فوائد

13 علاج منزلي سريع للسعال الجاف

13 علاج منزلي سريع للسعال الجاف، يسمى السعال الجاف بالسعال غير المنتج. على عكس السعال المنتج والطارد للبلغم، فإن السعال الجاف غير قادر على إزالة المخاط أو البلغم أو المهيجات من رئتيك أو ممراتك الأنفية.

قد يستمر السعال الجاف لأسابيع بعد الزكام أو الأنفلونزا .

يحدث السعال الجاف أيضًا بسبب أمراض مثل:

  • إفرازات خلف الأنف والحنجرة
  • الربو
  • الارتجاع الحمضي أو مرض الجزر المعدي المريئي

قد يكون السعال الجاف أيضًا من الآثار الجانبية طويلة المدى للتعرض للسموم البيئية مثل دخان السجائر.

السعال الجاف مزعجًا للغاية ويمكن أن يحدث عند الأطفال والبالغين.

في بقية هذه المقالة سوف تتعرف على أفضل الأعشاب والعلاجات المنزلية للسعال الجاف.

أفضل العلاجات العشبية لعلاج السعال الجاف

لاحظ أن بعض هذه الأدوية العشبية غير مناسبة لعلاج السعال الجاف عند الرضع والأطفال.

1. العسل

بالنسبة للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد، يمكن استخدام العسل لعلاج السعال الجاف ليلًا ونهارًا.

يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد أيضًا في تغطية الحلق وتقليل التهيج.

وجدت دراسة أجريت عام 2007 أن العسل كان أكثر نجاحًا من ديكستروميثورفان – وهو مثبط للسعال – في الحد من نوبات السعال الليلي المزعجة لدى الأطفال.

يمكنك تناول ملعقة صغيرة من العسل عدة مرات في اليوم أو إضافته إلى الشاي أو الماء الدافئ.

لمنع التسمم السُّجقِّي للرضع – وهو من المضاعفات النادرة التي يمكن أن تحدث عند الرضع – لا تعطِ العسل أبدًا لطفل أقل من عام واحد.

2. الكركم

يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب قد يكون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. قد يكون مفيدًا أيضًا للعديد من الأمراض، بما في ذلك السعال الجاف.

يتم امتصاص الكركمين بشكل أفضل في مجرى الدم عند تناوله مع الفلفل الأسود. يمكنك خلط 1 ملعقة صغيرة من الكركم و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في مشروب مثل عصير البرتقال البارد وشربه.

يمكنك أيضًا استخدامه كشاي ساخن.

استخدم الكركم لعدة قرون في الطب الهندي القديم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي والتهاب الشعب الهوائية والربو.

يمكنك الحصول على الكركم في شكل بهارات وكذلك كبسولات.

3. الزنجبيل

الزنجبيل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. وقد ثبت أيضًا أنه مصدر موثوق لتقوية جهاز المناعة وتخفيف الألم وعدم الراحة.

يمكن العثور على الزنجبيل كمكون في العديد من أنواع الشاي. يمكنك أيضًا صنع شاي الزنجبيل من جذر الزنجبيل عن طريق نقع الجذور المقشرة أو المقطعة في ماء دافئ. إضافة العسل قد يجعله أكثر فائدة للسعال الجاف.

يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل على شكل كبسولات أو مضغ جذر الزنجبيل لتخفيف السعال الجاف.

4. جذور حلوى القطن

جذر غزل البنات هو نوع من النباتات الطبية التي تستخدم في شراب ومستحلبات السعال لتخفيف السعال الجاف.

وجدت دراسة قائمة على المسح أن هذه العشبة علاج فعال لتسكين التهاب الحلق وتقليل التهيج الناجم عن السعال الجاف.

قد يكون لجذر حلوى القطن أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا.

5. النعناع

يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على تخدير النهايات العصبية في الحلق التي يتم تحفيزها من خلال السعال. قد يخفف هذا الألم ويقلل من الرغبة في السعال.

يساعد النعناع أيضًا في تقليل الاحتقان، بالإضافة إلى أنه قد ثبت أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.

هناك عدة طرق لاستهلاك النعناع. وتشمل هذه شرب شاي النعناع أو مضغ أقراص النعناع. جرب شرب شاي النعناع قبل النوم مباشرة لتقليل السعال الليلي.

يمكنك أيضًا استخدام زيت النعناع العطري كعلاج عطري.

6. شاي ماسالا

أصبحت نكهة شاي ماسالا شائعة جدًا في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة. في الهند، يستخدم هذا الشاي لعلاج أمراض مثل التهاب الحلق والسعال الجاف.

يحتوي شاي الماسالا على العديد من مضادات الأكسدة بما في ذلك القرنفل والهيل. قد يكون القرنفل فعالاً كطارد للبلغم.

يحتوي شاي المسالا أيضًا على القرفة التي لها خصائص مضادة للالتهابات.

7. الكابسيسين

الكابسيسين مركب موجود في الفلفل الحار، وقد ثبت أن الكابسيسين يساعد في تقليل السعال المزمن.

بينما يمكن تناول الكابسيسين على شكل كبسولة، يمكنك أيضًا عمل تسريب من صلصة الفلفل الحار والماء الساخن.

كايين هو نوع من الفلفل الحار. أضف بضع قطرات من الصلصة الحارة إلى الماء واشربها. يمكنك أيضًا شراء الفلفل الحار كاملًا ونقعه في الماء الساخن لاستخراج الزيت العطري.

لا يُنصح باستخدام العلاجات التي تحتوي على مادة الكابسيسين للأطفال.

8. الروائح مع الأوكالبتوس

العلاج بالروائح هو ممارسة استخدام الزيوت الأساسية لتخفيف المرض وشفائه.

قد يساعد زيت الأوكالبتوس العطري في تخفيف السعال الجاف من خلال العمل كمزيل للاحتقان. جرب إضافة الأوكالبتوس إلى البخاخات أو البخاخات.

يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات منه إلى وعاء من الماء الساخن واستنشاق البخار.

قد يساعدك تعطير غرفتك بالأوكالبتوس على النوم بشكل أفضل، حتى لو كان السعال يبقيك مستيقظًا في الليل.

9. استخدم المرطب

يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى تفاقم السعال الجاف. تضيف أجهزة ترطيب الهواء الرطوبة إلى الهواء، مما يخفف من السعال.

تساعد أجهزة ترطيب الهواء على فتح الجيوب الأنفية وجعلها مفيدة لإفرازات ما بعد الأنف والبلعوم.

إذا كان الهواء في منزلك جافًا، ضع جهاز ترطيب في غرفة نومك للمساعدة في تقليل السعال الجاف أثناء النوم.

10. استخدم جهازا لتنقية الهواء

يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في تخليص منزلك من مسببات السعال مثل الغبار والدخان. كما أنها تقلل من مسببات الحساسية مثل وبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح.

سواء كان سعالك ناتجًا عن السموم البيئية أو حالة طبية أساسية، فإن استنشاق الهواء النقي يمكن أن يساعد في تقليل تهيج الحلق والحاجة إلى السعال.

11. الغرغرة بالماء المالح

تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تقليل الانزعاج والتهيج الناجم عن السعال الجاف. يساعد الماء المالح أيضًا على قتل البكتيريا في الفم والحلق.

للقيام بذلك، قم بإذابة ملعقة صغيرة من ملح الطعام في كوب كبير من الماء الدافئ. ثم الغرغرة عدة مرات في اليوم.

لا يُنصح بعلاج السعال الجاف هذا للأطفال الصغار الذين قد يبتلعون الماء المالح.

إذا استيقظت أثناء الليل مع التهاب الحلق، فقم بالغرغرة بالماء المالح فورًا بعد غسل أسنانك بالفرشاة للمساعدة في تخدير وتهدئة النهايات العصبية في حلقك.

12. تناول شراب السعال

تعمل مضادات السعال عن طريق تقليل رد فعل السعال. تقلل هذه الأدوية من الرغبة في السعال، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص للسعال الجاف.

تحتوي بعض مثبطات السعال على الكودايين وهي متوفرة فقط بوصفة طبية. البعض الآخر متاح بدون وصفة طبية. تحتوي هذه عادة على مكونات نشطة مثل ديكستروميتورفان أو المنثول.

13. استخدم قطرات السعال

قطرات السعال عبارة عن مستحلبات طبية مصممة لتليين وتهدئة أنسجة الحلق المتهيجة. مكوناتهم وأفعالهم مختلفة أيضًا.

تحتوي بعض قطرات السعال على المنثول الذي يعمل كعامل مخدر لتقليل الرغبة في السعال. يمكنك أيضًا العثور على مستحلبات السعال التي تحتوي على الزنجبيل أو الأوكالبتوس.

تعرف على فوائد ومضار ماء النعناع

علاج السعال والكحه المتعبة بالليمون

أسباب ضيق التنفس مع السعال

7 أنواع شاي أعشاب مناسبة لعلاج السعال

متى يجب أن ترى الطبيب؟

يمكن أن يستمر السعال الجاف لأشهر ويمكن أن يكون منهكًا.

عادة ما يتوقف السعال الجاف من تلقاء نفسه. ومع ذلك، إذا كان السعال مصحوبًا بأعراض أخرى، فاستشر طبيبك:

  • صعوبة في التنفس
  • أزيز
  • ألم صدر
  • آلام الظهر
  • حُمى
  • يرتجف

راجع طبيبك أيضًا إذا تفاقم السعال خلال شهرين أو لم يختفي تمامًا.

ملخص

يمكن أن يطول السعال الجاف لعدة أسباب. ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة للغاية التي يمكن أن تقلل من السعال.

راجع طبيبك إذا تفاقم سعالك بمرور الوقت أو لم يختفي في غضون شهرين.

 

زر الذهاب إلى الأعلى