صحة وتغذية

ما هو تأثير النظام الغذائي على هرمونات النساء؟

.ما هو تأثير النظام الغذائي على هرمونات النساء؟، حصل باحثون أمريكيون على أدلة جديدة فيما يتعلق بتأثير النظام الغذائي للمحارب على هرمونات النساء قبل وبعد انقطاع الطمث.

فقد ثبت أن الصيام المتقطع أو نظام الصيام هو وسيلة فعالة لفقدان الوزن، إلا أن البعض يعتقد أن هذا النظام الغذائي قد يكون له تأثير سلبي على الهرمونات التناسلية للمرأة. الآن، قدم فريق من الباحثين من جامعة إلينوي في شيكاغو أدلة جديدة في هذا الصدد.

اتبع الباحثون مجموعة من النساء ذوات الوزن الزائد قبل وبعد انقطاع الطمث لمدة ثمانية أسابيع بنوع واحد من نظام الصيام المتقطع يسمى “نظام المحارب”. الأشخاص الذين يتبعون حمية المحارب يأكلون الحد الأدنى من الطعام لمدة 20 ساعة. في اليوم، ثم 4 ساعات في الليل، يُسمح لهم بتناول ما يريدون.

قام الباحثون بتحليل الاختلافات في مستويات الهرمونات التي تم الحصول عليها من خلال تحليل بيانات عينة الدم في مجموعات من اتباع نظام غذائي. يلتزم بالصيام لمدة أربع وست ساعات مقابل مجموعة تحكم ليس لديها قيود غذائية.

ووجد فريق البحث أن مستويات الجلوبيولين المرتبط بالهرمونات الجنسية، وهو بروتين يحمل الهرمونات التناسلية في جميع أنحاء الجسم. ظلت دون تغيير في اتباع نظام غذائي بعد ثمانية أسابيع. وينطبق الشيء نفسه على هرمون التستوستيرون والأندروستينيون، وهو هرمون الستيرويد الذي يستخدمه الجسم لإنتاج التستوستيرون والإستروجين.

ومع ذلك، في نهاية التجربة، كان هرمون dehydroepiandrosterone، أو DHEA، وهو هرمون تصفه عيادات الخصوبة لتحسين وظيفة المبيض وجودة البويضات، أقل بشكل ملحوظ لدى النساء في فترة انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث، حيث انخفض بنسبة 14٪.

قال الباحثون: إن الانخفاض في مستويات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون لدى النساء بعد سن اليأس يمكن أن يكون مقلقًا لأن انقطاع الطمث يسبب انخفاضًا كبيرًا في هرمون الاستروجين. و ديهيدرو ايبي آندروستيرون هو المكون الرئيسي لهرمون الاستروجين.

ومع ذلك، في دراسة استقصائية للمشاركين، لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية سلبية مرتبطة بانخفاض هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث، مثل العجز الجنسي أو تغيرات الجلد.

كميزة إضافية، نظرًا لأن ارتفاع هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يرتبط بخطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. أضاف الباحثون أن التخفيضات المعتدلة في مستويات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون. قد تكون مفيدة في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء قبل وبعد انقطاع الطمث.

فقدت النساء في كل من مجموعتي النظام الغذائي لمدة أربع ساعات وست ساعات ما بين 3 إلى 4 في المائة من وزنهن الأساسي على مدار الدراسة. مقارنة بالمجموعة الضابطة، التي لم تفقد أي وزن تقريبًا. لاحظ الباحثون أيضًا انخفاضًا في مقاومة الأنسولين والمؤشرات الحيوية للإجهاد التأكسدي في أخصائيو الحميات.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى