كولسترول الدم.. علامات صادمة للكوليسترول العالي لا يجب أن تتجاهلها
محتويات المقال
كولسترول الدم مادة دهنية شمعية يتم إنتاجها في الكبد. انضم إلينا في هذا المقال لتعريفك بعلامات صادمة للكوليسترول العالي لا يجب أن تتجاهلها وكيفية تشخيصه ومكافحته والمخاطر المرتبطة به.
الكوليسترول ضروري لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين د وبعض الهرمونات. ولكن على مستويات عالية من الكولسترول السيئ يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية و السكتة الدماغية، وحتى يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية حياتنا.
لا يذوب الكوليسترول في الماء وبالتالي لا يمكن أن ينتقل عبر الجسم. تساعد الجسيمات المسماة “البروتينات الدهنية” على تحريك الكوليسترول في مجرى الدم. الشكلان الرئيسيان “للبروتين الدهني” هما:
البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، المعروف أيضًا باسم “الكوليسترول الضار“. يؤدي تكوين هذا الكوليسترول في الشرايين إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) يسمى “الكوليسترول الجيد”. يساعد هذا الكوليسترول في إستعادة الكولسترول الضار إلى الكبد والقضاء عليه.
تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون يرفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم. تسمى هذه الحالة بارتفاع نسبة الكوليسترول وتسمى أيضًا “فرط كوليسترول الدم” أو “فرط شحميات الدم”.
إذا كان مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لديك مرتفعًا جدًا أو كان مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة منخفضًا جدًا، فستتكون رواسب الدهون في الأوعية الدموية.
تجعل هذه الترسبات من الصعب على الدم أن يتدفق بشكل طبيعي عبر الشرايين. هذا يمكن أن يسبب مشاكل في القذف، وخاصة في القلب والدماغ، ويمكن أن يكون قاتلاً.
علامات ارتفاع كولسترول الدم
عادة لا يكون لارتفاع الكوليسترول أعراض محددة، وفي معظم الحالات يسبب مشاكل طارئة. على سبيل المثال، تحدث النوبة القلبية أو السكتة الدماغية نتيجة للضرر الناجم عن ارتفاع الكوليسترول.
تحدث هذه المشاكل عادة عندما يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تكوين لويحات في الشرايين.
يمكن أن يسبب البلاك تضييقًا وتضييقًا في الشرايين، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم عبر الشرايين. يغير تكوين البلاك تكوين بطانة الشرايين.
الطريقة الوحيدة لتشخيص ارتفاع الكوليسترول هي إجراء فحص الدم. عندما يكون مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا، عندما يكون إجمالي الكوليسترول لديك أعلى من 240 مجم / ديسيلتر (مجم / ديسيلتر).
بعد سن العشرين، اطلب من طبيبك إجراء اختبار الكوليسترول لك. يجب أن تكرر هذا الاختبار كل 4 إلى 6 سنوات.
إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول، أو كان لديك عوامل الخطر التالية، فقد يقترح طبيبك أن تكرر اختبار الكوليسترول في الدم على فترات أقصر:
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة الوزن.
- التدخين.
- حالات وراثية:
في بعض الأحيان يكون ارتفاع الكوليسترول بسبب عوامل وراثية وينتقل عبر الجينات. تسمى حالة ارتفاع الكوليسترول هذه “بفرط كوليسترول الدم العائلي”.
مستوى الكوليسترول في الدم للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة هو 300 مجم / ديسيلتر أو أعلى.
قد يصاب هؤلاء الأشخاص بورم زانثوما. يظهر الزانثانوم على شكل بقع صفراء على الجلد أو نتوء تحت الجلد.
المخاطر والآثار الجانبية لارتفاع الكوليسترول
1. أمراض القلب والشريان التاجي
تختلف أعراض أمراض القلب عند الرجال والنساء. لكن أمراض القلب لا تزال السبب الأول للوفاة لكلا الجنسين في العديد من البلدان حول العالم. أكثر أعراض أمراض القلب شيوعًا هي:
- الذبحة الصدرية وآلام الصدر.
- غثيان.
- التعب الشديد.
- ضيق في التنفس.
- آلام الرقبة والفك وأعلى البطن أو الظهر.
- خدر أو شعور بالبرودة في الذراعين والساقين.
شاهد أيضاً:
تنظيف وعلاج الشرايين والدهون بوصفة غسيل الشرايين ستخرج من شراينك دهون ملتصقة لم تخرج منذ سنين
۲. الإصابة بسكتة دماغية
في بعض الأحيان، يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى تعريض الشخص لخطر جسيم لتقليل أو قطع تدفق الدم إلى جزء مهم من الدماغ، مما يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية.
السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة. عندما تعاني أنت أو أي شخص تعرفه من أعراض السكتة الدماغية، عليك التصرف بسرعة وطلب العناية الطبية على الفور. تشمل هذه الأعراض:
- فقدان التوازن والتنسيق المفاجئ.
- دوخة مفاجئة.
- عدم تناسق الوجه (تدلي الجفن أو الفم على جانب واحد من الوجه).
- عدم القدرة على الحركة، خاصة إذا كان يؤثر على جانب واحد فقط من الجسم.
- تشويش.
- الكلام غير مفهوم ومجزأة.
- خدر في الوجه أو اليدين أو القدمين، خاصة إذا كان في جانب واحد من الجسم.
- عدم وضوح الرؤية أو الرؤية السوداء أو ازدواج الرؤية.
- صداع حاد ومفاجئ.
3. نوبة قلبية
في بعض الأحيان تضيق الشرايين التي تمد القلب بالدم ببطء بسبب تكوين اللويحات.
هذه العملية، التي تسمى مرض الشريان التاجي أو تصلب الشرايين، وتصلب الشرايين، تحدث ببطء وبمرور الوقت ولا تظهر عليها أعراض.
في النهاية، قد تتفكك قطعة من اللويحة، وعندما يحدث ذلك، تتشكل جلطة دموية حولها. هذا يمنع تدفق الدم إلى عضلة القلب ويمنع وصول الأكسجين والمواد المغذية إليها.
هذه الحالة تسمى نقص التروية. تحدث النوبة القلبية عندما يتلف القلب أو يموت جزء منه بسبب نقص الأكسجين. المصطلح الطبي المستخدم للنوبة القلبية هو “احتشاء عضلة القلب”.
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يُصاب حوالي شخص واحد في الولايات المتحدة بنوبة قلبية كل 34 ثانية.
تشمل أعراض النوبة القلبية ما يلي:
- تيبس، وضيق، وشعور بالامتلاء، وألم، أو إطلاق نار في الصدر أو الذراعين.
- صعوبة في التنفس.
- القلق أو الشعور بحدوث شيء سيء.
- دوخة.
- الغثيان أو عسر الهضم أو الحموضة المعوية.
- إعياء.
النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة. يمكن أن يكون تلف القلب غير قابل للشفاء أو حتى مميتًا إذا تُرك دون علاج في الساعات القليلة الأولى بعد النوبة القلبية. لذلك، إذا لاحظت أي علامات لنوبة قلبية، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.
شاهد أيضاً:
الجميع يعشقها لذيذة الطعم مليئة بالدهون تضر الكبد ترفع الكوليسترول تقاوم جميع أنواع المضادات الحيوية
4. مرض الشرايين الطرفية
يحدث مرض الشرايين المحيطية عندما تتشكل طبقة البلاك على جدران الشرايين. تمنع هذه اللويحات تدفق الدم إلى الشرايين التي تنقل الدم إلى الكلى والذراعين والمعدة والساقين.
تشمل العلامات المبكرة لاعتلال الشرايين المحيطية ما يلي:
- تشنجات العضلات.
- الألم.
- إعياء.
- الشعور بألم في الساقين أثناء نشاط أو تمرين يسمى “العرج المتقطع”.
- الشعور بعدم الراحة في الساقين.
- مع تقدم اعتلال الشرايين المحيطية، تصبح هذه الأعراض أكثر وضوحًا وتحدث حتى عندما يكون الشخص مستريحًا.
- الأعراض التالية التي قد تحدث بسبب انخفاض تدفق الدم هي:
- تنحيف وشحوب بشرة القدمين أو لمعانها.
- موت الأنسجة بسبب نقص الدم يسمى الغرغرينا.
- تسبب جروحًا في الساقين لا تلتئم أو تلتئم ببطء.
- ألم في الساق لا يزول عند الراحة.
- حرقان في أصابع القدم.
- تشنجات عضلات الساق.
- سماكة أظافر القدم.
- أصابع زرقاء.
- قلة نمو الشعر على الساقين.
- خفض درجة حرارة الجزء السفلي من القدم مقارنة بالقدم الأخرى.
- الأشخاص المصابون باعتلال الشرايين المحيطية أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو بتر.
اقرأ أيضاً:
أطعمة تقلل الكوليسترول في الدم دون الحاجة للأدوية
10 أطعمة معجزة لتنظيف شرايين الجسم
تخلص من دهون البطن خلال فصل الصيف/ إليك اهم الحلول
14 طريقة لخفض الكوليسترول في الدم
الكشف عن ارتفاع الكوليسترول
يمكن تشخيص ارتفاع الكوليسترول بسهولة عن طريق فحص الدم يسمى “لوحة الدهون”. سيأخذ طبيبك عينة من دمك ويرسلها إلى المختبر لفحصها. سيخبرك طبيبك بعدم تناول أو شرب أي شيء لمدة 12 ساعة على الأقل قبل الاختبار.
يتم قياس الدهون والكوليسترول الكلي، بالإضافة الى كولسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، وكولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، وكذلك الدهون الثلاثية. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن مستويات الكوليسترول المثلى هي كما يلي:
- كولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة: أقل من 100 ملجم / ديسيلتر.
- كولسترول البروتين الدهني عالي الكثافة: 60 ملجم / ديسيلتر أو أعلى.
- الدهون الثلاثية في الدم: أقل من 150 مجم / ديسيلتر.
إذا كان إجمالي الكوليسترول لديك يتراوح بين 200 و 239 مجم / ديسيلتر، فإن مستواه يكون “حاداً” وإذا كان أعلى من 240 مجم / ديسيلتر، يكون مستوى الكوليسترول لديك “مرتفعًا”.
إذا كان مستوى كولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لديك يتراوح بين 130 و 159 ملليجرامًا لكل ديسيلتر، فإن مستواك يكون “حاداً” وإذا كان أعلى من 160 ملليجرام لكل ديسيلتر، فإن مستوى الكوليسترول لديك “مرتفع”.
إذا كان مستوى كولسترول البروتين الدهني عالي الكثافة أقل من 40 ملجم / ديسيلتر، يكون المستوى “منخفضًا” بشكل عام.
كيفية التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم
توصي جمعية القلب الأمريكية بفحص مستويات الكولسترول في الدم كل 4 إلى 6 سنوات إذا كنت بالغًا يتمتع بصحة جيدة فوق سن 20.
إذا كان من المرجح أن يكون لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول، فيجب عليك إجراء هذا الاختبار مرات أكثر.
أيضًا، إذا كان لديك تاريخ عائلي من مشاكل الكولسترول أو نوبة قلبية في سن مبكرة، خاصة إذا تم إنشاء هذه المشاكل لوالديك أو أجدادك، يجب أن يتم إختبار مستوى الكولسترول في الدم على فترات أقصر.
نظرًا لأن ارتفاع الكولسترول ليس له أعراض في المراحل المبكرة، يجب اتباع نمط حياة صحي.
إتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، ومارس الرياضة بانتظام، وافحص مستويات الكولسترول في الدم بانتظام من خلال زيارة طبيبك وإجراء الفحوصات اللازمة.
شاهد أيضاً:
كولسترول الدم – 10 علامات صادمة للكوليسترول العالي لا يجب أن تتجاهلها
