الدورة التدريبية الرمضانية: كيف تجعلين رمضان دورة تدريبية تحسن حياتك
الدورة التدريبية الرمضانية: كيف تجعلين رمضان دورة تدريبية تحسن حياتك، شهر رمضان الكريم هو هبة وعطاء من الله، هدية يرسلها الله إلينا محملة بالخيرات والبركات التي تفيض على أجسامنا وأرواحنا وذواتنا.
الدورة التدريبية الرمضانية
سأتكلم اليوم عن رمضان من وجهة نظر مختلفة قليلا وهي أنه دورة تدريبية، وطبعا مثل أي تدريب ومادة دراسية، يستفيد البعض منه كاملا والبعض يمر عليه من غير أي استفادة!
قد يكون أكثر المستفيدين هنا الأمهات فهي فرصة رائعة لتشحن طاقتها وتطور من ذاتها وتعزز الكثير من القيم في أولادها!
اقرأ ايضا: فوائد أكل البطيخ على السحور في رمضان: 12 فائدة لا تفوتها
1. التدريب على الصبر
فنحن نصبر على وقف الطعام والشراب وسنستطيع الصبر على الكثير من الامور.
2. السيطرة على الانفعالات
وهذه نقطة مهمة جدا للأمهات ففيرمضان تحديدا ينبغي أن تخفف أو تلغي العصبية أمام أبنائها وفي ذلك تكون قدوة لهم في ضبط انفعالاتهم.
اقرأ ايضا: فوائد الماء والليمون للتخسيس قبل السحور في رمضان
3. مهارة الرفض
وهي مهارة مهمة جدا للنفس فأنا أستطيع أن أرفض الطعام والشراب وأستطيع أن أقول لا في وجه الخطأ.
4. الالتزام بالنظام من خطوات الدورة التدريبية الرمضانية
فصيامنا لا يصح إن أكلنا قبل أذان المغرب بدقيقة وإن أكلنا بعد أذان الفجر بدقيقة.
5. الإخلاص
خاصة في نفوس أولادنا فالصيام لله وحده سبحانه وحتى إن لم يرك أحد ستظل صائما.
اقرأ ايضا: 8 اشياء تفعلها المرأة يوميا يلعنها الله
6. العطاء ونبذ الأنانية من خطوات الدورة التدريبية الرمضانية
ويأتي هذا بكثرة الصدقة بالتأكيد وبطريقة أخرى جميلة وهي الدعاء للغير: العائلة، والأصدقاء، والمجتمع والعالم كله والشفاء للمرضى والرزق لمن فقد عمله في هذه المحنة وغيرها.
7. الشعور بالإنجازات
استشعري في نفسك وعززي في نفوس أولادك جمال إنجاز صيام كل يوم وهذا مما يرفع التقدير والثقة بالنفس.
8. التفكير الإيجابي
فنحن ندعو طول اليوم والدعاء مليء بالعديد من الكلمات والتأكيدات الإيجابية الجميلة وهذا يعطينا طاقة مفرحة جميلة ويخفف التوتر في أدمغتنا.
اقرأ ايضا: حكم الزوجة التي تفضل أهلها على زوجها
9. السيطرة على التوتر والقلق من خطوات الدورة التدريبية الرمضانية
تبين في دراسة علمية حديثة أن صيام رمضان له أثر كبير في تخفيف القلق والتوتر المزمن.
وهذا غيض من فيض!
اقرأ ايضا: 6 تمارين للتخلص من دهون البطن + 10 نصائح
الدورة التدريبية الرمضانية: كيف تجعلين رمضان دورة تدريبية تحسن حياتك، يجب عليك عزيزتي إن أردت حقا الاستفادة من رمضان فعليك أن تجهزي نفسك وتستعدي بالنية الصادقة وتحضري روحك لأخذ هذه الخيرات والبركات.
