وبالتالي فإن الجهود المبذولة للوقاية من هذا المرض، وخاصة في فترة الحمل، لها أهمية مضاعفة.
مضاعفات الكبد الدهني
ينتشر مرض الكبد الدهني يومًا بعد يوم ويعاني ما يقرب من ثلث البالغين في البلدان الصناعية من هذا المرض ، وتشمل مضاعفات الكبد الدهني زيادة خطر الإصابة بمشاكل الكبد المزمنة مثل تليف الكبد وسرطان الكبد والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.
والسبب في ذلك هو التغير في وظيفة الكبد في حالة الالتهاب. عندما يلتهب الكبد، فإنه يطلق بشكل غير طبيعي الجلوكوز والدهون والبروتينات غير المرغوب فيها مثل الهيباتوكين في مجرى الدم. تدخل المواد المفرزة في الكبد الدهني إلى أعضاء أخرى وتتداخل مع تفاعلاتها الخلوية.
وتشير النتائج التي توصل إليها الباحثون إلى أن الكبد الدهني يمكن أن يكون له تأثير سلبي على وظيفة خلايا جزيرة البنكرياس ووظيفة الكلى.
وبحسب موقع مايوكلينيك ، للوقاية من مرض الكبد الدهني ينصح بالنقاط التالية:
- اختر نظامًا غذائيًا صحيًا. يجب أن يكون النظام الغذائي الصحي غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية
- حافظ على وزنك ضمن النطاق الصحي. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فقلل من السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها ومارس الرياضة أكثر. إذا كان وزنك صحيًا، فاختر نظامًا غذائيًا صحيًا ومارس التمارين الرياضية يوميًا للمساعدة في الحفاظ على توازنك ولياقتك البدنية
- قم بتضمين التمارين المنتظمة في جدولك اليومي. إذا لم تكن قد بدأت ممارسة الرياضة بانتظام، فمن الأفضل استشارة طبيبك لوضع برنامج رياضي مناسب
أسباب الكبد الدهني
استهلاك السعرات الحرارية الزائدة في النظام الغذائي يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد. من المرجح أن تؤدي هذه الحالة إلى الكبد الدهني لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ومرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
بشكل عام، هناك عدة عوامل لها تأثير على تطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) ، ومن أهمها ما يلي:
- مرض السكري من النوع 2 ومرض السكري
- الإصابة بالسمنة
- منتصف العمر والشيخوخة
- ارتفاع مستويات الدهون في الدم مثل الكولسترول وارتفاع الدهون الثلاثية
- ضغط دم مرتفع
- تناول الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات وبعض الأدوية المضادة للسرطان
- الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي
- فقدان الوزن بسرعة بسبب سوء التغذية
- الإصابة ببعض أنواع العدوى مثل التهاب الكبد C
يصيب مرض الكبد الدهني غير الكحولي حوالي 25% من سكان العالم. ومع زيادة نسبة السمنة والسكري من النوع الثاني والكوليسترول بين السكان، فإن مرض الكبد الدهني سيزداد بنفس النسبة. يظهر الكبد الدهني الكحولي فقط عند الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول الشديد.
تشخيص مرض الكبد الدهني
وبما أن معظم المرضى ليس لديهم أعراض محددة، فمن الصعب نسبيا تشخيص هذا المرض. قد يستخدم طبيبك طرقًا مختلفة لتشخيص مرض الكبد الدهني . وفيما يلي بعض الاختبارات والمعلومات التي قد يستخدمها الطبيب لتشخيص المرض.
مراجعة التاريخ الطبي والفحص البدني
أولاً، سيسألك الطبيب عن استهلاك الكحول. يمكن أن تساعد هذه المعلومات طبيبك في تشخيص مرض قصور الغدة الكظرية (ALD)، لذا كن صادقًا في الإجابة على هذا السؤال.
سيسألك الطبيب أيضًا عن الأدوية التي كنت تتناولها خلال الأشهر القليلة الماضية، وطريقة تناولك للطعام، وغيرها من الحالات المتعلقة بالمرض. سيقوم طبيبك بوزنك وفحص جسمك بحثًا عن أي أعراض غير طبيعية للكبد، مثل تضخم الكبد أو اليرقان.
مراجعة فحص الدم
إذا كانت إنزيمات الكبد لديك مرتفعة، مثل ناقلة أمين الألانين ( SGPT) في فحص الدم وناقلة أمين الأسبارتات ( SGOT) في فحص الدم ، فقد تكون لديك مشكلة في الكبد. أيضًا، إذا قمت بإجراء فحص كامل، فإن الانتباه إلى العلامات المختصرة لاختبارات الدم مثل ALT و AST يمكن أن يحدد صحة الكبد. يمكنك تفسير تحليل الدم بسهولة في المنزل تحت إشراف الطبيب. فقط اتصل بهومكا.
اختبارات التصوير
قد يطلب طبيبك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية، أو التصوير المقطعي المحوسب (CT)، أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). يمكن أن توضح لك هذه الاختبارات ما إذا كنت مصابًا بهذا المرض أم لا.
خزعة الكبد
ليس كل من يعاني من الكبد الدهني يحتاج إلى خزعة الكبد. إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض من الدرجة 3 أو 4 وأظهرت اختبارات أخرى أنك قد تعاني من مشاكل مثل تليف الكبد، فقد يطلب طبيبك هذا النوع من الاختبارات. سيأخذ الطبيب عينة من أنسجة الكبد ويرسلها إلى المختبر لمعرفة ما إذا كان لديك التهاب أو تلف في الكبد.
يتم ذلك في العيادة الخارجية في المستشفى أو مركز الجراحة. قبل الإجراء، ستتلقى دواءً لمساعدتك على الاسترخاء والسيطرة على الألم. لإجراء خزعة، يقوم الطبيب بتخدير الجزء السفلي من البطن ويستخدم إبرة خاصة لإزالة قطعة صغيرة من الأنسجة من الكبد. خزعة الكبد هي الطريقة الوحيدة التي يمكن للأطباء من خلالها تشخيص وجود القرحة والالتهابات في الكبد بدقة.
ما يجب القيام به لعلاج الكبد الدهني؟
لن يعاني معظم الأشخاص المصابين بهذا المرض من مشاكل خطيرة إذا بدأوا العلاج واتبعوا التعليمات الطبية. في الوقت الحالي، لا يوجد دواء محدد تمت صياغته وإنتاجه لعلاج الكبد الدهني ، ولكن تعديل نمط الحياة والسيطرة على الأمراض الأساسية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والكوليسترول يمكن أن يساعد. أثناء عملية العلاج، يوصى بإجراء فحوصات دورية وزيارات طبية لتقييم وظائف الكبد ومنع أي مضاعفات محتملة.
العلاج الدوائي
حاليًا، لا يوجد دواء يمكنه علاج هذا المرض بشكل نهائي، ولكن يتم وصف أدوية مختلفة للسيطرة على الأعراض وتقليل التهاب الكبد. على سبيل المثال، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وخفض نسبة الكوليسترول، وعلاج مرض السكري.
زرع الكبد
وإذا وصل هذا المرض إلى مرحلته الخطيرة، أي مرحلة تليف الكبد، فإنه يؤثر على وظيفة الكبد. في مرحلة تليف الكبد، يكون الضرر غير قابل للإصلاح والطريقة الوحيدة لعلاجه هي زراعة الكبد.
الحلبة
الحلبة هي نبات طبي ذو خصائص هامة يمكن استخدامها لتحسين وتقوية وظائف الكبد. إن تناول مغلي الذرة الرفيعة على معدة فارغة يمكن أن يكون فعالاً جداً في علاج الكبد الدهني. بسبب خصائص هذا النبات المضادة للالتهابات والأكسدة، يمكن استخدامه كأحد المنتجات الطبيعية في عملية علاج الكبد الدهني.
عرق السوس
إحدى الطرق التي يمكن أن يكون بها عرق السوس فعالاً في علاج الكبد الدهني هو دمجه مع المانغوستين. هذا المزيج لا يساعد الكبد على العمل بأفضل طريقة ممكنة فحسب، بل إنه مفيد أيضًا في إزالة الصودا والبلغم. وهذا الخليط مفيد أيضاً للظروف الجافة ويمنح الرطوبة للجسم.
طرق الوقاية من الكبد الدهني
حتى الآن لم يتم إنتاج دواء نهائي للوقاية من الكبد الدهني ، لكن اتباع نقاط معينة خلال الحياة يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بهذا المرض. التدابير التالية فعالة جدا في الوقاية من هذا المرض :
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن يمكن أن يحميك بشكل كبير من الإصابة بهذا المرض.
- إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية، فقلل من نسبة الدهون في الدم عن طريق اتباع نظام غذائي سليم، وزيادة الحركة والنشاط البدني، أو تناول الأدوية إذا لزم الأمر.
- تجنب شرب الكحول.
- إذا كنت تعاني من مرض السكري، السيطرة على نسبة السكر في الدم
- اتبع دائمًا نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا
- قم بتضمين التمارين المنتظمة في جدولك اليومي
- إجراء اختبارات الدم المنتظمة والفحوصات السنوية للوقاية من العدوى
علاج الكبد الدهني في ثلاث خطوات
5 أسباب تظهر أنك عرضة للإصابة بأمراض الكبد
علاج الكبد الدهني والوقاية منه والعلاج بسيط
ماذا نأكل للكبد الدهني؟
يتلقى الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض تعليمات من الطبيب بخصوص النظام الغذائي للكبد الدهني للمساعدة في علاج المرض وتقليل مضاعفاته. وأهم النصائح الغذائية للسيطرة على هذا المرض وعلاجه على المدى الطويل هي كما يلي:
- النظام الغذائي المتوازن : حاولي إدراج جميع المجموعات الغذائية في وجباتك. الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم والدهون الصحية هي الأطعمة الموصى بها للأشخاص المصابين بهذا المرض.
- تقليل السعرات الحرارية اليومية : الحد من استهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية لمنع زيادة الوزن والسمنة
- استهلاك الألياف الغذائية : الألياف فعالة جداً في تحسين وظائف الكبد. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه والخضروات الطازجة والبقوليات والحبوب الكاملة
- شرب الكثير من الماء : شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وكذلك تحسين صحة الكبد.
الخاتمة
بناء على التوضيحات السابقة، نأمل أن تكونوا أكثر دراية بمفهوم “قاتل الكبد الدهني” وأن يكون لديكم حلول للتعامل معه.