اضرار الكركم
محتويات المقال
قد يعاني بعض الأشخاص من اضرار الجانبية للكركم، خاصةً إذا كانوا يستهلكون أكثر من اللازم من الكركم، في هذه المقالة من موقع فوائد سنتعرف على اضرار الكركم.
ما هو الكركم؟
الكركم هو بهار دائم الخضرة من عائلة الزنجبيل، الكركم له لون أصفر له مكانة خاصة كجزء من عنصر الطهي، يحتوي على كميات فعالة من مضادات الأكسدة ومكون نشط يسمى الكركمين، والذي تم ربطه بتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، والحد من التهاب المعدة وحتى الوقاية من الأمراض العصبية الخبيثة.
بالإضافة إلى فوائده العديدة، فإن له العديد من الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة بشكل يومي.
اضرار الكركم
عندما تستهلك الكثير من الكركم أو عندما تكون لديك حساسية من هذه التوابل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ما يلي:
- غثيان.
- نزيف شديد.
- ضغط دم منخفض.
- مشاكل في المعدة.
- مشاكل الحمل.
- صداع الراس.
- نقص الحديد.
- العقم.
- مريض بالسكر.
- فقر الدم مع الكركم.
مخاطر الاستخدام المفرط للكركم
خطر حدوث نزيف نتيجة الآثار الجانبية للكركم
المكونات النشطة في هذه التوابل تمنع تجلط الدم، والتي يمكن أن تكون خطيرة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو كبار السن وذوي الجلد الرقيق، وهذا من أسوأ اضرار الكركم.
الجراحة
بسبب الخصائص المضادة للتخثر لدم، ليس من الحكمة استخدام الكركم أو التوابل قبل الجراحة لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة ونزيف.
مشاكل في المرارة
إذا كنت تعاني من حصوات في المرارة أو انسداد في القناة الصفراوية، فليس من الحكمة استخدام الكركم، لأنه يمكن أن يزيد الأمور سوءًا.
ضغط الدم من الآثار الجانبية للكركم
تعمل هذه التوابل على خفض ضغط الدم وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكنها يمكن أن تسبب انخفاضًا خطيرًا في ضغط الدم عند تناول أدوية ضغط الدم.
مضاعفات الكركم في الحمل
يمكن أن يتسبب المنشط الموجود في هذه التوابل في حدوث تقلصات في الرحم، والتي يمكن أن تكون خطيرة في الأشهر الأولى من الحمل ويمكن أن تؤخر أيضًا الولادة، لذلك من الأفضل تجنب استخدام هذه التوابل أثناء الحمل.
حصوة كلى
ما يقرب من 2٪ من ملح الكركم عبارة عن مسحوق حميض، والذي يمكن أن يساعد في تكوين حصوات الكلى عند مستويات عالية.
إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل حادة في الكلى أو لديك تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى، فإن الإفراط في استخدام هذه التوابل أو المكملات الغذائية يمكن أن يزيد الأمر سوءًا.
العقم مع الكركم
يمكن أن يقلل الكركم من هرمون التستوستيرون وحركة الحيوانات المنوية ويجعل الحمل أكثر صعوبة.
ردود الفعل التحسسية للكركم
قد يحدث التهاب وتفاعلات تحسسية داخلية إذا استهلكت بكميات كبيرة، مثل حكة الجلد، الاحمرار، الغثيان، القيء، الإسهال، الانتفاخ، تقلصات العضلات.
نقص الحديد
عندما يكون الكثير من الكركم في الجسم، يمكن أن يسبب امتصاص الحديد في الأمعاء، مما يؤدي إلى فقر الدم والآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
مريض بالسكر
إذا كنت تعاني من مرض السكري، يجب عليك استخدام هذه التوابل بحذر، بالنسبة لمرضى السكر الذين يرغبون في الحفاظ على مستويات الجلوكوز ثابتة لديهم، فإن تناول مكملات الكركم يمكن أن يكون خطيرًا للغاية.
مرض الارتجاع المريئي
إذا كان لديك بالفعل ارتجاع المريء، فقد أظهرت الدراسات أن تناول هذه الصبغة أو المكمل بكميات كبيرة يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا.
اخترنا لك لتشاهد :
الكركم لا تشتروه لا تتناولوه إلا بعد مشاهدة الفيديو- ضاع عمرنا ونحن لانعرف لماذا لا نستفيد من الكركم
تنبيهات بخصوص الكركم
قبل استخدام الكركم، من المهم أن تكون حذرًا، أي أن تختبر نفسك بحثًا عن ردود الفعل التحسسية وتحدث مع طبيبك حول حالتك.
ردود الفعل التحسسية قد لا يتفاعل بعض الناس مع الكركم في الطعام ، ولكن قد يتفاعلون بشكل سلبي. اختبر كمية صغيرة على الجلد قبل استخدام هذا المكمل بانتظام.
الشروط إذا كنت تعاني من اضطرابات النزيف أو مرض السكري ، فإن حصوات المرارة والكركم يمكن أن تجعل هذه الحالات أسوأ أو تتداخل مع أدويتك.
