صحة وتغذية

علاج التهاب البروستاتا في 3 ايام

علاج التهاب البروستاتا في 3 ايام، هل تعاني من التهابات البروستاتا؟ نقدم لك في هذا المقال أبرز العلاجات المنزلية لالتهاب البروستاتا للتخفيف من حدة أعراضها.

إذا لم يتم علاج التهاب البروستاتا بالأدوية وروتين الحياة المناسب. العلاج النهائي الوحيد للبروستاتا يمكن أن يكون خيار جراحة البروستاتا ، ولكن يجب على طبيب المسالك البولية التحقق من جميع الأعراض والطرق المتاحة للوصول إلى نتيجة نهائية.

أحد المخاوف الرئيسية للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا هو تضخم البروستاتا أو سرطان البروستاتا. وفيما يلي سنعرفك على الأطعمة المفيدة لحماية البروستاتا وعلاجها بشكل نهائي. إذا لم يتم السيطرة على هذا المرض، يمكن أن تكون جراحة البروستاتا هي الطريقة الوحيدة لعلاج آثاره الجانبية والسيطرة عليها.

على الرغم من أن عملية تضخم البروستاتا مرتبطة بالعمر وهي أمر لا مفر منه إلى حد ما، إلا أنه من السهل جدًا تشخيص وعلاج سرطان البروستاتا في بداية المرض. بمساعدة اختبار دم بسيط وقياس المستضد النوعي للبروستاتا PSA، يمكن اكتشاف سرطان البروستاتا في المراحل الأولى.

في الواقع، التهاب البروستاتا هو اضطراب في غدة البروستاتا، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بألم التهابي. غالبًا ما يسبب التهاب البروستاتا صعوبة أو ألمًا في التبول وألمًا في الفخذ أو منطقة الحوض أو الأعضاء التناسلية. بعض حالات التهاب البروستاتا، وليس كلها، تكون ناجمة عن عدوى بكتيرية. نقدم لكم أفضل علاج التهاب البروستاتا في 3 ايام:

علاج التهاب البروستاتا بالزنك

يتم تخزين أكبر كمية من الزنك (Zn) في جسم الرجال في البروستاتا. وتلعب هذه المادة دورًا في جميع مراحل الخصوبة عند الرجال، بما في ذلك استقلاب الهرمونات، ونشاط الحيوانات المنوية وحركتها، وصحة ووظيفة غدة البروستاتا.

أظهرت الأبحاث أن مستويات الزنك في أنسجة سرطان البروستاتا تنخفض بشكل ملحوظ مقارنة بالأنسجة السليمة. وتشمل المصادر الغنية لهذه المادة المدنية المحار والكبد والحبوب الكاملة والبقوليات والمأكولات البحرية ونواة الخضروات.

علاج التهاب البروستاتا بالفلفل الأحمر

علاج التهاب البروستاتا بالفلفل الأحمر
علاج التهاب البروستاتا بالفلفل الأحمر

يعتبر الفلفل الأحمر من المصادر الغنية بمضادات السرطان. تعود نكهة الفلفل الأحمر إلى وجود مادة الكابسيسين. بالإضافة إلى تخفيف الألم، يمكن للكابسيسين أن يدمر الخلايا السرطانية، وخاصة سرطان البروستاتا.

ونظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية، تعمل هذه المادة أيضًا على تدمير الجذور الحرة التي تسبب انسداد الأوعية الدموية، وبالتالي فهي مفيدة جدًا لأمراض القلب والأوعية الدموية.

العلاج المنزلي للبروستاتا بالفطر

الفطر، وخاصة الآسيوي منه، مفيد جدًا للصحة وله أيضًا خصائص مضادة للسرطان. على سبيل المثال، في دراسة أجريت عام 2009، منع فطر الشيتاكي تطور سرطان الثدي لدى الفئران. حتى الآن، لم يتم إجراء أي دراسة محددة حول تأثير فطر الشيتاكي على سرطان البروستاتا.

يحتوي الفطر الآسيوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تسمى الإرغوثيونين. يعتبر فطر الشيتاكي والمحار والريشي والمايتاكي من المصادر الغنية بالإرغوثيونين. ولهذه المواد المضادة للأكسدة خصائص مضادة للسرطان وتحمي خلايا الجسم من الإصابة بالسرطان.

علاج التهاب البروستاتا بالأعشاب بالبروكلي

علاج التهاب البروستاتا بالأعشاب بالبروكلي
علاج التهاب البروستاتا بالأعشاب بالبروكلي

البروكلي مصدر غني بالمعادن الأساسية. من بين عائلة الكرنب والخضروات، يحتوي البروكلي على كمية عالية من المغذيات النباتية السلفورافان والإندول، وكلاهما لهما خصائص عالية مضادة للسرطان.

وفقا لنتائج الأبحاث، فإن الإندول الموجود في عائلة الكرنب، بما في ذلك البروكلي، يمنع نمو خلايا سرطان البروستاتا المتقدمة ويمنع أيضًا إنتاج المستضدات الخاصة بالبروستاتا.

وبناء على الدراسات التي أجريت على سرطان البروستاتا والمبيض والكبد والقولون، توصل الباحثون إلى أن تناول البروكلي أكثر من مرة في الأسبوع يقلل من الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 45%.

للاستمتاع بمذاق البروكلي، يُقترح طهيه على البخار أو قليه في الزيت لمدة 5 دقائق قبل تناوله. كن حذرا إذا تم قلي الخضار لفترة أطول من الوقت المذكور، فإنها تفقد خصائصها المضادة للسرطان.

علاج التهاب البروستاتا منزلياً بالجوز البرازيلي

ومن بين أنواع المكسرات، يعتبر هذا النوع من الجوز المخصص لمنطقة أمريكا الجنوبية مصدرا غنيا بمعدن السيلينيوم المفيد جدا لصحة البروستاتا. في الواقع، تحتوي هذه المكسرات على السيلينيوم أكثر بعشر مرات من النوع الطبي. وبناء على نتائج الدراسات التي أجريت في هذا المجال، فإن استهلاك السيلينيوم فعال في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

تنمو شجرة الجوز البرازيلية في البرازيل وفنزويلا وكولومبيا والبيرو وبوليفيا. يعتبر الجوز البرازيلي مصدرًا غنيًا بالزنك والمعادن الأخرى الفعالة في صحة البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجوز البرازيلي غني بالأحماض الأمينية الأساسية بالإضافة إلى أنه مصدر غني للمغنيسيوم والثيامين (فيتامين ب1).

علاج التهاب البروستاتا بسمك السلمون

تعتبر الأوميجا 3 من العناصر الغذائية المفيدة لصحة البروستاتا، كما أن سمك السلمون غني أيضًا بالأوميجا 3. يختلف لون رقائق أنواع السلمون المختلفة عن بعضها البعض، ولهذا السبب تحتوي بعض الأنواع على نسبة أوميغا 3 أكثر من غيرها.

وبحسب الباحثين، فإن الأوميغا 3 الموجودة في الأسماك تمنع تطور ورم البروستاتا، كما تمنع تطور السرطان في أجزاء أخرى من الجسم لدى الأشخاص الذين عانوا في السابق من هذا النوع من السرطان.

وأشارت نتائج الدراسات إلى أن تناول الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالسرطان حتى بالنسبة للأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لهذا المرض.

علاج التهاب البروستاتا بالطماطم

علاج التهاب البروستاتا بالطماطم
علاج التهاب البروستاتا بالطماطم

تُعرف الطماطم بأنها مصدر غني بالليكوبين والمغذيات النباتية والكاروتينويد. الليكوبين هو أحد مضادات الأكسدة القوية الفعالة جدًا لصحة البروستاتا.

علاج التهاب البروستاتا بالشاي الأخضر

علاج التهاب البروستاتا بالشاي الأخضر
علاج التهاب البروستاتا بالشاي الأخضر

تعود الخاصية الطبية للشاي الأخضر إلى وجود مادة الكاتشين المضادة للأكسدة، والتي تقضي على أنواع معينة من الفيروسات والبكتيريا، وهذا المضاد للأكسدة يزيد من قوة الجهاز المناعي ويحارب بعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا. على الرغم من وجود أنواع مختلفة من الكاتشين، إلا أن النوع الأكثر أهمية هو يبيجالوكاتشين جالاتي.

ووفقا لدراسات مختلفة أجريت في هذا المجال، فإن الرجال الذين يشربون ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميا هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا. وتوصل الباحثون أيضًا إلى استنتاج مفاده أن تركيبة الشاي الأخضر تمنع نشاط الإنزيمات التي تلعب دورًا رئيسيًا في الإصابة بسرطان البروستاتا.

علاج التهاب البروستاتا بالأعشاب ببذور اليقطين

تمتلك بذور اليقطين خصائص رائعة لصحة البروستاتا، وخاصة بالنسبة للرجال المصابين بسرطان البروستاتا الحميد. زيت بذور اليقطين غني أيضًا بالكاروتينات والأوميجا 3. وفقا للباحثين، فإن الرجال الذين لديهم نسبة عالية من الكاروتينات في نظامهم الغذائي هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.

علاج التهاب البروستاتا بالرمان

علاج التهاب البروستاتا بالرمان
علاج التهاب البروستاتا بالرمان

الرمان غني بالإيلاجيتانين. الإلاجيتانين هو أحد مضادات الأكسدة ويحمي الجسم من أنواع السرطان المختلفة، بما في ذلك سرطان البروستاتا. وبناء على النتائج التي تم الحصول عليها، فإن مستخلص الرمان يمكن أن يمنع تكاثر خلايا سرطان البروستاتا.

علاج تضخم البروستاتا الحميد بالأعشاب بالصويا

علاج تضخم البروستاتا الحميد بالأعشاب بالصويا
علاج تضخم البروستاتا الحميد بالأعشاب بالصويا

الأطعمة التي تحتوي على الصويا تمنع نمو خلايا البروستاتا وتضخم البروستاتا وتبطئ نمو الأورام. والسبب في ذلك هو الايسوفلافون الموجود في فول الصويا والذي يسبب انخفاض كمية هرمون ديهدروتستوسترون أو هرمون الذكورة ويمنع نمو أنسجة البروستاتا (في جسم الإنسان، يتم تحويل هرمون التستوستيرون في البروستاتا والأعضاء التناسلية الخارجية إلى هرمون ديهدروتستوسترون الذي يسبب نموها، والأدوية مثل فيناسترايد ودوداسترايد تمنع نمو البروستاتا بالآلية المذكورة أعلاه ونتيجة لذلك تقلص غدة البروستاتا).

علاج التهاب البروستاتا ببذور الكتان

ولأن الزيوت النباتية غنية بالأوميجا 3، فإنها تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان البروستاتا. وبما أن جسم الإنسان غير قادر على إنتاج الأوميغا 3 بنفسه، فإنه يجب أن يحصل على هذه المادة من الطعام. تحتوي بذور الكتان على مواد غنية بالأوميجا 3، ويمكن إضافة مسحوق هذه البذور إلى حبوب الإفطار والزبادي.

علاج التهاب البروستاتا بالكُركُم

الكركم هو نوع من النباتات يتحول إلى نوع من التوابل عن طريق طحن جذوره. اللون الأصفر لهذه المادة يجعل طعمها أكثر حارًا.

يمكن للكركم أن يمنع سرطان البروستاتا، ويقلل من نمو سرطان البروستاتا الموجود، بل ويقتل الخلايا السرطانية.

علاج التهاب البروستاتا بفيتامين E

تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E يقلل من احتمالية تضخم البروستاتا ويحمي غدة البروستاتا من الإصابة بالسرطان. السمن والزيوت النباتية والجوز والقمح والحبوب الكاملة هي مصادر غنية بفيتامين E.

علاج التهاب البروستاتا بفيتامين د

كما أن المستويات العالية من فيتامين د في الدم لها تأثير وقائي ضد سرطان البروستاتا. يقلل هذا الفيتامين من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بسبب تأثيراته المضادة للتكاثر والمضادة للورم النقيلي.

وبما أن أشعة الشمس والأطعمة المحدودة مثل الزبدة وصفار البيض والقشدة والكبد هي المصادر الوحيدة لهذا الفيتامين، فإن تناول مكملات فيتامين د يبدو ضروريًا لمعظم الناس.

كيف تساعد التمارين الرياضية على تقليص البروستاتا؟

أظهرت الأبحاث أن التمارين الرياضية طريقة جيدة لتقليل الالتهابات في الجسم، وبالتالي يمكنها التحكم في الالتهابات وتضخم البروستاتا. لذلك، فإن إيجاد طرق لتقليل هذا الالتهاب هو المفتاح لإدارة أعراض تضخم البروستاتا.

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في الحفاظ على وزن صحي، مما يقلل من الالتهابات في الجسم. تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بتضخم البروستاتا، لذا فإن الوزن الصحي أمر بالغ الأهمية لصحة البروستاتا.

ما هو أفضل تمرين لمنع أو السيطرة على تضخم البروستاتا؟

لعلاج التهاب البروستاتا، يكفي أن تصبح أكثر نشاطا. ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو المشاركة في سباق الماراثون كل يوم. أفضل ما يمكنك فعله هو اختيار برنامج اللياقة البدنية الذي يناسبك وعمرك وأسلوب حياتك ويسمح لك بالتحرك أكثر.

فيما يلي بعض التمارين المفيدة لك ولصحة البروستاتا:

  • المشي – قم بالمشي بلطف في روتينك، ثم قم بزيادة الكمية يوميًا.
  • السباحة
  • الجولف
  • التنس
  • ركوب الدراجات – حاول استخدام مقعد صديق للبروستاتا.
  • الركض – السرعة اللطيفة هي الأفضل لأن الركض القوي قد يؤدي إلى إرهاق البروستاتا.

تأثير نبات القراص على علاج البروستاتا

وقد لوحظ في بعض الأحيان أن نبات القراص يعمل مثل فيناسترايد (الذي يوصف عادة لعلاج تضخم البروستاتا) في تقليل نمو البروستاتا. لكن كمية تأثير نبات القراص مقارنة بالفيناسترايد صغيرة جدًا ومن الحكمة استخدام فيناسترايد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى