فوائد ورق الجوافة للربو
محتويات المقال
فوائد ورق الجوافة للربو، نتحدث عنها في هذا المقال، كما نتعرف على الفوائد الجمالية لأوراق الجوافة للشعر والبشرة. اتبع الأسطر التالية
فوائد ورق الجوافة للربو
أوراق الجوافة هي أحد المكونات الأساسية لفاكهة الجوافة وهي مفيدة لصحة الجسم بشكل عام.
غالبًا ما يتم تناول أوراق الجوافة المسلوقة كمشروب ساخن يساعد على منع الإصابة بأمراض معينة، خاصة تلك المتعلقة بمشاكل الجهاز التنفسي.
مثل الربو، لذلك ينصح بالحذر عند تناول أوراق الجوافة عن طريق صنع كمية من أوراق الجوافة تكفي لشخص واحد كوب ثم نضيف له قدر من الماء المغلي ونضع عليه غطاء ونتركه يبرد ثم خذه أو بأخذ 5 جرامات من ورق الجوافة و 2 جرام من لحاء شجرة البشام ونضعه على 3 أكواب ماء ونغلي حتى يبقى كوبان ويشرب كوب واحد قبل النوم.
الفوائد الصحية لأوراق الجوافة
تقليل الكوليسترول
وفقًا لدراسة نُشرت نتائجها في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي، فإن شرب شاي أوراق الجوافة ساعد المشاركين في الدراسة على خفض مستويات الكوليسترول لديهم، بعد فترة منتظمة مدتها 8 أسابيع.
السيطرة على مرض السكري
في اليابان على سبيل المثال، أقرت الحكومة اليابانية شاي أوراق الجوافة كعلاج فعال في الوقاية من مرض السكري وعلاجه ، حيث تساعد المركبات الكيميائية التي يحتويها على تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، مما يحفز الجسم على امتصاص أنواع معينة من السكريات. وفقا لدراسة نشرت في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي.
لعب شاي أوراق الجوافة دورًا في إنتاج العديد من الإنزيمات التي تحول الكربوهيدرات أثناء الهضم إلى جلوكوز، والتي قد تلعب دورًا في إبطاء معدل ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
محاربة السرطان
وفقًا لبعض الأطباء، يمكن أن تساعد أوراق الجوافة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا والفم.
ويرجع ذلك إلى المحتوى العالي في أوراق الجوافة من مضادات الأكسدة التي تسمى اللايكوبين، وقد وجدت العديد من الدراسات أن اللايكوبين يلعب دورًا رئيسيًا في الحد من خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام.
علاج السعال والبرد
تحتوي أوراق الجوافة على مستويات عالية من فيتامين سي والحديد، لذلك يمكن اعتبار شاي أوراق الجوافة مثاليًا لعلاج السعال وتخفيف أعراض البرد وتقليل تراكم البلغم وتعقيم الشعب الهوائية والجهاز التنفسي والرئتين وتخليصهما من الالتهابات.
تخلص من حب الشباب
بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي، تساعد أوراق الجوافة في محاربة حب الشباب والقضاء عليه، عن طريق سحق الأوراق ووضعها مباشرة على مناطق البثور.
تحسين مظهر الجلد
من المعروف أن ثمار الجوافة لها خصائص قابضة، لكن أوراق الجوافة لها خصائص قابضة أكثر من الفاكهة! لذلك فإن تناول مغلي أوراق الجوافة بعد أن تكون درجة حرارتها معتدلة على جلد الوجه، يساعد في تقلص العضلات وشد الجلد وتوحيد مظهره.
وقف وجع الاسنان
وفقًا لبعض المتخصصين، فإن أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، مما يجعلها مفيدة في الحفاظ على صحة الفم.
من الممكن طحن الأوراق وعمل عجينة توضع مباشرة على مكان الألم في الفم مما يساعد في تخفيف الألم الذي يشعر به المريض.
تحسين جودة النوم
وبحسب بعض المختصين، فإن شرب شاي أوراق الجوافة يساعد على تحسين نوعية النوم، حيث يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
تقوية جهاز المناعة
بشكل عام، تساعد أوراق الجوافة، إذا تم تناولها بانتظام، على تحسين صحة الجهاز المناعي وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
تقليل مشاكل الجهاز الهضمي
لهذا تساعد أوراق الجوافة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، نظرًا لقدرتها على تقليل الإفرازات المخاطية التي يمكن أن تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي في بعض الحالات، كما أنها تساعد في منع نمو البكتيريا السيئة داخل المعدة بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا.
اقرأ أيضاً:
فوائد الفواكه والخضروات للاطفال
لفقدان الوزن
بالاضافة الى انه يمكن أن تساعد أوراق الجوافة في إنقاص الوزن. لأنه يمنع تحويل الكربوهيدرات المعقدة إلى سكريات داخل الجسم، ويمكن الحصول على فوائد التخسيس لأوراق الجوافة عن طريق شرب شاي أوراق الجوافة.
وعلى الرغم من ذلك، فإن الأدلة على فوائد أوراق الجوافة للتنحيف لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات، وشاي أوراق الجوافة يمكن تحضيره في خطوتين بسيطتين، وهما تسخين كوب من الماء ونقع أوراق الجوافة فيه.
أوراق الجوافة للشعر
- تحتوي أوراق الجوافة على فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز نشاط الكولاجين. هذا يساعد الشعر على النمو بشكل أسرع وأكثر صحة.
- تساعد خصائصه المضادة للأكسدة في محاربة الجذور الحرة ومنع الضرر.
- كما أنه يحتوي على مادة الليكوبين التي تحمي من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
- يساعد تدليك فروة الرأس بغسول أوراق الجوافة على تحسين ضغط الدم، مما يساعد بصيلات الشعر على تغذية نفسها بشكل أفضل. هذا يؤدي إلى نمو شعر صحي.
- يساعد على إزالة الأوساخ المتراكمة والقشرة.
- إلى جانب وقف تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد، تتمتع أوراق الجوافة بعدد من الخصائص الطبية التي تساعد على تهدئة الأمراض المختلفة والسيطرة عليها.
أوراق الجوافة للبشرة
- يعالج حب الشباب ويعالج البقع الداكنة على الجلد.
- تخلص من البثور والرؤوس السوداء.
- يمنحك مظهر شبابي ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة.
- يعمل على توحيد لون البشرة وتحسين لون البشرة.
- يعالج مشاكل الجلد مثل الحكة.
- يحمي الجسم من سرطان الجلد.
- الأضرار الجانبية لأوراق الجوافة
- يسبب زيادة في البوتاسيوم في الدم ومن ثم يمكن أن يسبب بعض أمراض الكلى.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى سكتة قلبية.
- هذا يسبب التعب.
- يسبب الشعور بالتعب الشديد.
- هذا يمكن أن يسبب وخز.
- الميل إلى التقيؤ.
- غثيان.
- صعوبة النفس.
- اضطرابات في الجهاز التنفسي.
- ألم صدر.
