صحة وتغذية

7 أطعمة تخفف الآلام بسرعة

7 أطعمة تخفف الآلام بسرعة
7 أطعمة تخفف الآلام بسرعة

مما لا شك فيه أنه تم إجراء العديد من الدراسات حول فوائد الأطعمة النباتية وغير النباتية وآثارها الإيجابية أو السلبية على جسم الإنسان. هنا للحديث عن 7 أطعمة تخفف الآلام بسرعة.

7 أطعمة تخفف الآلام بسرعة

تم نشر العديد من المقالات والأبحاث في مجال المعالجة بالنباتات والأطعمة، والهدف كان لمعرفة ما هي هذه الأعذية التي تعمل بشكل فعال في تخفيف آلام الجسم، وتبين أن:

1. الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين لتخفيف آلام البطن وتنظيم معدل ضربات القلب.

2. المريمية

هذا النبات، الذي له خصائص مضادة للالتهابات، مفيد أيضًا في تخفيف الألم وتقوية الذاكرة وتقليل الالتهاب.

3. القهوة

يمكن لفنجان من القهوة السوداء أن يقلل من الصداع، وقد أظهرت الأبحاث أن القهوة تقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.

4. سمك السلمون

سمك السلمون غني بالأوميغا 3 وهو مصدر كبير لتسكين الآلام. كما أن دهنه مفيد للمفاصل.

 

اقرأ أيضاً:

10 علامات لا تعتقد أنها قد تدل على قرحة المعدة

10 أعراض للصداع النصفي الشديد

فوائد زيت الزيتون للرجال

فوائد شرب القهوة مع الليمون على الريق

 

5. الشاي الأخضر

تم استخدام الشاي الأخضر للأغراض الطبية لعدة قرون. الشاي الأخضر مسكن فعال ومصدر جيد لتقليل الجذور الحرة.

6. زيت الزيتون البكر الممتاز

يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز من أقوى المهدئات التي لها نفس قوة المسكنات مثل بعض الأدوية.

 

شاهد أيضاً:

تناول زيت الزيتون البكر الممتاز للأمعاء والمعدة مع الماء الساخن على معدة فارغة ستعالج كل هذه الامراض

 

 

7. الكرز

يخفف الكرز الألم عن طريق تحييد الجذور الحرة، وتستمر هذه الفاكهة اللذيذة في علاج التهاب الأنسجة.

 

 

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى