فوائد
8 فوائد للحبة السوداء
8 فوائد للحبة السوداء،، استخدمت الحبة السوداء كعلاج تقليدي لبعض الأمراض لعدة قرون، من فوائد الحبة السوداء ان بعض المركبات الكيميائية الموجودة في الحبة السوداء لها خصائص مضادة للأكسدة.
في الواقع، الحبة السوداء مليئة بمضادات الأكسدة لجسم الانسان، يمكن اعتبار الحبة السوداء طب عشبي وبديل لبعض الأمراض، لكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه لعلاج الأمراض، اتبع هذه المقالة لمعرفة المزيد عن فوائد الحبة السوداء.
8 فوائد للحبة السوداء
1. غني بمضادات الأكسدة
- مضادات الأكسدة هي مركبات يمكنها تدمير الجذور الحرة الضارة وتمنع الإجهاد التأكسدي على الخلايا.
- ووفقا للدراسات، مضادات الأكسدة لها تأثير كبير على الصحة و الوقاية من الأمراض.
- يمكن للمواد المضادة للاكسدة حمايتنا ضد بعض الأمراض المزمنة مثل السرطان، السكري، أمراض القلب و السمنة.
- المركبات مثل ثيموكينون، كارفاكرول، تي أنيثول و 4-تربينول هي المسؤولة عن الخصائص المضادة للأكسدة للحبة السوداء.
- في دراسة ميدانية (تجارب يتم فيها زراعة جزء فقط من الجسم في المختبر بدلاً من استخدام كائن حي)، أظهر زيت الحبة السوداء خصائص مضادة للأكسدة.
- ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد تأثير مضادات الأكسدة الموجودة في الحبة السوداء على صحة الإنسان.
۲. خفض الكوليسترول بالحبة السوداء
- ينتمي الكوليسترول إلى فئة الدهون ويوجد في الجسم.
- يحتاج الجسم إلى بعض الكوليسترول، لكن تراكم المستويات المرتفعة في الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الحبة السوداء فعالة في خفض نسبة الكوليسترول.
- وفقًا لمراجعة 17 دراسة مختلفة، فإن تناول مكملات الحبة السوداء يمكن أن يخفض بشكل كبير الكوليسترول الكلي، والكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية في الدم.
- كان زيت الحبة السوداء أكثر نجاحًا في خفض الكوليسترول من مطحون الحبة السوداء.
- لكن مطحون الحبة السوداء فقط يمكن أن يرفع الكوليسترول الجيد.
3. خصائص مضادة للسرطان
- الحبة السوداء غنية بمضادات الأكسدة التي يمكنها تحييد الآثار السلبية للجذور الحرة والوقاية من الأمراض مثل السرطان.
- تظهر الدراسات أيضًا الخصائص المضادة للسرطان للحبة السوداء ومكونها الفعال المسمى ثيموكينون.
- على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الثيموكينون يسبب موت الخلايا المصابة بسرطان الدم.
- في دراسة أخرى، ساعد مستخلص الحبة السوداء في تعطيل خلايا سرطان الثدي.
- وأظهرت دراسات أخرى أن حبة السوداء ومركباته يمكن، في بعض حالات السرطان مثل سرطان البنكرياس، سرطان الرئة، سرطان عنق الرحم، سرطان البروستاتا، وسرطان الجلد و سرطان القولون.
4. تدمير الجراثيم الضارة
- تشكل البكتيريا القائمة الطويلة من الالتهابات الخطيرة، من التهابات الأذن إلى الالتهاب الرئوي.
- أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك الحبة السوداء يمكن أن يكون له خصائص مضادة للبكتيريا ويكون فعالًا في مكافحة مجموعة متنوعة من السلالات البكتيرية.
- وفقًا لدراسة، أظهر الاستهلاك الموضعي للحبة السوداء عند الرضع المصابين بعدوى جلدية بالمكورات العنقودية أن الحبة السوداء فعالة مثل المضادات الحيوية الشائعة في علاج الالتهابات التي تسببها هذه البكتيريا.
5. تقليل الالتهاب
- في معظم الحالات، يكون الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية لحماية نفسه من الإصابة والعدوى.
- من ناحية أخرى، قد يكون الالتهاب المزمن مسؤولاً عن العديد من الأمراض، مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.
- وفقا للدراسات، فإن الحبة السوداء لها فوائد قوية مضادة للالتهابات في الجسم.
- في دراسة أجريت على 42 شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي، كان الاستهلاك اليومي لـ 1000 مجم من زيت الحبة السوداء لمدة ثمانية أسابيع قادرًا على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
21 فائدة علاجية لزيت الحبة السوداء
6. حماية الكبد بالحبة السوداء
- الكبد عضو مهم جدا، يساعد الكبد على إزالة السموم من الجسم ومعالجة الأدوية ومعالجة العناصر الغذائية وإنتاج البروتينات والمواد الكيميائية الضرورية للصحة الجيدة.
- وفقًا لبعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات، يمكن للحبة السوداء أن تحمي الكبد من التلف.
- في دراسة تم فيها حقن الفئران بمادة كيميائية سامة ، تمكنت الحبة السوداء من تقليل سمية المواد الكيميائية الموجودة فيها وحمايتها من تلف الكبد والكلى.
7. تنظيم سكر الدم بالحبة السوداء
- ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى أعراض سيئة مثل زيادة العطش، وفقدان الوزن غير المنضبط، التعب و ضعف التركيز.
- يمكن أن يكون لسكر الدم غير المنضبط عواقب وخيمة على المدى الطويل مثل تلف الأعصاب ومشاكل الرؤية وتأخر التئام الجروح .
- تشير بعض الأدلة إلى أن الحبة السوداء فعالة في استقرار نسبة السكر في الدم ومنع آثارها الجانبية المدمرة.
- وفقًا لدراسة من 7 دراسات، نجحت مكملات الحبة السوداء في السيطرة على سكر الدم الصائم وسكر الدم الطبيعي.
8. الوقاية من قرحة المعدة بالحبة السوداء
- قرحة المعدة أو المعدة: وهي قرحة مؤلمة ناتجة عن تلف حمض المعدة في بطانة المعدة.
- وفقًا للدراسات، يمكن أن تساعد الحبة السوداء في الحفاظ على بطانة المعدة ومنع قرحة المعدة.
- في إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات، تم علاج 20 فأرًا مصابة بقرحة في المعدة بالحبة السوداء.
- ساعدت الحبة السوداء في علاج 83٪ من الحالات وكانت فعالة مثل الأدوية التقليدية لقرحة المعدة .
الآثار الضارة لشرب الحليب قبل النوم
فوائد الشاي الاخضر بالياسمين للتنحيف
اخترنا لك لتشاهد :
امضغ 7 حبات من الحبة السوداء صباحا ومثلها مساءا وتخلص من هذه الامراض والمشاكل الصحية
