خليط الليمون والكمون لإزالة الكرش
خليط الليمون والكمون لإزالة الكرش، لإزالة الكرش في غضون أسبوع، يكون تلف الكمون والليمون كله في هذه الأسطر التالية.
خليط الليمون والكمون لازالة الكرش
يساعد الليمون والكمون على التخلص من الكرش بشكل مثير للدهشة، حيث أنهما يزيدان من معدل التمثيل الغذائي وهضم الطعام.
كما يلعب مزيج الليمون والكمون دورًا فعالاً في منع تراكم الدهون في الجسم، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة. يعالج مشروب الليمون والكمون أيضًا اضطرابات المعدة، بما في ذلك عسر الهضم، مما يسهل عملية هضم الطعام.
وصفة الليمون والكمون
اغلِ كوبًا من الماء. أضف نصف ملعقة كبيرة من بذور الكمون إلى الماء واخلطهم جيدًا. ضعي عددًا من شرائح الليمون مع الخليط. اتركي الخليط ينقع لمدة 8 ساعات. بعد ذلك يمكنك تصفيته وشربه.
الليمون
يساعد الليمون حقًا على حرق الدهون. يتخلص عصير الليمون وقشرته من السموم في الجهاز الهضمي. يحتوي قشر الليمون على ألياف تمنع معدتك من امتصاص السكر بسرعة، لذا فإن تناول عصير الليمون على الأقل وجبة واحدة كل يوم يساعد في محاربة الدهون، خاصة في منطقة البطن.
الليمون من أفضل الطرق للمساعدة على هضم الطعام بسرعة، وبالتالي يساعدك على التخلص من ظهور انتفاخ المعدة.
طريقة تناول الليمون
عصير الليمون البارد مع أوراق النعناع الخضراء. – مشروب ليمون ساخن على الريق صباحا. – إضافة عصير الليمون إلى طبق السلطة. – إضافة عصير الليمون إلى وجباتك وطعامك المختلفة وخاصة الخضار المسلوقة.
كمون
الكمون من التوابل ذات النكهة القوية. كما أنه يحتوي على كميات قليلة من البوتاسيوم والبروتين. تحتوي ملعقتان كبيرتان من الكمون على 16 سعرًا حراريًا فقط، كما أنها تساعدك في عملية التمثيل الغذائي، حيث تحتوي على الكثير من الحديد الذي يساعد حقًا في حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما يعزز الكمون الهضم الجيد. يساعد الجسم على تكسير الأطعمة مع ضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية من الطعام.
كيف تأكل الكمون
- أضف الكمون المطحون إلى الخضار المسلوقة.
- تنقع بذور الكمون في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- رش على وجباتك الخفيفة الصحية.
- أضفه إلى رجيم الأرز البني.
الكمون للتخلص من الكرش في اسبوعين
1- مشروب الكمون
يتم تحضير مشروب الكمون عن طريق نقع ملعقتين من الكمون في الماء لمدة ليلة كاملة، ثم غليه في الصباح، ثم إضافة نصف ليمونة إلى المشروب بعد تصفيته من الحبوب، ثم تناوله على معدة فارغة كل يوم. صباحًا لمدة أسبوعين وستلاحظ الفرق.
2- مسحوق الكمون مع الزبادي
لفقدان الوزن بشكل فعال، يمكن خلط ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 جرام من الزبادي، وتناولها بشكل يومي.
3- مشروب الكمون مع العسل
يمكنك أيضًا إذابة 3 جرام من مسحوق الكمون في الماء وتناوله يوميًا، بعد إضافة بضع قطرات من العسل إلى المشروب.
4- الكمون مع الليمون والزنجبيل
وصفة أخرى رائعة لفقدان الوزن هي إضافة بذور الكمون إلى طبق من الخضار كوجبة عشاء، مع استخدام الليمون والزنجبيل، المعروفين أيضًا بقدرتهما الفائقة على حرق الدهون.
لتحضير هذه الوجبة السحرية لإنقاص الوزن، يتم غلي بعض الخضار في القليل من الماء ثم رش بعض بذور الكمون عليها بعد تصفيتها، وإضافة بعض عصير الليمون وشرائح الزنجبيل الطازج.
فوائد شرب الماء والليمون للتخسيس قبل النوم
فوائد الماء والليمون للتخسيس قبل السحور في رمضان
ما هي فوائد الزنجبيل والليمون؟
طريقة عمل الكمون والليمون للتخسيس
متى تظهر نتائج الكمون والليمون للتخسيس؟
تبدأ نتائج شرب الكمون والليمون بالظهور بعد شهر ونصف من تناولهما، فتذوب كل دهون البطن وتصبح مشدودة.
أيضا، يتم فقدان معظم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم. ثبت علميًا أنه لا توجد نتائج واضحة عن شرب الكمون والليمون على معدة فارغة دون اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن أو ممارسة الرياضة أو المشي بانتظام.
