فوائد

فوائد العنب

Advertisements

فوائد العنب، في هذا المقال سنتحدث عن اهم الفوائد الصحية للعنب وفوائده للحامل والجلد وما اضرار العنب

فوائد العنب

عسر الهضم

يساعد العنب في علاج عسر الهضم وتهيج المعدة.

يعمل العنب كمضاد للبكتيريا

يحمي العنب من الأمراض المعدية بخصائصه المضادة للفيروسات. فعال بشكل خاص ضد فيروس شلل الأطفال وفيروس الهربس.

Advertisements

إمساك

العنب له تأثير رهيب على الإمساك. يعمل كملين، فهو غني بالسكر والأحماض العضوية التي تساعد في تخفيف الإمساك وتنعيم حركات المعدة.

الصداع النصفي

يساعد العنب في التخلص من الصداع النصفي. لذلك يمكنك استخدامه كعلاج فوري.

سرطان الثدي

تشير دراسة حديثة إلى أن العنب الأرجواني يساعد في الوقاية من سرطان الثدي، خاصة عند تناوله يوميًا.

تحسين البصر

العنب مفيد جدا للعيون. العنب غني باللوتين والزياكسانثين، اللذين يحافظان على صحة العين، خاصة مع تقدمك في العمر.

مرض الزهايمر

يحتوي العنب على مادة الريسفيراترول التي تساعد على تقليل مستويات الببتيدات التي تؤدي إلى زيادة الإصابة بمرض الزهايمر. العنب مفيد أيضًا في دعم صحة الدماغ وتأخير ظهور الأمراض التنكسية العصبية.

الكوليسترول في الدم

يحتوي العنب على مركب بتيروستيلبين ، الذي يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

اضطرابات الكلى

يساعد العنب في تقليل حموضة حمض البوليك ، مما يساعد على تقليل الضغط على الكلى.

مكافحة الشيخوخة

الجذور الحرة هي السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة وتؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. تعمل مضادات الأكسدة وفيتامين C الموجود في العنب على حماية الجلد من الآثار الضارة.

يمكنك تدليك الجلد بالعنب بعد التخلص من البثور وتستمر لمدة 20 دقيقة. يساعد استخدامه المنتظم في القضاء على البقع الداكنة.

اقرأ أيضاً:

أضرار العنب الأخضر

فوائد العنب الأخضر للحامل

فوائد العنب على الريق

انواع العنب

الربو

يحتوي العنب على مستويات جيدة من الماء الذي يساعد في علاج الربو.

حماية ضد حروق الشمس

عند استخلاص بذور العنب ووضعها على الجلد ، لاحتواء العنب على مضادات الأكسدة، فإنها تحمي البشرة من أشعة الشمس وتقلل من الاحمرار الناتج عن حروق الشمس وتقلل من تلف الخلايا.

فوائد العنب للحامل والجنين

  • منع احتباس الماء في الجسم.
  • تقليل التورم في اليدين والقدمين.
  • خفض ضغط الدم.
  • تكوين عظام الجنين بشكل صحيح.
  • علاج الحموضة.
  • يعالج فقر الدم ويعزز المناعة.
  • تنظيم نسبة السكر في الدم.
  • يعالج الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي.
  • تعزيز تطور الجهاز العصبي للجنين.
  • الحماية من التشوهات الخلقية للجنين.

فوائد العنب للبشرة

توحيد لون البشرة

يعمل العنب الأخضر كعلاج طبيعي فعال لتوحيد لون البشرة. يمكنك الحصول على عصير العنب الأخضر وتطبيقه على الجلد وتركه يجف ثم غسله بالماء.

حماية الجلد من حروق الشمس

يمكنك الحصول على أقوى مضادات الأكسدة من بذور العنب، وهي بروانثوسيانيدينس وريسفيراترول، واستخراج مكون أساسي عند وضعه على الجلد يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

يعمل كواقي من أشعة الشمس ويقلل من الاحمرار الناتج عن حروق الشمس. غالبًا ما يستخدم هذا المستخلص في منتجات واقية من الشمس.

يساعد في ظهور بشرة شابة

يزيد العنب الأخضر من سرعة التمثيل الغذائي ويحفز التعرق، مما ينعش البشرة ويمنحها دائمًا مظهرًا شابًا.

تخلص من الندبات

يساعد العنب الأخضر على تفتيح ندبات حب الشباب. يحفز فيتامين ج أيضًا تكوين الأنسجة التي تعالج الندوب. اصنعي مزيجًا من العنب الأخضر مع ملعقة من الشبة وملعقة كبيرة من الملح.

اخلطي المكونات معًا جيدًا ثم ضعي هذا العصير على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

ينشط الدورة الدموية في الجلد

تحتوي بذور العنب على فيتامين إي الذي يحافظ على رطوبة البشرة ويعمل كمقشر جيد للبشرة. يتخلص من الخلايا الميتة، مما يساعدك على الحصول على بشرة صحية.

علامات مكافحة الشيخوخة

الجذور الحرة هي السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة على الجلد.

وحيث أن العنب يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين C، مما يحمي البشرة من الآثار الضارة للجذور الحرة. عن طريق فرك لب العنب على الوجه بحركة دائرية وتركه لمدة 20 دقيقة، يمكنك تقليل التجاعيد والبقع الداكنة.

تجديد الجلد

يحتوي العنب على أحماض عضوية تعمل على تجديد خلايا الجلد. كما أنه يحتوي على فيتامين سي وهو مكون ضروري لتكوين الكولاجين.

يعمل الكولاجين على التخلص من جفاف الجلد، والحصول على بشرة نابضة بالحياة، ويساعد في نمو خلايا الجلد والأوعية الدموية. كما أنه يساعد على التخلص من السموم من الجلد وحتى لون البشرة.

مساوئ كثرة العنب

يعتبر العنب ضارًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بحصوات الكلى والحالب، خاصةً لأنه يحتوي على مستويات عالية من الأوكسالات.

ينصح الأطباء مرضى السكري بعدم الإفراط في تناول العنب لمنع تأثر مستويات السكر في الدم بسكر الفركتوز المتوفر بكثرة في العنب الأحمر.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإسهال الشديد، من الأفضل عدم تناول العنب، حيث يعمل كملين طبيعي، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم أو جعلهم عرضة للجفاف.

 

Advertisements

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لطفاً قم بإغلاق مانع الاعلانات