أنواع اليوسفي بالصور
محتويات المقال
أنواع اليوسفي بالصور، في هذا المقال سنتحدث عن أهم أنواع اليوسفي وعيوب اليوسفي ومميزاته، فوائد اليوسفي.
أنواع اليوسفي بالصور
الماندرين
تتميز هذه اليوسفي بنكهتها الغنية واللاذعة، وبشرتها ناعمة ورقيقة، ولونها الداخلي برتقالي غامق، وهو أصغر قليلاً من أنواع اليوسفي الأخرى.
وتنضج في الشتاء، وأفضل الأماكن لزراعتها هي مناطق صحراوية، وقد تم زراعتها في القرن الثامن عشر الأول من ولاية فلوريدا في العام 67.
اليوسفي ساتسوما
إنه من أفضل أنواع اليوسفي في اليابان.
له طعم حلو معتدل، ونكهة قوية وجلد رخو. أي أنه سهل التقشير، بدون بذور، متوسط الحجم، لون قشر البرتقال ولبه، وينضج في وقت مبكر جدًا من العام، وينضج جيدًا في المناطق المنخفضة، درجات الحرارة في الصيف.
كليمنتين أو الماندرين من الجزائر
يتميز بمذاقه الحلو ونكهته الغنية وكثرة العصير، وعادة ما يكون خالي من البذور، وحجمه متوسط، ولون بشرته برتقالي غامق إلى برتقالي محمر.
وبشرته ناعمة وطرية، وتنضج في أواخر الخريف وأوائل الشتاء، وموطنها الأصلي شمال إفريقيا، وانتشر إلى كاليفورنيا منذ عام 1914.
أنواع اليوسفي الهجين
تانجيلو
هو مزيج اليوسفي بين اليوسفي والجريب فروت ويوجد منه نوعان مشهوران:
الأول هو المانولا ويأتي بلون برتقالي فاتح وله رقبة مميزة ونكهته غنية ولذيذة وتحتوي على قليل من البذور، وتنضج في أوائل الصيف، حتى أوائل الشتاء.
والنوع الثاني هو أورلاندو، وهو اليوسفي وهو صغير، ذو نكهة حلوة ولطيفة، وينضج مبكرا من نهاية الخريف إلى أوائل الشتاء.
النوع الثالث لا يحظى بشعبية كبيرة وهو سامبسون، ونكهته تشبه إلى حد بعيد الجريب فروت وتنضج من أواخر الشتاء إلى أوائل الربيع.
التنجور
هو نوع هجين بين اليوسفي والبرتقال الحلو، ويحتوي على العديد من الأصناف مثل الزئبق الحلو المليء بالبذور وينضج في أوائل الشتاء.
ويعرف بـ (عسل اليوسفي)، والنوع الثاني هو الأورتانيك، وهو حلو وعصير، برتقالي اللون وقشر الخشن. قليلا.
ذات رقبة مميزة، وبها بذور قليلة، وتنضج من أوائل الشتاء إلى أوائل الربيع، والنوع الثالث هو المعبد، ويتميز بطعمه الغني ولونه البرتقالي، وجلده برتقالي إلى أحمر وهو مليئة بالبذور، وتنضج من أوائل الشتاء إلى أوائل الربيع.
فوائد اليوسفي
عنصر الفولات الموجود بكثرة في ثمار اليوسفي يقلل من الإصابة بمرض التدهور المعرفي ويعمل أيضًا في الوقاية من مرض الزهايمر، ويعمل البوتاسيوم على تدفق الدم إلى الدماغ.
ويساعد على التركيز كثيرًا ويحسن النشاط العصبي بشكل كبير. ويحتوي أيضًا على فيتامين B6 الذي يمد الجسم بفوائد عديدة.
يحتوي على العديد من الفوائد، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات ، مما يجعل الجسم صحيًا للغاية، كما تمده بالطاقة. لاحتوائه على البوتاسيوم، يحتوي أيضًا على حمض الفوليك والكثير من مضادات الأكسدة.
يجب أن تعلم أن اليوسفي يحسن صحة القلب بشكل كبير، وذلك لاحتوائه على فيتامين B5، ويحتوي أيضًا على البوتاسيوم وفيتامين C والكثير من الألياف الغذائية.
وهذه العناصر تساعد كثيرًا في تعزيز صحة القلب وتساعد أيضًا على الاسترخاء. بالنسبة لجميع الأوعية الدموية، فإنه يحافظ بشكل كبير على مستوى ضغط الدم.
تحمي فاكهة اليوسفي الجهاز الهضمي من العديد من الأمراض، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، كما تحتوي على الكربوهيدرات.
يساعد الجسم كثيرًا في التخلص من الفضلات وينظم أيضًا الحركة في الأمعاء ويعمل على حماية الجسم من الإمساك وخفض نسبة الكوليسترول في الدم والوقاية من أمراض القلب التاجية.
اقرأ أيضاً:
فوائد اليوسفي للحامل
- يخفف من تقلصات العضلات.
- يحتوي على نسبة من حمض الفوليك المهم لصحة الجنين ونموه ويمنع تشوه الأجنة.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للحمل مثل فيتامينات ب، أ، ج.
- يعالج حالات ارتفاع ضغط الدم ويتحكم في نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من سرطان الرحم. يمد الجسم بالسعرات الحرارية العالية ولا يسبب زيادة الوزن.
- يساعد المرأة المرضعة لأنها تفرز الحليب.
- يحتوي على نسبة من الكالسيوم والبوتاسيوم مما يقوي عظام الجنين.
- يخفف من مشاعر الاكتئاب والقلق والتوتر ويرخي الأعصاب.
أضرار اليوسفي
على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من السكر الطبيعي، إلا أن ذلك لا ينبغي أن يمنع الأشخاص المصابين بداء السكري أو الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من السكر من الاستمتاع باليوسفي.
كما أنه يؤدي الكثير من اليوسفي إلى تهيج الحلق والفم والجهاز الهضمي، كما أن اليوسفي مصدر كبير للألياف والماء.
يمكن للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية أن يستهلكوا كميات صغيرة مناسبة من اليوسفي.
يمكن أن يسبب المحتوى الحمضي العالي لليوسفي الشعور بعدم الراحة. الأطعمة الحمضية يمكن أن تآكل مينا الأسنان وتهيج المعدة.
يعتبر تناول اليوسفي شديد التأثر بحساسية حبوب اللقاح (المعروفة أيضًا باسم حمى القش).
ووفقًا لدراسة أجريت في يناير 2013 في PLoS One، يحدث حبوب اللقاح عندما يؤدي التفاعل التبادلي للنبات إلى الحساسية، والحمضيات، وأمراض الجهاز التنفسي والحساسية الغذائية.
يؤثر مرض حبوب اللقاح على ملايين الأشخاص، وهو سبب آخر لحساسية الطعام لدى بعض الأشخاص.
قد يؤدي ذلك إلى فرض قيود غذائية على الحمضيات، بما في ذلك اليوسفي والبرتقال.
واخيراً في نهاية هذا المقال الذي يخمل عنوان، أنواع اليوسفي بالصور. نتمنى ان تكون هذه المقالة قد اعجبتكم.
