صحة وتغذية

احصل على مكونات مقاومة الشيخوخة من هذه الأطعمة

احصل على مكونات مقاومة الشيخوخة من هذه الأطعمة، شيخوخة الخلية عامل مهم في عملية الشيخوخة. عندما تدخل الخلية في الشيخوخة، فإنها لا تستطيع الانقسام. تطلق الخلايا المسنة إشارات التهابية تجعل جهاز المناعة في الجسم يدمر الخلايا المذكورة.

تعد شيخوخة الخلايا عاملاً مهمًا في عملية الشيخوخة. عندما تدخل الخلية في الشيخوخة، فإنها لا تستطيع الانقسام.

تطلق الخلايا المسنة إشارات التهابية تجعل جهاز المناعة في الجسم يدمر الخلايا المذكورة. في مرحلة الشباب، يمكن للجسم تدمير الخلايا القديمة بسهولة، لكن قدرة الجسم هذه تقل مع تقدم العمر.

إقرأ أيضاً:

هذه الفاكهة فعالة جدًا في تقليل الكوليسترول ومنع شيخوخة الجلد

استهلك هذه الأطعمة إذا كنت تعاني من نزلة برد أو إنفلونزا

5 تغييرات يجب أن تقوم بها في نظامك الغذائي بعد سن الأربعين

هل يساعد الكولاجين في زيادة كتلة العضلات؟

هذا يسبب تراكم وزيادة الخلايا التالفة ونتيجة لذلك التهاب خفيف وفقدان الأنسجة. تساهم الشيخوخة في الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الضعف وهشاشة العظام وأمراض القلب والأوعية الدموية.

أظهرت الأبحاث أن مادة الفلافونويد، الموجودة في العديد من الفواكه والخضروات مثل التفاح والفراولة والخيار والبصل، يمكنها منع أو إبطاء شيخوخة الخلايا وبالتالي زيادة الصحة وطول العمر.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى