5 أطعمة يجب أن يتناولها مرضى السكر

5 أطعمة يجب أن يتناولها مرضى السكر، يجب أن يكون لدى مرضى السكري خطة نظام غذائي صارمة عن طريق فحص مستويات السكر في الدم والتحكم فيها.

فإن تناول الأسماك مرتين في الأسبوع يقي مرضى السكري من مشاكل الكلى.

يقلل تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة، مثل السبانخ، من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 14٪.

الطماطم غنية بمضادات الأكسدة ومن الأفضل لمرضى السكري تناولها بانتظام.

اقرأ أيضاً:

فوائد فاكهة التنين لمرضى السكري

مكونات التمر السكري

هل البطيخ يرفع السكري؟

هل صحيح يمكن علاج مرض السكري نهائيًا

يحتوي البروكلي على الكثير من فيتامينات أ وج، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة.

في كل 50 جرامًا من الأفوكادو، هناك 80 سعرة حرارية من الطاقة، و 6 جرامات من الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن المختلفة.