إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فتناول الكاكاو!
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فتناول الكاكاو! أظهرت الأبحاث أن مركبات الفلافانول الموجودة في الكاكاو يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. فإن صحة القلب والأوعية الدموية ضرورية لصحة الجسم بشكل عام.
يجب معالجة عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم بسرعة لتقليل مخاطر حدوث المزيد من المضاعفات. يمكن للناس أيضًا المساعدة في منع ارتفاع ضغط الدم من خلال اتباع نمط حياة صحي.
يضخ القلب الدم في جميع أنحاء الجسم، ويزوده بالأكسجين والمواد المغذية التي يحتاجها ليعمل. يدرس الباحثون باستمرار العوامل التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية وتحسنها.
أظهرت نتائج دراسة حديثة أن الكاكاو الفلافانول قد يقلل من ضغط الدم لدى البالغين الأصحاء عن طريق تقليل تصلب الشرايين، ولكن فقط عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا.
لاحظ الباحثون في الدراسة الحالية أن الدراسات السابقة أظهرت آثار خفض ضغط الدم وتقليل تصلب الشرايين من فلافانول الكاكاو في البشر الأصحاء.
ومع ذلك، نظرًا لأن هذه الدراسات كانت في ظروف مضبوطة تمامًا، فقد أراد الباحثون معرفة مدى جودة أداء التدخل في سيناريوهات العالم الحقيقي.
اشتملت الدراسة على 11 من البالغين الأصحاء الذين تلقوا جرعات متناوبة من كبسولات الكاكاو الفلافانول وكبسولات الدواء الوهمي لمدة ثمانية أيام.
تلقوا الجرعات في نفس الوقت في الصباح بعد جمع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وسرعة موجة النبض.
أخذ المشاركون هذه القياسات كل نصف ساعة لأول ثلاث ساعات بعد تناول الكبسولة ثم كل ساعة لمدة اثنتي عشرة ساعة على مدار اليوم.
أظهرت النتائج أن الكاكاو الفلافانول كان فعالاً في خفض ضغط الدم وتيبس الشرايين.
أحد المخاوف بشأن استخدام فلافانول الكاكاو لخفض ضغط الدم هو خطر ضئيل للغاية لخفض ضغط الدم. ومع ذلك، في هذه الدراسة، وجد الباحثون أن الكاكاو كان له تأثير أقل على انخفاض ضغط الدم، مما يشير إلى أنه من المحتمل أن يكون تدخلًا آمنًا.
الشوكولاتة مفيدة للقلب والأوعية الدموية
فاكهة الخريف غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وتخفض ضغط الدم وتقوي الذاكرة
