استخدم هذه التوابل لتقوية الدماغ
محتويات المقال
بعض الأطعمة فعالة في إنتاج الخلايا العصبية والحفاظ على مرونة الدماغ، سنعرض لكم في هذه المقالة من موقع فوائد بعض التوابل لتقوية الدماغ.
زعفران
يتأقلم مع الاكتئاب ويزيد من الذاكرة والتعلم.
أظهرت نتائج دراسة أجريت في عام 2005 أن الاستهلاك اليومي للزعفران فعال في علاج الاكتئاب الخفيف.
اخترنا لك لتقرأ:
ريحان
لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
يحتوي جذر الريحان على مركب مشابه لطب الزهايمر.
قرفة
استنشاق رائحة القرفة يقوي المخ.
حتى استخدام العلكة بنكهة القرفة يزيد الذاكرة والتركيز والانتباه والإدراك.
ينظم مستويات السكر في الدم ويمنع الالتهابات الفطرية ويحتوي على المنغنيز المعدني ومصدر ممتاز للألياف الغذائية والحديد والكالسيوم.
اخترنا لك لتشاهد:
يرفع دهون الكبد يدمر الدماغ يشل القولون يعطل البنكرياس يسد الشرايين يرفع ضغط الدم يسبب الامساك
الكركم
يعتبر الكركمين، الذي ينتج لونًا أصفر في هذه التوابل، إنزيمًا رئيسيًا، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات، يحارب أيضًا بعض أنواع السرطان والتصلب المتعدد.