هل يمكن لخل التفاح علاج ضعف الانتصاب؟
محتويات المقال
هل يمكن لخل التفاح علاج ضعف الانتصاب؟ يحدث ضعف الانتصاب (ED) عندما لا يمكنك الحصول على الانتصاب أو الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية لممارسة الجماع.
يعد ضعف الانتصاب شائعًا نسبيًا، حيث يؤثر على 30 مليون رجل في الولايات المتحدة وحدها. يمكن أن يكون لهذا المرض أسباب مختلفة، من التوتر والاكتئاب إلى أمراض القلب والسمنة.
في بقية هذه المقالة، سوف ندرس الخصائص الطبية والعلاجية لخل التفاح لعلاج ضعف الانتصاب .
ما هو خل التفاح؟
خل التفاح هو نوع من الخل مصنوع من التفاح المخمر في الخميرة والسكر. يستخدم بشكل شائع في المخللات وتوابل السلطة والمخللات وخلطات الكمبوتشا وكمشروب بمفرده.
يتم تحضير خل التفاح بالطريقة التالية:
- يقطع التفاح ويخلط مع الخميرة
- بمرور الوقت، تخمر الخميرة السكريات الطبيعية في التفاح وتحولها إلى كحول
- تضاف البكتيريا إلى الخليط لمواصلة التخمير وإنتاج حمض الأسيتيك
يحتوي خل التفاح على العديد من المركبات المفيدة التي تنتج عن عملية التخمير. حمض الخليك هو أحد هذه المكونات التي يبدو أنها تعطي فوائد صحية لخل التفاح. هذا هو السبب في استخدام خل التفاح كعلاج منزلي للعديد من الأمراض الشائعة لسنوات.
هل خل التفاح يساعد في علاج ضعف الانتصاب؟
حاليا، لا توجد دراسات تربط خل التفاح بشكل مباشر بتحسين أعراض ضعف الانتصاب. هناك أسباب عديدة لضعف الانتصاب، منها:
- مرض قلبي
- مشاكل الجنس
- الضيق العاطفي (التوتر والقلق والاكتئاب)
- تعاطي المخدرات
- التدخين
- جرح
- داء السكري
- بدانة
- السرطان والآثار الجانبية للعلاج
لكن بعض فوائد خل التفاح تمت دراستها في الدراسات البشرية والحيوانية، والتي تشمل:
- ضبط سكر الدم
- إدارة الوزن
- الوقاية من أمراض القلب
وفكرة أن خل التفاح يمكن أن يعالج ضعف الانتصاب قد تنبع من حقيقة أنه يساعد في علاج بعض أسباب وعوامل الخطر لضعف الانتصاب، بما في ذلك:
داء السكري من النوع 2: الرجال المصابون بداء السكري من النوع 2 أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب. وجدت مراجعة أجريت عام 2020 لست دراسات شملت 317 مشاركًا أن الخل، بما في ذلك خل التفاح، يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
زيادة الوزن: يمكن أن تكون زيادة الوزن أيضًا عامل خطر لضعف الانتصاب. وجدت تجربة سريرية أجريت عام 2018 أن الأشخاص الذين تناولوا ملعقتين كبيرتين من خل التفاح يوميًا لمدة 12 أسبوعًا فقدوا وزنًا ودهونًا أكثر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
أمراض القلب: تعتبر أمراض القلب عامل خطر لضعف الانتصاب. لم تربط أي دراسات بشرية بين خل التفاح وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لكن دراسة أجريت عام 2018 على الفئران تشير إلى أنه يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتبطة بأمراض القلب.
الكوليسترول: وجدت مراجعة أجريت عام 2014 أن حمض الكلوروجينيك الموجود في خل التفاح يمكن أن يساعد في وقف أكسدة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة والوقاية من أمراض القلب المرتبطة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
لكن خل التفاح لم يتم ربطه بعد بعلاج أي مرض وليس المقصود منه أن يحل محل علاجات فقدان الوزن المثبتة مثل التمارين والتغييرات الغذائية.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم علاقة خل التفاح بضعف الانتصاب وحالات الصحة الجنسية الأخرى ذات الصلة.
طريقة استخدام خل التفاح
يمكن استخدام خل التفاح في العديد من الوصفات بالإضافة إلى تناوله كمكمل يومي.
إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجربة خل التفاح في المنزل:
مكمل بسيط: تناول 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح عن طريق الفم يوميًا. هذه هي نفس الجرعة المستخدمة في بعض الدراسات الطبية البشرية. لكن احرص على عدم تناول المزيد لأنه قد يسبب ضررًا
اخلطيها مع التتبيلة: أضيفي 1 إلى 2 ملاعق كبيرة إلى تتبيلة اللحم. الخل عنصر شائع في المخللات، ومن المثير للاهتمام أن بعض خواصه محفوظة عند تعرضه للحرارة
استخدم في تتبيلة السلطة: أضف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح الخام إلى تتبيلة السلطة محلية الصنع.
استخدم في المخللات: أضف خل التفاح إلى المخللات المنزلية
آثار ومضار خل التفاح
خل التفاح ليس علاجًا طبيًا لضعف الانتصاب ولا يجب أن يحل محل علاج مرض السكري أو أدوية إنقاص الوزن. تحدث إلى الطبيب حول أي مخاوف صحية لديك بشأن ضعف الانتصاب.
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، وفي حين أن حمض الأسيتيك قد يكون أحد المكونات المفيدة في خل التفاح، فإن تناوله نيئًا يمكن أن يسبب آلامًا في المعدة أو اضطرابًا.
يمكن أن يتسبب حمض الأسيتيك أيضًا في تلف الحلق والفم والمريء إذا تم تناوله بإفراط – على الرغم من أن هذا أقل احتمالًا إذا تم تخفيفه بخل التفاح والخل الآخر الآمن للاستخدام في المنزل.
قد يؤدي حمض الخليك الموجود في خل التفاح إلى تآكل مينا الأسنان. وجدت دراسة أجريت عام 2021 أن تناول الجرعة الموصى بها من ملعقتين كبيرتين يوميًا لمدة ثمانية أسابيع أو أكثر كان مرتبطًا بتآكل الأسنان بشكل كبير.
يجب على الأشخاص الذين يستخدمون مدرات البول أو الأنسولين عدم استخدام خل التفاح بانتظام لأنه يمكن أن يقلل من فعالية هذه الأدوية. يمكن أن يخفض أيضًا مستويات البوتاسيوم ويسبب نقص بوتاسيوم الدم، والذي يحدث عندما ينخفض مستوى البوتاسيوم في الدم بشكل خطير.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
توقف فورًا عن استخدام خل التفاح واستشر الطبيب إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية:
- الشعور بالدوار
- الحاجة للتبول أكثر من المعتاد
- الشعور بالعطش الشديد حتى بعد شرب الماء
- ضعف
- تعب
- تشنجات العضلات
- تقلص العضلات
- ألم المعدة
- انتفاخ
- إسهال
- إمساك
- خدر أو وخز في أطرافك
- تغيرات في نظم قلبك (عدم انتظام ضربات القلب)
كيف يمكن أن يكون خل التفاح خطراً؟
اخطار واضرار شرب خل التفاح على الريق فى الصباح
فوائد خل التفاح و 55 إستخدام غريب لكن حقيقي
ملخص
قد يكون للاستهلاك اليومي لخل التفاح آثار إيجابية على صحتك والتي يمكن أن تعالج بعض الأسباب الكامنة وراء ضعف الانتصاب.
لكن لا يوجد بحث يثبت بشكل قاطع أن خل التفاح يمكن أن يعالج ضعف الانتصاب أو مشاكل صحية أخرى يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب.
لا حرج في إضافة القليل من خل التفاح إلى نظامك الغذائي اليومي. ملعقة كبيرة أو اثنتين في اليوم لها تأثيرات ثابتة يمكن أن تفيد صحتك العامة.
