صحة وتغذية

5 علامات تدل على أن كبدك لا يستطيع تحمل المزيد

Advertisements

يعد الكبد أحد أكثر الأعضاء حيوية في أجسامنا ومع ذلك فهو واحد من أكثر الأعضاء سوءًا. إنه مسؤول عن استقلاب العناصر الغذائية لدينا، وتنقية السموم من الجسم وتخزين مصدر الطاقة لدينا، وهو حساس للغاية بالنسبة لبعض أنماط الحياة.

يمكن أن يكون نظامك الغذائي، وحياتك الليلية الزائدة وحياتك المستقرة بعضًا من الأسباب المختلفة وراء توقف هذا العضو المميز، التي تشتد الحاجة إليه عند العمل بشكل صحيح. ولكن ماذا سيحدث في أجسامنا إذا لم يعمل الكبد كما ينبغي؟

 

5 علامات تدل على أن كبدك لا يستطيع تحمل المزيد
5 علامات تدل على أن كبدك لا يستطيع تحمل المزيد

5 علامات تدل على أن كبدك لا يستطيع تحمل المزيد

1- تغميسات السكر

كبدنا مسؤول عن الحفاظ على مستوى السكري في الدم بشكل طبيعي. عندما يكون مثقلًا بالحمل، يمكن أن تتعرض لانخفاض مفاجئ في مستوى السكر في الدم، مما يسبب التعب وفقدان التركيز وتشوش الرؤية وحتى الإغماء.

Advertisements

2- تقلبات المزاج

حالتنا الذهنية وقدرة ذاكرتنا هي نتيجة لحالة دماغنا. إذا لم يتم ترشيح الكبد بشكل صحيح، يمكن لهذه السموم أن تدخل الدماغ مسببة القلق والاكتئاب وفقدان الذاكرة .

3- سقوط الدفاعات المناعية

على الرغم من، أننا نعتقد أن شرب الماء الدافىء بـ الليمون وعصير البرتقال هو العلاج لنزلات البرد المتكررة، يلعب الكبد دورًا أساسيًا في مقاومتنا الفيروسية. كلما كان الكبد أكثر صحة، سنكون أكثر مقاومة للهجمات الفيروسية.

4- توقف التنفس أثناء النوم

يُعد انقطاع النفس النومي، أو متلازمة قصور التنفس اضطرابًا يتميز بوقفة قصيرة أو انقطاع التنفس لأكثر من 10 ثوانٍ. أحد أبرز سمات هذا الاضطراب هو الشخير المزعج. حتى إذا كنت لا تعرف ذلك، إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فقد يحاول الكبد إخبارك بشيء ما، لذا انتقل إلى أخصائي في أسرع وقت ممكن.

5- عدم التوازن الهرموني

مشاكل غرفة نومك هي أيضًا نتيجة مباشرة لتلف الكبد. هذا العضو مسؤول عن تنظيم هرموناتنا الجنسية. يمكن أن يتسبب اختلال وظائف الكبد في حدوث خلل في مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون، مما يؤدي إلى فقدان الرغبة الجنسية وزيادة آلام الدورة الشهرية.

الآن عليك أن تعرف، أن الكبد يؤثر على حياتك اليومية أكثر مما كنت تعتقد، يمكنك البدء في اتخاذ العناية به مع عادات بسيطة، مثل الحد من استهلاك السكريات، وتناول نظام غذائي متنوع، ونبذ الزيوت المهدرجة من أصل نباتي، وإستبدالها بزيوت صحية كـ زيت الزيتون، والتركيز على تناول الخضروات الصحية كالبصل والثوم، وكما المواد الغذائية من مطبخك.

هل تعتني بكبدك بشكل صحيح؟ هل تعلم عواقب سوء معاملة هذا العضو المميز؟

شارك مع عائلتك وأصدقائك وذكّرهم بمدى أهمية العناية بصحتنا!

 

اخترنا لك لتشاهد الفيديو:

20 علامة مبكرة لتلف الكبد فإذا ظهرت هذه الأعراض عليك فقم بفحص الكبد على الفور ولا تتجاهلها أبدا

 

 

Advertisements

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

لطفاً قم بإغلاق مانع الاعلانات