فوائد بذور الكتان للضغط

محتويات المقال

فوائد بذور الكتان للضغط، ولبذور الكتان فوائد كبيرة في علاج العديد من الأمراض، مثل علاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب المرتبطة به، وعلاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل الصدفية والأكزيما وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدامه على الشعر لعلاج تساقط الشعر، أو لعلاج القشرة، وما إلى ذلك.

ما هي بذور الكتان؟

بذور الكتان هي نوع من النباتات السنوية، تنتمي إلى عائلة النباتات المعروفة باسم عائلة الكتان.
يتميز هذا النبات بساقه النحيلة، التي يبلغ طولها حوالي 100 سم، وأوراقها تشبه الرمح.
والتي تتشابك مع بعضها البعض، أو تظهر باللون الأخضر، بالإضافة إلى الزهور التي تحتوي على 5 بتلات.
وتتحول هذه الأزهار إلى ثمار مستديرة وجافة، وتكون البذور ذات لون بني أو أصفر.
ومن الجدير بالذكر أن هذه البذور عندما تتعرض للماء تصبح لزجة.
توجد بذور الكتان في مناطق شرق البحر الأبيض المتوسط وحول الهند.
وهذه المنطقة هي موطنها الأصلي، ولبذور الكتان فوائد عديدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وسنتعرف على هذه الفوائد في هذه المقالة. تابع معنا.

فوائد بذور الكتان للضغط

يستخدم بذور الكتان من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وذلك لما لها من دور كبير في خفض ضغط الدم في الجسم.

وإذا كان الضغط مرتفعاً، فإنه يعمل أيضاً على رفع مستوى ضغط الدم في الجسم، إذا كان ضغط الدم منخفضاً.

تعتبر بذور الكتان علاجاً أفضل لارتفاع ضغط الدم من العلاجات الكيميائية الأخرى التي يتم تناولها، وتلعب بذور الكتان هذا الدور.

ونتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من أحماض أوميجا 3، فإن هذه الأحماض ترتبط بشكل كبير بأمراض القلب وأمراض الشرايين، وهذا يشمل أمراض ضغط الدم أيضًا.

كيفية استخدام بذور الكتان لعلاج ضغط الدم

هناك مجموعة من الطرق، يمكن استخدام أي منها لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وهذه الطرق هي كما يلي:

إحضار ملعقة من بذور الكتان، ووضعها في وعاء مع كوب من الماء، ثم غليها وشرب الماء المغلي بعد تصفيته قبل النوم مباشرة.
قومي بتحميص بذور الكتان، وطحنها، وإضافتها إلى السلطة.
من الممكن استخدام زيت بذور الكتان بدلاً من البذور وإضافته إلى السلطات.

استخدام بذور الكتان لمرضى ارتفاع ضغط الدم

بالنسبة لمرضى ضغط الدم، فقد تم إجراء عدد كبير من الدراسات والأبحاث على بذور الكتان.

وركزت اهتمامها على ما يمكن أن تفعله هذه البذور، بما في ذلك خفض ضغط الدم المرتفع.

وكما وجدت هذه الدراسات من خلال دراسة كندية، فمن هذه الدراسات أنه إذا تناول الإنسان كمية تعادل 30 جراماً من البذور يومياً، لمدة 6 أشهر متتالية، فإن لديه القدرة على خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 ملم زئبقي.

ومن خلال خفض ضغط الدم الانبساطي بمقدار 7 ملم زئبق، ساهمت بذور الكتان في تقليل عدد المرضى الذين يعانون من عدم انتظام مستويات ضغط الدم.

ويرتفع ذلك بنسبة تصل إلى 17%، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم.

الفوائد العامة لتناول بذور الكتان

تساعد بذور الكتان على الوقاية من العديد من أنواع السرطان، وخاصة سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
وسرطان القولون، وذلك نتيجة احتواء البذور على أحماض أوميجا 3 التي لها دور كبير في الحد من نمو الأورام السرطانية.
تساعد بذور الكتان على تخفيف الأعراض والآلام التي تصاحب سن اليأس عند النساء.
تلعب بذور الكتان دوراً هاماً في الحفاظ على صحة القلب، نتيجة احتوائها على الأحماض الأمينية المختلفة.
يحتوي على نسبة كبيرة من أحماض أوميجا 3، بالإضافة إلى كونه مضادًا للالتهابات.
مما يجعله له دور في الوقاية من تصلب الشرايين وتنظيم ضربات القلب.
تعمل بذور الكتان على خفض مستوى الكولسترول في الدم، وذلك لاحتوائها على الألياف.
تتمتع هذه الألياف بقدرة كبيرة على احتجاز الكولسترول والدهون الأخرى في الجهاز الهضمي، مما يمنعها من الوصول إلى الدم.
تساهم بذور الكتان في علاج مختلف أنواع الالتهابات، نتيجة احتوائها على حمض ألفا لينولينيك.
والمركبات المعروفة باسم القشور، وذلك لقدرتها على تقليل الالتهاب.
والذي يرتبط ببعض الأمراض مثل مرض باركنسون والربو.
تساهم بذور الكتان في علاج الإمساك، حيث تحتوي هذه البذور على مجموعة من الألياف التي تحفز حركة الأمعاء.

فوائد أخرى لتناول بذور الكتان العامة

يساهم في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
يعمل على تقليل الوزن، وذلك لقدرته على شعورك بالشبع لفترة طويلة.
تساعد بذور الكتان على الحماية من الأشعة الضارة، لأنها تحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يجعلها قادرة على حماية خلايا الجلد من التلف.
يتم استخدامه لعلاج حب الشباب.
يمكن استخدامه لعلاج بعض الأمراض الجلدية، مثل علاج الصدفية والأكزيما، بالإضافة إلى علاج الحروق والدمامل.
يمكن استخدام بذور الكتان لعلاج قلة الانتباه والتركيز، وعلاج فرط النشاط أيضًا.
يتم استخدامها في علاج الاضطرابات المناعية وهشاشة العظام.
فهو يستخدم لعلاج الاكتئاب.
يمكن استخدامه في العديد من الوصفات الطبيعية، للحصول على شعر جذاب ولامع وصحي ويحمي من تساقط الشعر والقشرة، وذلك من خلال استخدام البذور على الشعر بعد غليها أو من خلال استخدام زيت الكتان.